Bisogni pratici e sociali dei baby boomer che invecchiano

Mentre i baby boomer raggiungono il tramonto della loro vita, stanno mostrando livelli più elevati di forma fisica, mentale ed emotiva rispetto alle generazioni precedenti. Secondo gli esperti, questa longevità presenta esigenze di invecchiamento uniche dei baby boomer che possono essere ampiamente suddivise in cinque categorie: esigenze fisiche, ambientali, emotive, finanziarie e sociali.

Bisogni fisici

Con l'avanzare dell'età dei baby boomer, i loro stili di vita più attivi richiedono un approccio unico all'assistenza sanitaria e al soddisfacimento dei loro bisogni fisici.

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Salute

I boomer continuano a fare jogging e a praticare sport di squadra, che sono ottimi per il corpo e lo spirito, ma significa che la cura delle articolazioni è uno dei bisogni di salute più diffusi di questa generazione. Secondo un rapporto del Associazione Ospedaliera Americana , quasi uno su due baby boomer soffrirà di artrite. Oltre alle cure mediche tradizionali, altre opzioni che i baby boomer possono cercare per mantenersi in forma includono:

• Bende elastiche o tutori per il supporto
• Passare ad attività a basso impatto comeyoga, tai chi, nuoto o ciclismo
• Agopuntura e digitopressione per alleviare i dolori articolari
• Rimedi erboristici e integratori come la condroitina per alleviare i dolori articolari

Nutrizione

Secondo il Istituto Superiore di Sanità , il fabbisogno energetico diminuisce man mano che il metabolismo rallenta con l'invecchiamento, mentre allo stesso tempo aumenta il fabbisogno di nutrienti. Altri fattori nutrizionali legati all'invecchiamento includono:

• Perdita di appetito
• Cambiamenti nel gusto e nell'olfatto
• Declino nella salute orale
• Ridotta capacità di deglutire
• Vincoli di mobilità

Per affrontare le mutevoli esigenze nutrizionali, il National Institute of Health afferma che i boomers che invecchiano dovrebbero:

• Aumenta i cereali integrali, frutta e verdura, pesce, noci, fonti proteiche magre e latticini a basso contenuto di grassi.
• Diminuire i cereali raffinati e gli alimenti altamente trasformati.
• Diventa più istruito sui bisogni nutrizionali dell'invecchiamento vedendo un nutrizionista che è appositamente formato per lavorare con gli anziani

Esigenze ambientali

Le esigenze abitative e di trasporto cambiano con l'avanzare dell'età. I boomer, tuttavia, hanno esigenze uniche sia nell'alloggio che nei trasporti.

alloggiamento

Una volta che i boomers hanno cresciuto le loro famiglie, le esigenze abitative cambiano. Aggiungete a ciò le sfide fisiche dell'età e molti boomer cercano nuove modalità di vita. Per molti, questo significa ridimensionare da una casa grande a una casa, un condominio o un appartamento più piccoli.

Secondo un rapporto del Istituto del territorio urbano , le comunità di anziani indipendenti stanno diventando un'opzione sempre più popolare tra i boomer. Alcune comunità prevedono addirittura la progressione dalla vita indipendente alla vita assistita fino all'assistenza infermieristica completa, se necessario.

Trasporti

Per una generazione che guida fin dalla prima adolescenza, i boomer celebrano l'indipendenza sopra ogni altra cosa. Il trasporto pubblico tradizionale basato su orari è una vendita difficile per chi è abituato ad afferrare le chiavi e ad andare in un attimo.

Gli urbanisti lo sanno e il trasporto di massa sta cambiando. I veicoli più piccoli con orari più flessibili, come taxi o minivan, sono una soluzione. Le comunità autonome con servizio navetta sono un altro.

Altre forme di trasporto personale disponibili includono:

• Carrelli da golf
• Biciclette/Tricicli
• Scooter
• A piedi

Uno studio della Brookings Institution intitolato Le esigenze di mobilità degli anziani americani presenta una serie di approcci speciali che il governo federale e le comunità dovrebbero adottare per soddisfare le esigenze di mobilità e accesso degli anziani.

Bisogni mentali ed emotivi

Uno stile di vita più attivo per più anni può significare più stress. Gestire lo stress e le turbolenze emotive può essere più problematico per i baby boomer che invecchiano rispetto alle generazioni precedenti.

Salute mentale/abuso di sostanze

Secondo a rapporto dall'Istituto di Medicina, fino a un anziano su cinque ha un problema di salute mentale o di abuso di sostanze. La scarsità di medici, infermieri e operatori sanitari nel campo della salute mentale/abuso di sostanze geriatriche non fa che esacerbare questo problema.

Fattori aggiuntivi:

• I disturbi fisici spesso mascherano problemi di salute mentale.
• Gli effetti dell'invecchiamento sul metabolismo di alcol e droghe non sono ben noti.
• Spesso è difficile distinguere tra dolore e depressione clinica.

