L'autrice Keisha Burton parla dei disturbi alimentari negli adolescenti

Bella ragazza di Keisha Burton

La pressione dei coetanei, i cambiamenti del corpo e i cambiamenti ormonali possono farti sentire male per il tuo aspetto. Anche se potresti non aver pensato a come apparivi un paio di anni fa, da adolescente potresti iniziare a prestare maggiore attenzione al tuo peso. Mentre è salutare mangiare bene e fare esercizio fisico per controllare il proprio peso, non è salutare esagerare o eliminare il cibo che hai appena mangiato. Questi sono segni di un disturbo alimentare. Segni che Keisha Burton conosce fin troppo bene, dal momento che lei stessa ha lottato con loro da adolescente.

Autrice Keisha Burton - Recupero da un disturbo alimentare

LoveToKnow (LTK): Quando è iniziato il tuo disturbo alimentare?

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Keisha Burton (KB): Avevo circa tredici o quattordici anni quando ho iniziato a lottare con i disturbi alimentari. L'età in cui inizia la pubertà e quando le ragazze iniziano a preoccuparsi del loro aspetto.

LTK: Com'è stata la tua esperienza con i disturbi alimentari?

KB: Ho lottato sia con l'anoressia nervosa che con la bulimia. Quando recitavo questi disordini, stavo praticamente morendo di fame. La mia dieta quotidiana consisteva in una manciata di cereali per colazione, una fetta di pane con pochissimo burro di arachidi sopra per pranzo, cosa che non vedevo l'ora, e una piccolissima quantità di quello che mia madre cucinava per cena in modo che non sospettasse nulla. Eliminavo la piccola quantità di cibo che mettevo nel mio corpo facendo esercizio due volte al giorno, tre ore ogni volta e prendendo lassativi e pillole diuretiche. Ho provato a eliminare il cibo vomitando, ma non mi piaceva quanto fosse violento.

LTK: Quali tipi di trigger scatenerebbero il tuo disturbo?

KB: Ciò che ha spinto i miei disturbi alimentari è stato il bisogno che avevo di essere perfetto. Parte di ciò significava soddisfare gli standard di bellezza che il mondo ha stabilito, ottenendo quello che ha definito il corpo perfetto. Ho imparato la definizione mondiale del corpo perfetto attraverso riviste e televisione. Ogni rivista con una ragazza estremamente magra in copertina e ogni ragazza magra in televisione ha innescato i miei disturbi alimentari. Sono grato di sapere ora che le immagini nelle riviste non sono reali (alterate digitalmente) e che le ragazze magre in televisione non sono la definizione definitiva di bellezza.

Keisha Burton

Gli effetti di un disturbo alimentare

LTK: Hai mai avuto problemi di salute a causa di ciò che stavi facendo?

KB: Ci sarebbero stati momenti in cui sarei stato sdraiato nel mio letto la notte, e il mio cuore avrebbe iniziato a battere molto lentamente e in modo irregolare. Chiudevo gli occhi e pregavo Dio di non lasciarmi morire. Ma per quanto spaventosi fossero quei momenti, ero così malato e in una negazione così profonda che non mi ha impedito di morire di fame.

LTK: Quali sono state alcune delle conseguenze del tuo disturbo?

KB: Alcune delle conseguenze fisiche che ho sofferto mentre ero attivo nei miei disturbi alimentari sono state:

• Anemia sviluppata
• La perdita di capelli
• Il ciclo mestruale è diventato più leggero
• vertigini
• Mal di testa terribili
• Fatica
• Debolezza

Le conseguenze di cui soffro oggi a causa dei miei disturbi alimentari, anche se non le agisco più, sono:

• Mi è stato diagnosticato un lieve caso di osteoporosi.
• Ho un disturbo ossessivo compulsivo (disturbo ossessivo compulsivo)
• Ho la tendenza a riempirmi abbastanza velocemente quando mangio.

Ottenere aiuto

LTK: Come hai iniziato a ricevere aiuto?

KB: Mi sono reso conto di avere un problema quando ero al college. In una delle mie lezioni di kinesiologia, il mio professore ha tenuto una lezione sui disturbi alimentari, i loro segni e le conseguenze. Per qualche ragione, quel giorno, anche se avevo passato anni a negare, ho capito che avevo un problema. Con l'aiuto di amici e molta preghiera, ho lottato per superare i miei disturbi alimentari. Non è stato facile e non è successo dall'oggi al domani. In effetti, consiglierei vivamente a chiunque voglia superare i propri disturbi alimentari di cercare un aiuto professionale. Anche dopo molti anni di inattività, sto ancora lottando emotivamente in alcune aree e sto cercando personalmente un aiuto professionale.

LTK: Chi erano i tuoi principali sostenitori e come ti hanno aiutato?

