MIGLIORE INSALATA DI TONNO IN STILE GASTRONOMICO

L'insalata di tonno è probabilmente una di quelle cose per le quali non hai necessariamente bisogno di una ricetta. Puoi mantenerlo semplice (come a volte faccio) aggiungendo un po 'di maionese e dolce gusto a una lattina di tonno. La fine.

Detto questo, non tutte le insalate di tonno sono create uguali. Questa insalata di tonno in stile gastronomico è la mia versione Copycat di ciò che puoi ottenere nella nostra versione locale di Whole Foods, che si chiama Mama Jean.

Quello che amo di questa ricetta per insalata di tonno in stile gastronomia è che è saporito, ha la giusta quantità di scricchiolio ed è colorato. Ma non esiste un ingrediente che necessariamente sovrapponga il resto, è un buon mix.

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Ovviamente questo va bene in un panino con insalata di tonno, ma lo adoro anche da solo o con cracker o fette di cetriolo. Adoro questa insalata di tonno in stile gastronomico il giorno in cui è preparata, ma si mantiene bene anche per un paio di giorni in frigorifero.

Dopo due giorni, il sapore di cipolla inizierà a intensificarne alcuni, quindi consiglio di consumarlo prima solo per motivi di gusto (non andrà necessariamente male così rapidamente).

Migliori ingredienti per insalata di tonno in stile gastronomico:

Tonno in scatola
Mayo
Carote tritate
Cipolla rossa tritata
Piselli
Cheddar tagliente grattugiato
Miele
Aceto di mele
Cayenne
Sale

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Per davvero, prova questa ricetta per insalata di tonno: è un mio pranzo di giorno lavorativo preferito! O dare il mio Facile insalata di pollo con uva un tentativo. Godere! xo. Emma

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Una ricetta di insalata di tonno saporita e croccante Prodotto 2 porzioni Preparazione 5 minuti Min

Ingredienti

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▢ 12 once tonno in scatola (drenato)
▢ ¼ tazza Mayo
▢ 1 cucchiaio aceto di mele
▢ ½ cucchiaio Miele
▢ ¼ tazza Cheddar affilato (tritato)
▢ ¼ tazza piselli
▢ ¼ tazza carote (tritato)
▢ ¼ tazza cipolla rossa (tritato finemente)
▢ ¼ cucchiaino sale
▢ ⅛ cucchiaino Cayenne

Istruzioni

Scolare il liquido dalla lattina del tonno e aggiungere la Tun a una ciotola di medio dimensioni. Distruggiti grossi pezzi con forchetta.
Brasse il formaggio e le carote. Aggiungi alla ciotola di miscelazione insieme ai piselli e alla cipolla.
Mescolare il maionese, l'aceto di mele e il miele.
Mescolare il sale e la Cayenna. Assaggia e aggiungi più sale se necessario.

Note

Preferisco usare un tonno bianco solido in acqua, ma puoi usare qualsiasi varietà di tonno in scatola che preferisci. Meno è più con la cipolla rossa, quindi la tazza da 1/4 può essere una scarsa tazza da 1/4 o anche 3 cucchiai. In genere uso circa 1/4 di una cipolla rossa quando lo preparo. © Autore Emma Chapman Corso Appetizer, percorso principale, snack Cucina americano Parole chiave panini, insalata di tonno

Nutrizione

Nutrizione Facts Deli-Style Tuna Salad Amount per Serving Calories 448 % Daily Value* Fat 27 g 42 % Saturated Fat 6 g 38 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 13 g Monounsaturated Fat 6 g Cholesterol 87 mg 29 % Sodium 947 mg 41 % Potassium 451 mg 13 % Carbohydrates 11 g 4 % Fiber 2 g 8 % Sugar 7 g 8 % Protein 37 g 74 % Vitamin A 3121 IU 62 % Vitamin C 10 mg 12 % Calcium 148 mg 15 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Avviso: la nutrizione è auto-calcolata, usando Spoonacular, per comodità. Laddove pertinente, ti consigliamo di utilizzare i tuoi calcoli nutrizionali.

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