Smoothie di caffè

Adoro la mia tazza di caffè mattutina e un frullato di caffè sano è altrettanto buono! Colpisce il punto ed è carico di ingredienti sani per darti ancora più energia.

Questa ricetta utilizza il caffè preparato, quindi se hai un caffè mattutino rimanente, puoi gettarlo in frigo e non vedi l'ora di preparare questa ricetta come un pick-me-up pomeridiano.

Un frullato di caffè è simile a un frappe con più nutrizione e senza zucchero aggiunto.

Altre ricette di frullati: Ciotola acai , Frullato tropicale , Smoothie per tè verde Matcha , Smoothie di banana al cioccolato , Scepitura della data , Smoothie di banana , Smoothie di anguria , Smoothie Dragon Fruit , Smoothie PB , E Frullato di mirtilli .

Ingredienti per i frullati

Caffè preparato - Salva il caffè mattutino o crea un lotto extra da tenere in frigo per questa ricetta per i frullati. Banana congelata - Adoro aggiungere banane congelate ai miei frullati invece di ghiaccio. Forniscono dolcezza, oltre a una nutrizione aggiunta, come il potassio e la fibra. Cocoa in polvere - Aggiunge un sapore ricco e cioccolato al frullato del caffè. Estratto di vaniglia - Aggiunge una qualità e un sapore aromatico al frullato. Burro di arachidi - Usa il burro di noci che preferisci. Di solito vado per il classico burro di arachidi! Latte -Uso il latte di mandorle non zuccherato per la maggior parte del tempo, ma scelgo eventuali latte o latte a base vegetale che ti piace. Chicchi di caffè - Un contorno opzionale. Punti bonus se trovi il varietà coperta di cioccolato . Sciroppo di cioccolato - Un bel tocco completamente opzionale è usare un po 'di sciroppo di cioccolato per guarnire l'interno del vetro prima di versare il frullato. Sii fantasia!

Come fare un frullato di caffè

Nel tuo miscelatore , Combina tutti gli ingredienti: caffè ingannato, banana congelata, burro di arachidi, estratto di vaniglia, cacao in polvere e latte.

Frullare e pulsare fino a che completamente liscio.

Ho usato un po 'di sciroppo di cioccolato per guarnire l'interno del bicchiere prima di versare il frullato. Questo non è completamente necessario, ma un tocco finale divertente!

Servire immediatamente.

Suggerimenti per fare

• Se vuoi che il sapore del caffè sia il sapore migliore, considera il burro di arachidi per il burro di mandorle: è più neutro di gusto con le stesse qualità abbondanti.
• Se non hai preparato il caffè, puoi sostituirlo con parti uguali birra fredda . La caffeina nel caffè preparato e nella birra fredda sono praticamente le stesse.
• Se stai limitando la caffeina, prendi in considerazione il sotterraneo per il caffè decaf o mezzo.

Il frullato di caffè va benissimo con

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FAQ

Domande frequenti

Posso usare il caffè caldo nel mio frullatore?

Sì, puoi aggiungere un caffè caldo al tuo frullatore, ma considera di mescolare alcuni cubetti di ghiaccio aggiuntivi alla fine se il tuo frullato non è freddo come vuoi. Se hai il tempo di raffreddare il tuo caffè, questo è preferito.

Posso usare il caffè istantaneo?

Sì, ti consiglio di combinare il tuo caffè istantaneo con acqua e di usarlo nelle stesse proporzioni a questa ricetta. Il caffè istantaneo è solo un modo alternativo per rendere richiesto il caffè preparato in questa ricetta.

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Ingredienti

• ▢ 1 tazza caffè (preparato)
• ▢ 1 tazza banana (congelato)
• ▢ 1 cucchiaio burro di arachidi (o burro di mandorle)
• ▢ 1 tazza latte (vegetale o caseificio)
• ▢ 1 cucchiaino Estratto di vaniglia
• ▢ ½ cucchiaio Cocoa in polvere

Attrezzatura

• ▢ 1 frullatore

Istruzioni

• Nel tuo miscelatore, combine all the ingredients—brewed caffè, frozen banana, burro di arachidi, Estratto di vaniglia, Cocoa in polvere and latte.
• Frullare e pulsare fino a che completamente liscio.
• Ho usato un po 'di sciroppo di cioccolato per guarnire l'interno del bicchiere prima di versare il frullato. Questo non è completamente necessario, ma un tocco finale divertente!
• Servire immediatamente.

Note

• Se vuoi che il sapore del caffè sia il sapore migliore, considera il burro di arachidi per il burro di mandorle: è più neutro di gusto con le stesse qualità abbondanti.
• Se non hai preparato il caffè, puoi sostituirlo con parti uguali birra fredda. La caffeina nel caffè preparato e nella birra fredda sono praticamente le stesse.
• Se stai limitando la caffeina, prendi in considerazione il sotterraneo per il caffè decaf o mezzo.

Nutrizione

Avviso: la nutrizione è auto-calcolata, usando Spoonacular, per comodità. Laddove pertinente, ti consigliamo di utilizzare i tuoi calcoli nutrizionali.

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