Smoothie per tè verde Matcha

Hai provato il tè verde matcha in un frullato? In caso contrario, adorerai questa ricetta per i frullati matcha! Come il nostro Smoothie di caffè , un frullato di matcha è un ottimo modo per aggiungere un po 'di caffeina per un aumento di energia sana.

Matcha di alta qualità è molto brillante e pieno di antiossidanti. Adoro fare questa ricetta da pomeriggio a prendermi o al posto di una seconda tazza di caffè. È sano e ha un sapore così buono! Dovresti anche provare un Matcha Latte ghiacciato Se non l'hai già fatto.

Frullati più deliziosi: Ciotola acai , Smoothie di banana , Frullato di mirtilli , Smoothie di anguria , Smoothie Dragon Fruit , Scepitura della data , Smoothie PB E Julius arancione .

Ingredienti in un frullato di matcha

Matcha - Adoro usare MatchaBar Matcha di grado cerimoniale per tutte le mie ricette di matcha. Latte - Usa qualsiasi tipo di latte che hai a portata di mano. Ho usato il latte di mandorle. Yogurt greco - Puoi usare qualsiasi tipo di yogurt. Adoro aggiungere yogurt greco per aggiungere una piccola proteina ai miei frullati. Banana congelata - L'uso di una banana congelata elimina la necessità di aggiungere ghiaccio al tuo frullato e otterrai i vantaggi aggiuntivi di potassio e magnesio. Miele - Il miele è il dolcificante perfetto per il matcha e si fonde così bene con il sapore. Panna montata - Aggiungi la panna montata come topper opzionale.

Come preparare un frullato di tè verde

In a miscelatore , Combina tutti gli ingredienti tra cui yogurt greco, banana congelata, latte, miele e matcha.

Frullare fino a che liscio.

Testa del gusto il tuo frullato e se vuoi aggiungere più dolcezza, puoi aggiungere un po 'più di miele.

Servire immediatamente e aggiungere la panna montata in cima se vuoi!

Come scegliere Matcha di alta qualità

• Matcha di alta qualità è di colore verde brillante e ha un sapore meno amaro.
• Vale la pena scegliere un matcha di alta qualità. È normale che costi $ 20 o più per una piccola quantità di matcha.
• Matcha recipes always need some sort of sweetener—my favorite is Miele or agave.
• Uso il marchio MatchaBar , che puoi acquistare su Amazon.

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FAQ

Domande frequenti

Come si dice se la polvere di matcha è di alta qualità?

Matcha di alta qualità è di colore verde brillante e ha un sapore meno amaro.

Questa ricetta è vegana?

No. Per rendere questa ricetta vegana, usa yogurt e latte non caseari. È una sostituzione facile da fare.

Puoi farlo in anticipo?

Consiglio di fare frullati appena prima di servire. Se lo refrigerano, potrebbe separarne un po '.

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Ingredienti

• ▢ 2 cucchiai polvere di matcha (grado cerimoniale)
• ▢ 1 tazza latte
• ▢ 1 tazza Yogurt greco
• ▢ 1 tazza banana congelata (affettato)
• ▢ 1 cucchiaio Miele (o più a piacere)
• ▢ ¼ tazza panna montata (opzionale)

Attrezzatura

• ▢ 1 frullatore

Istruzioni

• In a miscelatore, Combina tutti gli ingredienti tra cui yogurt greco, banana congelata, latte, miele e matcha.
• Frullare fino a che liscio.
• Testa del gusto il tuo frullato e se vuoi aggiungere più dolcezza, puoi aggiungere un po 'più di miele.
• Servire immediatamente e aggiungere la panna montata in cima se vuoi!

Note

• Matcha di alta qualità è di colore verde brillante e ha un sapore meno amaro.
• Vale la pena scegliere un matcha di alta qualità. È normale che costi $ 20 o più per una piccola quantità di matcha.
• Matcha recipes always need some sort of sweetener—my favorite is Miele or agave.
• Uso il marchio MatchaBar , che puoi acquistare su Amazon.

Nutrizione

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