Le soluzioni sono ovvie:

• Cerca medici di base con formazione in problemi di salute mentale/abuso di sostanze geriatriche.
• Siate ricettivi alla necessità di cure geriatriche per la salute mentale/abuso di sostanze più specializzate, se necessario.
• Avvocato per il meglio salute mentale / abuso di sostanze servizi attraverso Medicare e Medicaid.

Formazione continua

Senza esercizio, il cervello, come il corpo, diventa 'flaccido'.

Alcuni modi in cui i boomer che invecchiano possono continuare a crescere intellettualmente:

• Iscriviti a corsi presso organizzazioni comunitarie e college locali che offrono opportunità educative per i cittadini più anziani.
• Leggere libri e giornali e guardare la televisione.
• Fai cruciverba e altri giochi di parole e numeri.
• Impegnati in conversazioni stimolanti regolari con gli altri.

Salute spirituale

I baby boomer, mentre si avvicinano ai loro anni d'oro, iniziano a pensare sempre di più alle questioni spirituali.

Nella ricerca della salute spirituale, i boomers anziani possono cercare forme tradizionali di culto in una chiesa, sinagoga o tempio locale. In alternativa, possono gravitare su qualcosa di meno tradizionale, come:

• Visione e partecipazione (finanziariamente) a un ministero televisivo.
• Incontro nelle case per discutere questioni spirituali con la famiglia e gli amici.
• Impegnarsi nella spiritualità autodiretta o nello studio religioso formale.

Sesso

Il sesso è un bisogno fisico, oltre che emotivo. Secondo esperto Dottor Edmond Duthie, ci sono sia miti che alcuni dei miti più diffusi sull'invecchiamento e la sessualità, oltre a soluzioni. Alcuni dei miti includono:

• Quando le persone invecchiano, perdono il desiderio e la capacità di godersi il sesso.
• Le donne anziane, più degli uomini più anziani, diventano asessuali con l'età.
• Gli individui che invecchiano sviluppano naturalmente disfunzioni sessuali e dovrebbero accettarle come la norma.

La realtà sull'invecchiamento e la sessualità è:

• Uomini e donne hanno la capacità di godersi il sesso a qualsiasi età.
• Entrambi i sessi sperimentano sfide man mano che invecchiano.
• Alcune condizioni mediche come malattie cardiache, ipertensione, ictus, diabete e cancro possono compromettere l'adattamento sessuale negli anziani.

Fortunatamente, tutti i problemi hanno soluzioni:

• La scienza medica offre trattamenti utili per le disfunzioni sessuali legate all'età.
• Professionisti medici con atteggiamenti positivi nei confronti della sessualità sono prontamente disponibili.
• È necessaria una comunicazione aperta tra i partner.
• La salute sessuale dipende dalla salute fisica.

Esigenze finanziarie

I boomer, invecchiando, si trovano spesso con meno risorse finanziarie.

Lavori

I boomer che invecchiano lavorano più a lungo. Molte comunità, tuttavia, non offrono risorse per aiutare gli anziani a rimanere nel mondo del lavoro. Una soluzione, oltre a scremare gli annunci, è condurre una ricerca online sui lavori per i boomers.

Le tasse

Le tasse per i boomers sono spesso complicate, a causa del reddito derivante da una combinazione di pensione, IRA, investimenti e stipendio. Data la complessità del codice fiscale dell'IRS, i boomer che fanno le proprie tasse dovrebbero utilizzare un software affidabile per la preparazione delle tasse. Per coloro che utilizzano un servizio di preparazione fiscale, è importante assicurarsi che sia uno con una solida reputazione.

Risparmio/Investimento

I boomers che invecchiano spesso scoprono di dover usare il loro gruzzolo per sostenere figli adulti, genitori o persino nipoti.

Sebbene la gestione di risorse finanziarie limitate abbia diversi componenti, in definitiva il processo prevede tre semplici passaggi:

1. Fare il punto su tutte le risorse
2. Creare un budget
3. Attenersi ad esso

Bisogni sociali

La vita, per le generazioni precedenti, ruotava principalmente intorno alla famiglia. La vita, per i boomers, ruota anche intorno alla comunità e al mondo in generale. I boomer sono abituati a servire in consigli di amministrazione senza scopo di lucro e ad assumere un ruolo attivo nelle loro comunità.

La transizione deve consentire un coinvolgimento continuo della comunità, anche se a un livello inferiore. Esistono numerosi programmi di volontariato che offrono ai cittadini dai 55 anni in su l'opportunità di fare davvero la differenza nella vita degli altri.

Verso il tramonto

In generale, i boomer sono meno interessati a cavalcare verso il tramonto nei loro anni d'oro che a dare un continuo contributo positivo alle loro famiglie, alle loro comunità e al mondo. Il bisogno più grande dei baby boomer che invecchiano, quindi, è il bisogno di essere necessari.