PROBLEMI DEGLI ADOLESCENTI A SCUOLA E SUGGERIMENTI PER RISOLVERLI

Gli anni dell'adolescenza sono difficili.Crescendo, come testimonierà Peter Pan, non è per i deboli di cuore. I problemi a scuola, come lo stress, l'immagine di sé e il controllo emotivo, sono spesso esacerbati dal vortice ormonale di massa che è più comunemente noto come liceo, facendolo sembrare un percorso a ostacoli fisico e psicologico piuttosto che un luogo di apprendimento.

Stress adolescenziale

La scuola è un periodo stressante. Il Associazione Americana di Psicologia afferma che la scuola è la più grande fonte distress per adolescenti. La pressione sui giovani adulti affinché si comportino bene in una varietà di attività accademiche, sportive ed extrascolastiche è estenuante. Inoltre, ci si aspetta che gli adolescenti delle scuole superiori prendano decisioni sagge e che cambiano la vita. Il mondo moderno è meraviglioso in quanto ci sono così tante scelte disponibili per gli studenti, ma queste stesse opzioni possono far sembrare travolgenti i loro anni di scuola superiore.

Cosa fare contro lo stress adolescenziale?

Non puoi alleviare lo stress e la pressione di prendere decisioni di vita per un diciottenne. Tuttavia, come genitore, ci sono alcuni comportamenti che puoi incoraggiare per aiutare tuo figlio a superare questo momento stressante.

Assicurati che tuo figlio abbiaesercizio adeguato. Fai passeggiate in famiglia, fai escursioni o fai qualche altra attività insieme. Il Associazione Americana di Psicologia appunti L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per ridurre lo stress, ma fare qualcosa con tuo figlio può anche aiutarlo a parlare con te delle cose che stanno accadendo: una situazione vantaggiosa per tutti.
Parlane. Proprio come gli adulti hanno bisogno di una cassa di risonanza quando devono affrontare importanti decisioni di vita, anche gli adolescenti lo fanno. La chiave qui è parlarne senza giudizio. Piuttosto che dire a tuo figlio cosa faresti o come ti sentiresti se dovessi prendere la stessa decisione, chiedi loro come si sentono e aiutali a elencare i pro e i contro di qualsiasi decisione importante.
Psicologia Oggi suggerisce che gli adolescenti possono sentirsi meno stressati se si prendono almeno un po' di tempo per fare cose che amano veramente. Che si tratti di uscire al centro commerciale con gli amici o di lavorare a maglia, incoraggia quelle pause per aiutare i tuoi ragazzi a sentirsi equilibrati e meno stressati.

Prova l'ansia

Secondo il American School Counselor Association , è insolito trovare un singolo studente che non soffra di un certo grado di ansia da test. Dopotutto, gli studenti passano molto tempo a fare i test. Ci sono test di fine semestre, test di fine anno, test di materia, test attitudinali, test di stato, test nazionali etest attitudinali universitari. La lista è infinita per un adolescente stressato. A volte quei test portano con sé alcune conseguenze reali per non fare bene. Non c'è da meravigliarsi se gli adolescenti possono provare una seria ansia per i test.

Cosa fare per l'ansia da test?

Anche se non puoi togliere i test ai tuoi figli, puoi aiutarli a navigare nelle acque torbide dei loroprova prendendo l'ansia.

Prepara la colazione per adolescenti. Fare una buona colazione aiuta a fornire carburante al cervello per rimanere concentrati, il che può ovviamente migliorare le prestazioni del test.
Se la posta in gioco è altaammissione all'universitàè il problema, aiuta tuo figlio a capire che ci sono altre opzioni. Ci sono scuole che non richiedono SAT o ACT test per l'ammissione, o c'è il community college Inoltre, i punteggi non sono l'unico fattore decisivo per l'ammissione al college.
Incoraggiarebuone abitudini di studio. Aiuta tuo figlio a dedicare del tempo specifico allo studio per i test importanti. Non stipare aiuterà a ridurre l'ansia da test dell'ultimo minuto.
Aiuta il tuo adolescente a difendere se stesso. Se il test è un problema cronico, suggeriscigli di andare dai suoi insegnanti e chiedere crediti extra o metodi alternativi per dimostrare che conosce le informazioni. Anche se non tutti gli insegnanti diranno di sì a tutte le richieste, la maggior parte degli insegnanti apprezzerà uno studente che si assume la responsabilità dei suoi voti e della sua istruzione. Aprendo un dialogo, il tuo studente potrebbe preparare il terreno per il successo, anche se non ha mai ottenuto risultati particolarmente buoni in un test.

Esaurimento adolescenziale

La stanchezza è un problema comune a molti adolescenti. In alcuni distretti scolastici, l'autobus arriva alle 6:30, costringendo gli studenti ad alzarsi molto prima di quanto i loro cicli di sonno naturali vorrebbero. In effetti, il problema è così diffuso che Accademia americana di pediatria ha rilasciato una dichiarazione nel 2014 raccomandando che le classi delle scuole medie e superiori inizino non prima delle 8:30 del mattino. Tuttavia, la loro ricerca ha rilevato che il 40% delle scuole superiori inizia prima delle otto del mattino.

