ORDINE CORRETTO DEI PASSAGGI PER UN CORRETTO LAVAGGIO DELLE MANI

Persona che si lava le mani con il sapone

Se pratichi un corretto lavaggio delle mani seguendo l'ordine corretto dei passaggi, le tue mani saranno infinitamente più pulite che se avessi dato loro solo un rapido risciacquo sotto l'acqua corrente. Basta seguire queste semplici linee guida per il lavaggio delle mani per sbarazzarsenegermi cattivi.

Ordine esatto dei passaggi per il lavaggio delle mani

Secondo il Centri per il controllo delle malattie (CDC), seguire l'ordine corretto dei passaggi per un corretto lavaggio delle mani è uno dei modi più efficaci per evitare la diffusione di germi, che includono batteri nocivi, virus come COVID-19 , e altri microrganismi.

Ulteriori linee guida per il lavaggio delle mani

Ora che hai i passaggi generali per il lavaggio delle mani nell'ordine corretto, questi suggerimenti aggiuntivi ti aiuteranno a ottenere i maggiori benefici ogni volta che ti lavi.

Scegli il tuo sapone

Liquido, schiuma e saponette sono tutti ugualmente utili, anche se i saponi liquidi e schiumosi sono quelli che molto probabilmente troverai quando sei in pubblico. Sorprendentemente, la FDA afferma che non ci sono prove sufficienti sapone antibatterico è necessario per portare a termine il lavoro nonostante le campagne pubblicitarie mirate a far credere il contrario al pubblico.

Migliore temperatura dell'acqua

mentre l'acqua la temperatura non conta davvero nell'uccidere i germi durante il lavaggio delle mani, l'acqua calda tende a funzionare meglio di quella fredda per creare una buona schiuma. Usa semplicemente la temperatura dell'acqua con cui ti senti a tuo agio in modo da lavare per la giusta quantità di tempo.

Quanto tempo dovrebbe durare il lavaggio delle mani?

Come accennato, dovresti insaponare le mani per 20 secondi buoni peruccidere i germi. Puoi usare il vecchio metodo '1, mille, 2, mille...' per contare i secondi, oppure puoi cantare la canzone di buon compleanno due volte. Questo secondo metodo è particolarmente utile per aiutare i bambini a capire per quanto tempo devono lavarsi prima di risciacquare.

Evitare la ricontaminazione immediata

La maniglia del rubinetto del lavandino è una dellesuperfici più comuniquesto è incline a trasportare germi . Questo non significa molto mentre le tue mani sono insaponate perché il sapone è progettato per uccidere i germi. Il problema è toccare il rubinetto dopo aver risciacquato il sapone. Ecco perché è importante usare un tovagliolo di carta per chiudere il rubinetto e poi gettarlo via.

Asciugatura sicura ed efficace

Usa sempre un tovagliolo di carta fresco per asciugare le mani, quindi gettalo immediatamente. Secondo Università di Harvard , è meglio evitare quegli essiccatori ad aria calda poiché tendono a far circolare i microbi. Affermano inoltre che è importante non saltare l'asciugatura delle mani poiché lasciare le mani bagnate può consentire ai batteri di sopravvivere.

Quando lavarsi le mani?

Potresti già avere una buona idea di quando dovresti lavarti le mani, ma è comunque utile rivedere alcuni promemoria. Secondo il Mayo Clinic , dovresti sempre lavare:

Prima di toccarsi il viso, compresi bocca, naso e occhi
Dopo aver soffiato il naso
Dopo aver tossito o starnutito tra le mani
Prima e dopo aver usato il bagno
Dopo aver aiutato un bambino o qualcun altro ad usare il bagno
Prima e dopo il cambio dei pannolini
Durante tutte le fasi della preparazione del cibo
Prima e dopo aver mangiato
Dopo aver maneggiato la spazzatura
Prima e dopo aver assistito una persona malata
Prima e dopo il trattamento delle ferite
Dopo aver toccato gli animali, averli ripuliti e aver maneggiato il loro cibo

Informazioni sull'uso del disinfettante per le mani

Lavarsi le mani è il modo migliore per sbarazzarsi dei germi, ma usare un disinfettante per le mani è meglio di niente quando non puoi lavarti correttamente. Questo perché il disinfettante non rimuove necessariamente lo sporco e gli oli che possono ospitare batteri. Idealmente, dovresti sempre lavarti le mani prima e poi seguirne un po'igienizzante manise vuoi.

Mai sottovalutare l'importanza del lavaggio delle mani

Seguire la corretta procedura di lavaggio delle mani è davvero abbastanza semplice, ma fornisce una difesa importante contro molte malattie trasmissibili. Assicurati di condividere queste linee guida con gli altri e di praticare un corretto lavaggio delle mani con i tuoi bambini in modo che tutti possano rimanere più sani.