Come insegnare a un bambino ad andare in bicicletta

Imparare ad andare in bicicletta è una di quelle pietre miliari consacrate dal tempo nella vita della maggior parte dei bambini. Mentre alcuni giurano ancora sui metodi usati decenni fa, ci sono molti metodi moderni per insegnare ai bambini di tutte le età ad andare in bicicletta.

Ruote di allenamento

I genitori adorano questo metodo classico perché toglie loro la pressione per correre in posizioni scomode. I bambini di tre anni possono utilizzare le biciclette con rotelle. Ciclista appassionato, Sheldon Brown , condivide le istruzioni semplici per questo metodo, che prevede l'addestramento alla pedalata e allo sterzo mentre il bambino sperimenta le abilità in modo confortevole.

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Professionisti

I bambini si sentiranno più sicuri nella loro capacità di guidare in modo indipendente poiché le rotelle impediscono alla bicicletta di ribaltarsi ed è improbabile che il bambino cada così tanto.

Contro

I bambini possono sviluppare un falso senso di equilibrio con le rotelle della loro bicicletta e potrebbero mostrare un livello più elevato di paura nel rimuoverle man mano che invecchiano. Se le rotelle non sono installate correttamente, possono far rimanere i bambini bloccati in piccoli avvallamenti o solchi.

Metodo di scorrimento

Esperti di ciclismo da Bicycling.com consiglio il metodo glide perché insegna il corretto equilibrio e mette il bambino in controllo. Quando inizi questo metodo, assicurati che tuo figlio possa sedersi sul seggiolino con entrambi i piedi appoggiati a terra. I più piccoli possono usare le bici senza pedali su un terreno pianeggiante, ma Garage per biciclette Indy dice i bambini che hanno molta fiducia in se stessi, si divertono a provare cose nuove che fanno un po' paura e sono più grandi, come combinare il metodo di planata con una piccola pendenza erbosa.

1. Fai sedere il bambino sul seggiolino della bicicletta e fai camminare i piedi, tenendoli sempre a terra.
2. Successivamente, tuo figlio può provare a spingere da terra con i piedi, quindi sollevare ciascun piede di lato in modo che non tocchi più il suolo. I bambini dovrebbero provare a planare in questo modo finché non riescono a farlo con facilità.
3. I bambini ora possono provare a scivolare con i piedi appoggiati sui pedali dopo aver spinto da terra.
4. Una volta che tuo figlio riesce a stare in equilibrio per diversi secondi alla volta in modo coerente, insegnagli a usare i pedali.

Professionisti

I bambini hanno la possibilità di imparare una o due abilità in bicicletta, come l'equilibrio e lo sterzo, alla volta invece che tutte in una volta.

Contro

Il metodo di scorrimento funziona meglio con le biciclette senza pedali, che possono costare di più alle famiglie poiché avranno bisogno di due biciclette.

Metodo dell'asciugamano

StartStanding.org suggerisce che il metodo dell'asciugamano è il modo più veloce con cui la maggior parte dei bambini può imparare a stare in equilibrio sulla bicicletta, ma può essere pericoloso per il genitore. I bambini che hanno già un buon equilibrio e si fidano dell'aiutante adulto sono l'ideale per questo metodo.

1. Prendi un telo da mare o un lenzuolo e piegalo nel senso della lunghezza in modo che sia largo solo circa sei pollici.
2. Posiziona il centro dell'asciugamano piegato al centro del petto del tuo bambino. Tiralo indietro sotto le ascelle del bambino, quindi ruotalo dietro la schiena per una vestibilità aderente come un'imbracatura.
3. Tieni l'asciugamano vicino al corpo del tuo bambino mentre inizia a pedalare. Corri accanto a loro tenendo l'asciugamano per tutto il tempo in cui si muovono.
4. Ripeti l'operazione alcune volte su superfici piane e diritte in modo che tuo figlio capisca la sensazione corretta di bilanciare e pedalare allo stesso tempo.
5. Quando il bambino si sente sicuro, togli l'asciugamano e corri al suo fianco.

Professionisti

I genitori sorreggono i loro figli in questo approccio, quindi elimina molta dell'ansia di cadere dalla bicicletta.

Contro

L'accompagnatore adulto deve correre a fianco della bicicletta in una posizione scomoda che potrebbe fargli male o cadere e perdere la fiducia del bambino.

Superando gli ostacoli

Sebbene ogni bambino sia unico, ci sono molti problemi comuni che i bambini devono affrontare quando imparano a guidare.

Cavaliere timoroso

Per aiutare a calmare queste paure di cadere, inizia presto. BikingExpert.com portare il tuo bambino in bicicletta con te usando un seggiolino per bici in modo che inizi a provare la sensazione di equilibrio e inclinazione.

Problemi con la pedalata

Esperti di ciclismo da RE diciamo che l'allenamento del pedale inizia con la consapevolezza del pedale. Tieni la bici ferma mentre tuo figlio si siede su di essa con gli occhi chiusi e solleva le ginocchia sopra la vita, quindi usa i suoi sensi per trovare i pedali. Una volta che il tuo bambino è a suo agio nel trovare i pedali, inizia a insegnargli a pedalare da una posizione ferma.

Odio per il casco

Alcuni bambini odiano indossarecaschiperché sono a disagio, si sentono a disagio o sembrano strani. BikingExpert.com dice che dovresti lasciare che tuo figlio scelga il proprio casco, assicurati che sia della taglia giusta e indossa un casco tu stesso ogni volta che guidi.

Frenata adeguata

Se tuo figlio userà i suoi piedi, i freni a contropedale o i freni a mano Lo sport in su suggerisce di insegnare a frenare prima di qualsiasi altra abilità in bicicletta. Questo dà ai bambini l'opportunità di sentire e sperimentare i freni.

Il brivido dell'apprendimento

Conoscere tuo figlio, la sua bicicletta e lo spazio di guida che hai a disposizione ti aiuta a decidere quale metodo è il migliore. Il modo giusto per insegnare a un bambino ad andare in bicicletta è usare l'approccio che meglio funziona per lei.