Quanto tempo ci vuole (e come) per diventare un istruttore di yoga

Quanto tempo ci vuole per diventare un istruttore di yoga dipende dalle tue circostanze. Prima di iniziare, devi assicurarti di poter condurre una classe con abilità e sicurezza. Possono essere necessarie solo due settimane o fino a un anno per completare un programma di certificazione di 200 ore, che è il livello base necessario per iniziare a insegnare.

Tempo trascorso in allenamento

Ci sono centinaia di programmi di formazione per insegnanti di yoga in tutto il mondo tra cui scegliere. Si svolgono sotto forma di immersioni totali, che durano da 14 a 30 giorni consecutivi, e programmi di scuola di yoga o college, che richiedono da tre mesi a un anno per essere completati. Sebbene ciascuno offra vantaggi diversi, per soddisfare gli standard dell'alleanza yoga, la ripartizione dell'allenamento è la stessa.

• 20 ore di anatomia e fisiologia - per preparare i futuri istruttori a insegnare il corretto allineamento ai loro studenti, una componente chiave per prevenire gli infortuni e promuovere il progresso verso la forza e la flessibilità.
• 30 ore di filosofia, stile di vita ed etica, inclusa una discussione sulla storia e sui principi spirituali che circondano la pratica dello yoga nelle comunità religiose e laiche.
• 100 ore di allenamento e pratica - che comportano una combinazione di pratica in asana, meditazione e rituali, insieme a tecniche di insegnamento.
• 25 ore o Metodologia di insegnamento - esaminando gli aspetti pratici dell'insegnamento dello yoga, come come seguire i movimenti, l'importanza di toni vocali adeguati, lo stile di insegnamento personale e gli aspetti della gestione di un'attività yoga.
• 10 ore di pratica - dove fai pratica pratica guidando gruppi o individui attraverso la pratica delle asana.
• Altro - costituito dalle eventuali ore residue (per un totale di 200) suddivise tra le categorie. Ogni scuola di yoga registrata (RYS) sceglie la divisione in base al suo focus e alle sue priorità.

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Mentre la maggior parte di queste ore sono incluse durante il tempo di contatto con l'istruttore principale, alcune sono assegnate come ore senza contatto, che devono essere completate da soli attraverso compiti a casa, come leggere, guardare video didattici, prepararsi per le valutazioni, e simili. Per un'analisi più completa, puoi dare un'occhiata a Yoga Alliance sito web .

Trovare lavoro

Quando si tratta di trovare un lavoro nello yoga, devi essere proattivo.

Acquisisci esperienza nell'insegnamento

Cerca opportunità per esercitarti nell'insegnamento mentre stai completando la tua certificazione.

• Offerta di assistere gli attuali istruttori durante le loro lezioni.
• Iscriviti a un programma di tirocinio o tutoraggio yoga.
• Avvia un canale o un blog di video di yoga in cui insegni ciò che stai imparando.

Avere uno o due di questi tipi di esperienza ti posizionerà come un'autorità e ti consentirà di ottenere rinvii.

Prendi in considerazione l'ottenimento della certificazione fitness Fitness

La maggior parte delle palestre offre lezioni di yoga come parte del programma di fitness di gruppo. Questo li rende un'opzione ideale durante una ricerca di lavoro. La maggior parte richiede una certificazione primaria come personaleAllenatoreo istruttore di aerobica (fitness di gruppo). Ottenere uno raddoppierà le probabilità che ti venga offerta una posizione.

Diventa un istruttore di yoga a tuo piacimento

Il tempo necessario per diventare un istruttore di yoga dipenderà dai tuoi impegni attuali e dal tuo stile di vita. Se sei in grado di impegnarti da due a quattro settimane di allenamento quotidiano, un programma di immersione potrebbe essere la soluzione migliore per te. In tal caso, sarai certificato e sarai pronto per cercare il tuo primo lavoro entro un mese. Per coloro che hanno bisogno di conciliare il lavoro o la vita domestica con la formazione, un periodo di studio più lungo può essere un'opzione migliore. Assicurati solo di fare le tue ricerche. I programmi variano nella profondità del materiale che coprono, così come lo stile e la filosofia di insegnamento. Trova quello che fa per te.