Cosa fare per l'esaurimento adolescenziale?

Non c'è molto che i genitori possano fare per l'orario in cui inizia la scuola o quando arriva lo scuolabus o per tutte le attività extrascolastiche che i loro studenti scelgono. Tuttavia, i genitori possono aiutare i loro figli a dormire a sufficienza.

Insistere su una politica di 'luci spente' nelle serate scolastiche. Certo, non è una garanzia che tuo figlio si addormenti prontamente, ma aiuta a garantire che si stia rilassando per la serata a un'ora ragionevole.
Avere una camera da letto senza tecnologia. Molti adolescenti hanno cellulari, computer e persino televisori nelle loro stanze, ma portare fuori queste cose può aiutare tuo figlio a usare la sua camera da letto per dormire. Se questa non sembra un'opzione praticabile, considera di cambiare la password wifi solo dopo un certo tempo. Eliminare Internet dall'equazione potrebbe aiutare a frenare la navigazione a tarda notte e la socializzazione informatica.

Compiti a casa

Ad aggravare questo orario di inizio anticipato è il programma dei compiti dello studente medio delle scuole superiori. Secondo un sondaggio condotto dal Università di Phoenix nel 2014 sono 17,5 ore settimanali. Se fai i conti, capisci che sono circa tre o quattro ore a notte. Il che potrebbe suonare bene fino a quando non capisci che molti adolescenti hanno lavori, attività o altre responsabilità di cui occuparsi, lasciando poco tempo per i compiti da svolgere a un'ora decente.

Cosa fare in caso di problemi con i compiti

I genitori possono aiutare i loro studenti a organizzare e stabilire le priorità.

Chiedi al tuo studente di utilizzare un calendario online o di fare ungrafico cartaceodove elencano tutte le loro attività fisse. Quindi, compila le fasce orarie rimanenti con quando completare i compiti, opportunità di studio per esami, sport, pratica musicale e persino relax. Se le attività superano le fasce orarie disponibili, i genitori possono aiutare gli studenti a capire che potrebbe essere il momento di lasciar perdere qualcosa.
Avere un posto adatto ai compiti in casa. Lo spazio dovrebbe essere tranquillo, ben illuminato e ben organizzato. Avere un unico posto per studiare e fare i compiti potrebbe non ridurre il carico di lavoro, ma può aiutare a garantire che tua figlia massimizzi il tempo che ha per fare i compiti e, di conseguenza, sarà più produttiva.

Bullismo a scuola

Il Società americana per la cura positiva dei bambini riferisce che circa il 28% dei bambini di età compresa tra 12 e 18 anni è stato vittima di bullismo a scuola. Il bullismo a scuola trasforma quello che dovrebbe essere un luogo di apprendimento in un luogo di miseria e persino di pericolo, e assume molte forme.Bullismopuò essere fisico, psicologico, o può anche accadere incyberspazio. Ogni giorno, migliaia di adolescenti sono nervosi all'idea di andare a scuola perché sanno che dovranno affrontare un bullo che se la prenderà con loro. Questo bullismo può assumere la forma di bullismo fisico, in cui uno studente sente che la propria sicurezza fisica è immediatamente in pericolo.

Tuttavia, il cyberbullismo è una realtà in rapida crescita nel mondo degli adolescenti. Il Centro per il controllo delle malattie stima che il 15,5% degli studenti siacolpiti da cyberbullismoin qualche modo forma o forma. Il cyberbullismo è molto attraente per i bulli che possono rimanere anonimi e fisicamente rimossi dai loro obiettivi.

Cosa fare contro il bullismo?

A volte è difficile sapere quando gli adolescenti sono vittime di bullismo. Spesso provano vergogna o paura e non vogliono coinvolgere un genitore o un insegnante. Quindi inizia sapendo cosa cercare. Segnali di avvertimento suggeriti da Stopbullying.gov includono lesioni inspiegabili, oggetti smarriti, voti in declino e cambiamenti di personalità o comportamentali. Inoltre:

Ascolta attivamente e concentrati sul far sapere a tuo figlio che non è colpa sua.
Incoraggia tuo figlio a parlare con il suo consulente scolastico. Sono lì per questo. Assicurati che tu e tuo figlio insieme avvertiate anche il resto del personale della scuola. Il personale della scuola può aiutare a implementare passaggi pratici come cambiare il piano dei posti a sedere, aiutare tuo figlio a cambiare il suo programma o addiritturacambiare il percorso dell'autobus.
Cyber bullismoè più difficile da eliminare. I genitori dovrebbero assicurarsi che i loro figli siano fisicamente al sicuro e fornire supporto incondizionato. Molte app rendono difficile monitorare l'attività, quindi costruire una relazione forte con tuo figlio è fondamentale per aiutare una vittima di cyberbullismo.

