ACROBAZIE DIFFICILI DA CHEERLEADER

Assicurati di padroneggiare prima le basi!

Se fai parte di una squadra di cheerleader da competizione, far sembrare facili le acrobazie difficili da cheerleader fa parte del lavoro. Che tu faccia parte della base o uno dei volantini, la pratica e l'abilità renderanno facilmente qualsiasi acrobazia difficile da cheerleader.

Acrobazie difficili da cheerleader

Un sacco di acrobazie difficili da cheerleader sono variazioni su acrobazie più semplici. Tu e la tua squadra dovreste sempre padroneggiare prima le acrobazie più facili. Soprattutto se la tua squadra è nuova insieme, ci vuole tempo per costruire la completa fiducia reciproca necessaria per eseguire un'acrobazia avanzata e farla sembrare facile. Tuttavia, dopo quel periodo iniziale in cui hai imparato a fidarti della tua squadra, la tua squadra vorrà esercitarsi nelle acrobazie più avanzate.

Lancio del canestro

Il lancio del canestro è considerato un'acrobazia avanzata da cheerleader ed è spesso una delle prime acrobazie avanzate da cheerleader gestite da una squadra. Essenzialmente due basi creano un 'cesto' afferrando ciascuna il proprio polso destro con la propria mano sinistra e afferrando il polso sinistro dell'altro con la mano destra. Ci devono essere anche due osservatori, uno davanti e uno dietro.

Il volantino mette i suoi piedi nel 'cesto' e le basi e il volantino si immergono due volte e la lanciano in aria. La maggior parte dei volantini fa un tocco di punta, una torsione o un altro 'trucco' mentre vola in aria.

2:2:1 Piramidi

Le piramidi 2:2:1 sono piramidi che sono essenzialmente alte tre piani. Negli ultimi anni, le organizzazioni di cheerleader hanno cercato di regolamentare le acrobazie richiedendo ai gruppi di eseguirle con un tappetino adatto sotto. Di conseguenza, generalmente non vedrai una piramide alta 2:2:1 a una partita di basket poiché i tappetini sono ingombranti e difficili da rimuovere nel tempo assegnato. Tuttavia, li vedrai in alcune competizioni. Una piramide 2:2:1 richiede almeno quattro basi e, naturalmente, diversi osservatori. Due basi alla fine lanciano i loro volantini all'altezza delle spalle. Le due basi nel mezzo prendono il loro volantino e lo lanciano verso l'alto in posizione di attacco o in piena estensione. Il volantino al centro viene quindi supportato dal secondo livello e individuato dalle basi che l'hanno lanciato e da altri osservatori.

Aggiunta di elementi a acrobazie difficili

Una volta che hai imparato le mosse di base, l'aggiunta di elementi come salti mortali, salti e vari trucchi aiuta a rendere l'acrobazia che stai facendo sembrare complicata come in realtà!

Carichi avanzati

Il modo più semplice per portare un carico dall'essere ordinario a straordinario è aggiungere un po' di ruzzoloni. Generalmente, quando 'cadi' in un'acrobazia, atterri con i piedi nelle mani della tua base pronti per prepararti in modo che il carico, con il ruzzolone, richieda solo due o tre conteggi. Quando aggiungi un elemento come questo, puoi diventare davvero creativo.

Trucchi avanzati

Ovviamente, una volta entrato nella piramide, ciò che fai mentre 'dimostri' può anche indicare quanto sia abile la tua squadra. Molte squadre di cheerleader scelgono di far posare i loro volantini in un liberty, arabesque o in un cupie. Anche fare acrobazie o trucchi mentre sei in formazione piramidale può sembrare favoloso.

Superuomo : Caricare due volantini e farne cadere uno in posizione sdraiata con lo stomaco in alto e le braccia tese. Le sue spalle dovrebbero essere sostenute da un'altra base mentre i suoi piedi riposano su un supporto per le spalle di una seconda base. Un terzo volantino viene quindi caricato con un pop-up, mentre la cheerleader nella posizione di 'superuomo' le afferra le caviglie. Le basi quindi lanciano entrambe le cheerleader in alto, il terzo volantino atterra sulle spalle del 'superuomo' e il volantino in più.

Capovolgi o rotatoria : Questo trucco ha pochi nomi, ma essenzialmente è un'acrobazia di un partner riunita per formare una piramide completa. Richiederà un numero dispari di volantini, tre o cinque, e una base completa di supporto per ogni volantino. In genere questa acrobazia viene avviata dai volantini che si caricano in uno spettacolo e vanno, quindi vengono portati al centro per unirsi a un muro di lupi oa una piramide di tipo simile. Infine, il volantino centrale è sostenuto da entrambi i lati dai suoi compagni di volo dalle sue braccia, quindi viene 'scappato' in una capriola e atterra sulle spalle della sua base.

Smontaggi avanzati

Se hai tempo per stupire, puoi anche provare un numero qualsiasi di discese avanzate, rendendo la tua acrobazia ancora più impressionante.

Un giro completo del layout - Questo viene fatto da un lancio del canestro mentre il volantino giace parallelo al pavimento e si attorciglia.
Un pop up tuck - Dopo essere stato sollevato, il flyer esegue un tuck flip, di solito viene catturato nella posizione del canestro.

Guardare acrobazie avanzate

Quando ti prepari per acrobazie più difficili, è importante non solo prepararti fisicamente, ma anche mentalmente. Guarda alcuni di questi video di altre squadre che eseguono acrobazie avanzate e ti lancerai, tiri e voli verso la grandezza della competizione in pochissimo tempo!