KB: La mia famiglia era il più solidale e disponibile possibile, ma non capivano cosa stavo passando. Il mio principale sostenitore era il mio migliore amico. Mi ha tenuto d'occhio. Mi ricordava costantemente quanto fossi bella, non solo fuori ma anche dentro. Mi ha anche ricordato tutti i sogni che ho fatto e come non sarei stato in grado di realizzarli se fossi tornato attivo nei miei disturbi alimentari. Soprattutto, era sempre presente quando avevo bisogno di qualcuno con cui parlare e non mi giudicava mai. Il mio principale sostenitore era Dio.

LTK: Come ti sei sentito quando hai capito di avere un problema e di aver bisogno di aiuto?

KB: Quando ho capito per la prima volta che avevo un problema e avevo bisogno di aiuto, ero spaventata e persa. Fino a quel momento, avevo speso gran parte della mia vita e delle mie energie per 'aggiustare' il mio corpo perché pensavo che ci fosse qualcosa che non andava. I disturbi alimentari sono stati tutta la mia vita. Quando ho capito che avevo sbagliato tutto quel tempo e che avevo bisogno di aiuto, quel mondo, per quanto disfunzionale, mi è stato portato via. Tutto ciò che pensavo fosse la verità - che ero grassa e che non ero malata - era una bugia, e in qualche modo dovevo affrontarla e cercare di diventare 'normale' quando normale e non l'avevo mai incontrato prima. È stato un vero shock e piuttosto travolgente.

LTK: Come ti senti ora? Continui a lottare con il disturbo?

KB: In questi giorni mi sento benissimo. Mangio e mi prendo cura di me stesso. Ora capisco che quello che stavo facendo a me stesso, fisicamente ed emotivamente, era dannoso e sbagliato. Tuttavia, anche se non sono attivo nei miei disturbi, lotto ancora con loro emotivamente. Ci sono giorni in cui mi guardo allo specchio e vedo una persona in sovrappeso, e vorrei ricominciare a 'fare la dieta', ma la cosa che mi impedisce di farlo, ciò che mi rende diverso ora rispetto a quando ero attivo nei miei disturbi, è che oggi so che l'immagine sovrappeso che vedo di me non è reale - è solo un'illusione, e quindi reagisco di conseguenza bloccandola.

A proposito di bella ragazza

LTK: Per favore, parlaci un po' del tuo libro.

KB: È il diario di una giovane donna affetta da disturbi alimentari, anoressia nervosa e bulimia. È finzione. Si basa sulla ricerca e sulla mia esperienza con i disturbi alimentari. Il libro tocca ogni aspetto dei disturbi alimentari, sia le conseguenze fisiche che emotive di essi. Particolarmente significative sono le sessioni che la protagonista ha con la sua psicologa mentre si trova nel reparto psichiatrico di un ospedale. Il libro è stato molto emozionante per me da scrivere, ma ne vale la pena se aiuta solo una persona.

LTK: In che modo il tuo libro aiuterà gli adolescenti con disturbi alimentari?

KB: Il mio libro invita il lettore nei processi di pensiero quotidiani e intimi di qualcuno che soffre di anoressia nervosa e bulimia. Questo può essere utile agli adolescenti che soffrono di disturbi permettendo loro di vedere se stessi nel protagonista e vedere quanto male stanno facendo a se stessi e, si spera, ottenere aiuto.

Anche gli adolescenti che non hanno il disturbo ma sospettano di conoscere qualcuno che ne soffre possono leggere il libro e comprendere meglio cosa sta attraversando la persona sospettata e quanto sia grave e cercare di farsi aiutare.

Può essere letto anche dai genitori di qualcuno che soffre di disturbi alimentari, in modo che possano avere un quadro chiaro di ciò che sta pensando il loro bambino e, quindi, essere in una posizione migliore per aiutarli.

LTK: Hai un consiglio o parole di incoraggiamento per gli adolescenti che stanno lottando con un disturbo alimentare?

KB: A volte è difficile dare consigli a qualcuno alle prese con un disturbo alimentare perché la maggior parte dei malati nega così profondamente che non si rende conto che i consigli o le parole di incoraggiamento sono per loro. Detto questo, se agli adolescenti viene costantemente detto dagli altri che sono magri anche se pensano di essere grassi, e se stanno mangiando molto poco e/o stanno eliminando il cibo dal loro corpo (tramite vomito, lassativi, diuretici o esercizio eccessivo ), allora dovrebbero cercare aiuto immediatamente. La cosa più importante che ho imparato è amare chi sono esattamente come sono. Questa è la lezione che vorrei trasmettere agli adolescenti alle prese con un disturbo alimentare, ad amare chi sono esattamente come sono. Nessun corpo per cui vale la pena morire. Inoltre, sono già perfetti così come sono perché Dio li ha creati.

Ottenere aiuto per un disturbo alimentare

Se soffri di un disturbo alimentare, l'aiuto è disponibile. Parla con un adulto di fiducia di come ti senti in modo da poter ricevere le cure mediche di cui hai bisogno. Se non hai nessuno a cui rivolgerti per chiamare il Associazione nazionale dei disturbi alimentari hotline al numero 1-800-931-2237.