Zucchini ad aria friggitrice

Se stai cercando un modo creativo per usare alcune delle zucchine estive, le zucchine friggibili sono la soluzione perfetta.

Questo semplice contorno combina la comodità e la croccazza di una friggitrice.

Ci immerciamo nei gradini per ottenere una zucchina di friggioni ad aria perfettamente croccante e deliziosa ogni volta. Oppure, dai un'occhiata a tutte le nostre ricette di friggitrici.

Imparentato: Hai bisogno di usare le zucchine estive? Prova il nostro Ricetta di pane di zucchine facili o ratatouille.

Ingredienti

• Zucchine
• Olio d'oliva
• Briciole di pane italiano
• Sale e pepe

Mi piace cospargere un po 'di formaggio parmigiano grattugiato prima di servire, ma questo è facoltativo.

Direzioni

Per garantire i migliori risultati, scegli Zucchini freschi e fermi. Lavare accuratamente le zucchine sotto acqua fredda e asciugarle.

Taglia le zucchine in pezzi sottili, uniformi. Punta a fette di circa 1/4 a 1/2 pollice di spessore. Questo spessore consente alle zucchine di cuocere uniformemente e diventare croccanti senza diventare molli.

Posizionare le zucchine a fette in una grande ciotola e condire con olio d'oliva per ricoprire leggermente le fette.

Lancia le zucchine per assicurarsi che ogni fetta sia uniformemente rivestita con l'olio. Quindi, getta le briciole di pane e condisci con sale e pepe.

Disporre i pezzi di zucchine esperti in un singolo strato all'interno del cestino della friggitrice. Evita di sovraffollamento del cestino, in quanto ciò può portare a cucina irregolare. Se necessario, cuocere le zucchine in lotti.

Air Fry the Zucchi a 400 ° F (200 ° C) per 12-15 minuti , lanciandoli a metà del tempo di cottura. Di solito scuoto bene il cestino della friggitrice in modo che tutti i pezzi si muovano e non mi attacchi al cestino o l'un l'altro.

Il tempo esatto di cottura può variare a seconda dello spessore delle fette e dell'efficienza della friggitrice.

Servire caldo e cospargere su un po 'di parmigiano grattugiato se si utilizza.

Servire suggerimenti

Non sei sicuro di cosa servire le zucchine della friggitrice ad aria? Prova queste ricette del corso principale:

• Pollo friggitore
• Bistecca di friggitrice
• Pollo al forno
• Bistecca alla griglia - Filetto avvolto da pancetta
• Pollo friggitore Tenders
• Salmone della friggitrice
• Panini di manzo italiano
• Lasagna -No-Boil notturno
• Mutandine facili

Domande frequenti

Devi sbucciare le zucchine prima di cucinare?

No. La pelle di zucchine è commestibile e ammorbidisce molto più delle pelli di patate quando cotta, quindi non è necessario sbucciare le zucchine prima di cucinare.

Perché la mia zucchina è fradicia?

Se la tua zucchine è fradicia, potrebbe non aver cucinato abbastanza a lungo. Prova ad aggiungere qualche altro minuto al tempo di cottura complessivo. Potresti anche aver tagliato i tuoi pezzi troppo grandi se sono ancora fradicia o spugnosi al centro.

Le zucchine sono buone per te?

SÌ. Le zucchine sono un frutto morbido e lieve con una serie di vitamine e minerali. Le zucchine possono essere mangiate crude o cotte.

Preparare le zucchine di friggitrici ad aria è un modo divertente e semplice per gustare uno spuntino o un contorno sano e saporiti. Con solo alcuni semplici passaggi, puoi ottenere zucchine perfettamente croccanti e deliziose che saranno un successo tra familiari e amici. Buon frittura d'aria!

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Ingredienti

• ▢ 2 zucchine
• ▢ 1 cucchiaio olio d'oliva
• ▢ 2 cucchiaios pangrattato (Italiano)
• ▢ sale e pepe

Attrezzatura

• ▢ Air Fryer

Istruzioni

• Per garantire i migliori risultati, scegli Zucchini freschi e fermi. Lavare accuratamente le zucchine sotto acqua fredda e asciugarle.
• Taglia le zucchine in pezzi sottili, uniformi. Punta a fette di circa 1/4 a 1/2 pollice di spessore.
• Posizionare le zucchine a fette in una grande ciotola e condire con olio d'oliva per ricoprire leggermente le fette.
• Lancia le zucchine per assicurarsi che ogni fetta sia uniformemente rivestita con l'olio. Quindi, getta le briciole di pane e condisci con sale e pepe.
• Disporre i pezzi di zucchine esperti in un singolo strato all'interno del cestino della friggitrice. Evita di sovraffollamento del cestino, in quanto ciò può portare a cucina irregolare. Se necessario, cuocere le zucchine in lotti.
• Air Fry the Zucchi a 400 ° F (200 ° C) per 12-15 minuti , lanciandoli a metà del tempo di cottura. Di solito scuoto bene il cestino della friggitrice, quindi tutti i pezzi si muovono e non mi attengo al cestino o all'altro.

Note

• Lo spessore a cui tagli le zucchine gli permette di cucinare uniformemente e diventare croccante senza diventare molli.
• Mi piace cospargere un po 'di formaggio parmigiano grattugiato prima di servire, ma questo è facoltativo.

Nutrizione

Avviso: la nutrizione è auto-calcolata, usando Spoonacular, per comodità. Laddove pertinente, ti consigliamo di utilizzare i tuoi calcoli nutrizionali.

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