Conflitto con un insegnante

Tuo figlio torna a casa ogni giorno con le storie di un pessimo insegnante. Secondo tuo figlio, lei perde i suoi compiti, se la prende con lui senza motivo, gli dà brutti voti 'solo perché' e fa di tutto per rendere la sua vita infelice. Uno sondaggio suggerisce che il 65,5% degli adolescenti ritiene di aver avuto un impatto negativo su un insegnante. È un sacco di non andare d'accordo.

Cosa fare in caso di conflitti tra studenti e insegnanti

Mentre sei tentato di tirare fuori la tua migliore imitazione di mamma orsa, e andare a scuola e sistemare quella cattiva insegnante, questa è in effetti una grande opportunità per te di modellare per tuo figlio come gestire i conflitti - qualcosa con cui affronteranno nel loro anche la vita degli adulti.

Incoraggia tuo figlio a vedere il suo consulente di orientamento. Sono abili mediatori e dovrebbero essere prima di tutto un sostenitore di tuo figlio. Inoltre, quando possibile, vuoi che tuo figlio elabori le situazioni da solo in preparazione della vita anziché intervenire e risolvere i problemi.
Tieni un diario con tuo figlio che annota semplicemente i fatti. Questo giornale ha due scopi. Innanzitutto, tenere un diario può aiutare tuo figlio a superare le sue emozioni di frustrazione e rabbia, rendendo meno probabile uno scoppio emotivo. Fagli notare cosa è successo, perché lo ha fatto arrabbiare, come ha risposto e, se appropriato, cosa può fare diversamente. In secondo luogo, se la situazione diventa disastrosa e richiede davvero che tu intervenga come genitore, ora hai una registrazione di ciò che è accaduto.
Se diventa chiaro che devi intervenire, prova queste due tattiche diplomatiche magistrali. Per prima cosa, entra a fare domande. Ripeti quanto detto in modo che l'altra parte si senta ascoltata e tu sia sicuro di aver compreso chiaramente la sua parte. In secondo luogo, usa il panino di lode: dì all'insegnante qualcosa che piace a te oa tuo figlio, quindi condividi alcune delle tue preoccupazioni. Termina con alcuni suggerimenti positivi su ciò che vorresti vedere andando avanti e assicurati di includere anche ciò che tuo figlio potrebbe fare diversamente per aiutare a risolvere il conflitto.

Guai senza direzione e apatia

I coetanei di tuo figlio si stanno tutti preparando per l'università o per una carriera, con una direzione apparentemente chiara su dove vogliono andare e cosa vogliono fare. Tuttavia, per la tua studentessa, il pensiero di dover decidere cosa vuole essere per il resto della sua vita in questo momento è assolutamente opprimente. Quindi, piuttosto che afferrare il toro per le corna e fare qualcosa, cade in un pozzo di apatia e angoscia, preoccupata di scegliere una carriera e se sceglierà o meno quella sbagliata. lavorato conormoni adolescenziali, tutto è un grosso problema, e il fatto che non abbia capito la vita in questo momento non fa che aumentare la sua angoscia.

Cosa fare contro l'apatia?

Anche se non puoi dire a tua figlia cosa fare della sua vita, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a mitigare l'angoscia e allontanarla dall'apatia e riportarla almeno all'esplorazione.

Rassicura tuo figlio che è in buona compagnia se non ha capito tutto. Penn State osserva in uno dei loro blog che circa il 75% degli studenti cambia specializzazione prima della laurea. Ci sono molte opzioni nella vita che non sono ancora sul suo radar. Nel frattempo, può esplorare una varietà di cose diverse e vedere quali tipi di cose ama davvero.
Falle leggere il libro, Di che colore è il tuo paracadute per adolescenti? . Anche se il libro è un po' più vecchio, aiuta davvero gli adolescenti a pensare non solo a un lavoro, ma al tipo di cose che amano davvero fare come essere responsabili, creare, ecc.
Incoraggiare le attivitàfuori dalla scuola. Sebbene le scuole abbiano molto da offrire, potrebbe essere che la cosa che fa davvero galleggiare la barca di tuo figlio non si trova a scuola. Studiare all'estero, stage o anche un lavoro di volontariato potrebbero davvero aiutarla a trovare ciò che ama fare - o anche ciò che non ama fare.

Evitare problemi adolescenziali

In un mondo ideale, tutti gli studenti entrerebbero nelle rispettive scuole come uguali. Purtroppo, spesso non è così. Ciò che accade nel mondo di uno studente all'interno della scuola, al di fuori della scuola, e in effetti, all'interno del loro mondo interno, ha un'influenza diretta su ciò che accade a scuola. È un dato di fatto che se un adolescente è stanco, affamato, infelice, ansioso o malato, il suo rendimento scolastico probabilmente peggiorerà. È importante ricordare che l'aiuto è disponibile e, in situazioni estreme in cui uno studente non sta beneficiando della sua scuola attuale, ci sono altre scelte educative che un genitore può fare come scuole diverse, scuole modello di studio indipendente o universitario e scuole a domicilio.