Cheerleader con arco e frecce

Un'acrobazia da cheerleader con arco e frecce non è cosa da poco. Richiede un volantino con un'eccellente flessibilità associato a una solida base stabile. Se la tua squadra sta pensando di aggiungere questa acrobazia al suo repertorio, una varietà di video di YouTube combinati con le attente istruzioni del tuo allenatore possono aiutarti a perfezionare questa impresa.

Caratteristiche di un'acrobazia da cheerleader con arco e frecce

L'acrobazia delle cheerleader con arco e frecce è caratterizzata da un volantino che è in grado di eseguire una divisione verticale in cui la punta (o il tallone in alcuni casi) della gamba estesa è tenuta all'interno della mano opposta. Il braccio libero viene quindi allungato orizzontalmente oltre la gamba estesa mentre l'addome del volantino si curva naturalmente come un arco. Quando eseguito in modo impeccabile, il braccio orizzontale combinato con gli altri aspetti di questa acrobazia imiterà la forma di un arco e di una freccia. L'acrobazia Liberty è un buon punto di partenza poiché l'arco e la freccia sono una variante di questa acrobazia.

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Naturalmente, l'istruzione completa dell'acrobazia con arco e frecce non si traduce facilmente attraverso le parole. Si spera che la tua squadra abbia un allenatore esperto che ha eseguito questa acrobazia in passato, ma se la tua squadra lavora sotto la propria giurisdizione, allora vorrai fare di più che esaminare le immagini di questa acrobazia via web. Anziché, YouTube.com ha diversi video di cheerleader che eseguono l'arco e la freccia, quindi puoi vedere tutti i passaggi che portano al completamento di un arco e una freccia elevati.

Il ruolo del volantino

Chiaramente, un volantino che tenti con l'arco e la freccia dovrà essere molto flessibile. Gli allungamenti del tallone sono alla base di questa acrobazia. Se tu o il tuo pilota non siete in grado di padroneggiare un allungamento del tallone, renderà praticamente impossibile afferrare l'arco e la freccia in punta di piedi. Praticare spaccate e allungamenti del tallone per lunghi periodi di tempo e su base molto regolare ti aiuterà a preparare i muscoli per questa acrobazia.

Questo YouTube video caratterizzato da una gara di arco e frecce in piedi darà agli spettatori un'idea di come un volantino scivola nella posizione da un allungamento del tallone. Anche se il concorso premia la tenuta più lunga di questa acrobazia, noterai che la fluidità con cui il volantino si sposta nella posizione fa una drastica differenza nell'aspetto professionale dell'acrobazia. Se il tuo velivolo si attorciglia e salta dappertutto, cercando di raggiungere l'equilibrio, sarà estremamente difficile spostare l'arco e la freccia in un'acrobazia elevata.

Le basi e le misure inventive

Se hai un volantino che può svolgere perfettamente il suo ruolo, il passo successivo è decidere come eseguire la parte di elevazione dell'acrobazia. Tecnicamente, un arco e una freccia non richiedono l'elevazione per essere all'altezza del suo nome, ma è molto più impressionante se il tuo velivolo viene sollevato in aria affinché il mondo lo veda. Avrai bisogno di una base solida per sollevare correttamente il tuo volantino.

Questo esecuzione con arco e frecce esibisce due basi con due osservatori per volantino. Più basi e osservatori hai, più forza dietro l'elevazione. Questa è l'opzione migliore per le squadre che non possiedono basi di potere. Più mani, tuttavia, non promettono necessariamente un'acrobazia più sicura, poiché più persone sono coinvolte, più modi in cui un'acrobazia può andare storto.

Di nuovo, un altro video la visualizzazione di una simile interpretazione dell'arco e della freccia mostra la formazione standard di due basi e due osservatori. Tuttavia, questo video aggiunge una svolta interessante in quanto le basi ruotano permettendo così al volantino di esibire le sue abilità in modo più cerimonioso.

C'è un abbastanza approfondito video didattico disponibile su YouTube che mostra le classiche due basi e due spotter per arco e freccia flyer. La parte migliore di questa dimostrazione è che illustra i ruoli individuali che ogni base e ogni osservatore dovranno svolgere affinché l'acrobazia venga eseguita senza intoppi e in sicurezza.

Se hai una base estremamente forte combinata con un volantino molto agile, la tua squadra potrebbe essere in grado di tirare fuori una variazione più avanzata dell'arco e della freccia. Questo video mostra una combinazione base/volantino uno contro uno con una capriola nell'arco e nella freccia, seguita da una variazione tic toc in un altro arco e freccia, ora eseguita con la gamba avversaria. Questa mossa richiede un'abilità acrobatica estrema e si vede raramente al di fuori del college o dei circuiti agonistici.

Sottolineare la sicurezza

Dal momento che le cheerleader possono comportare alcune attività ginniche e atletiche di alto livello, è sempre consigliabile che le tue acrobazie vengano praticate sotto la supervisione di allenatori esperti. Ciò è particolarmente importante quando si tentano nuove acrobazie, poiché molti dei dettagli per un'esecuzione sicura delle acrobazie non possono essere dimostrati da un semplice video di YouTube. È anche molto importante per le cheerleader non praticare acrobazie al di fuori del loro attuale livello di abilità. Quindi, prima di aggiungere un arco e una freccia elevati alla tua lista di acrobazie future, assicurati di aver già imparato completamente una semplice estensione.