Piramidi di cheerleader

Le piramidi di cheerleader richiedono abilità acrobatiche, fiducia tra la squadra e, cosa forse più importante, una profonda consapevolezza della sicurezza.

Termini della piramide delle cheerleader

Le piramidi di cheerleader sono essenzialmente un grande treno di attività acrobatiche. Combinando in modo creativo sollevamenti, pose e discese, ti ritroverai con una sorta di mega acrobazia visivamente impressionante. È importante che tutti i membri della squadra siano sulla stessa pagina. Quindi, quando insegni le piramidi di cheerleader alla squadra per la prima volta, è bene iniziare con il vocabolario giusto.

Volantino : Il volantino è il vertice della piramide. È conosciuta come la volatrice perché 'volerà' di nuovo in salvo. Base : La base è la persona alla base della piramide. Uno e mezzo alto : Questo si riferisce ai livelli della piramide e significa che la piramide è l'altezza di una persona più la metà dell'altezza di un'altra. Due alti : La piramide è l'altezza di due persone. Due anni e mezzo : La piramide è alta due persone e mezzo. Queste piramidi a volte sono illegali nelle competizioni di cheerleader per determinate squadre. Richiedono anche un osservatore aggiuntivo nella parte anteriore e posteriore per il volantino di livello superiore.

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Come costruire una piramide

Una piramide, può essere sezionata in più parti:

La transizione o la messa a punto : Questo è quando tutte le cheerleader entrano in posizione. Il carico : si riferisce al modo in cui si porta il volantino in alto. il 'colpo' : Colpire una piramide è quando assumi la tua posa finale in modo che il tuo pubblico possa vedere la piramide. lo smontaggio : Il volantino smonta da cavallo quando salta dalla piramide e atterra sano e salvo a terra.

Quando inizi a lavorare su una nuova piramide, è importante che procedi lentamente e prenditi del tempo per assicurarti che tutti sappiano cosa stanno facendo. La sicurezza, prima di ogni altra cosa, deve essere la tua prima preoccupazione. Segui questa guida passo passo per costruire le migliori piramidi di cheerleader.

Configurarlo

Hai mai eseguito un'intera sequenza di acrobazie, spiegando ogni mossa e transizione in dettaglio solo per scoprire che la tua squadra ti fissava con sguardo assente? Il primo passo per realizzare una grande piramide di cheerleader è capire come sarà alla fine.

Prova prima a disporre i volantini sul pavimento. Puoi usare gli osservatori per aiutarti se necessario. Ma l'idea è vedere come apparirà la piramide prima di mettere in aria i tuoi volantini. Inoltre, questo consentirà loro di sentirsi a proprio agio con la posizione del corpo necessaria per 'colpire' la piramide in aria. Se non funziona, disegna un'immagine.

Arresto del partner

Un modo sicuro per perdere la tua piramide è non avere solide capacità di arresto della crescita. Prima di tentare di collegare insieme una piramide, dedica un po' di tempo ad assicurarti che i tuoi volantini possano eseguire perfettamente le loro acrobazie al momento giusto. A volte, questo potrebbe sembrare un passo noioso, ma consideralo un importante passo per la sicurezza. Se la tua piramide è alta due e mezzo, le tue basi intermedie devono essere completamente sicure delle loro posizioni del corpo e di ciò che stanno facendo prima di tentare di caricare il volantino in alto.

smonta

Tutti nell'intera piramide devono essere chiari su come smontare il volantino. In particolare, gli osservatori devono essere consapevoli delle loro posizioni e del loro ruolo nello smontaggio. Il volantino deve essere sicuro di eseguire il suo smontaggio. Un modo per assicurarsi che tutti nell'intera piramide sappiano cosa fare è suddividerlo in sezioni e praticare lo smontaggio appropriato.

Cinque passi per una piramide di cheerleader

1. Rompi la piramide in sezioni o lati. Costruisci ogni lato uno alla volta prima di metterlo insieme. Usa osservatori e ricevitori extra la prima volta.2. Carica le basi intermedie. Assicurati che siano solidi e stabili.

3. Carica i volantini migliori.

4. Se il volantino scende ma rimangono le basi intermedie, carica nuovamente il volantino. Se il volantino non riesce ancora a colpirlo, prenditi una pausa per evitare di affaticare le basi.

5. Una volta che il volantino più in alto è in posizione e lo colpisce, fallo smontare per primo. Successivamente le basi intermedie dovrebbero smontare.

Dopo che tutti possono raggiungere tutte le loro posizioni, metterlo insieme dovrebbe essere molto facile!

Acrobazie piramidali popolari

Guarda le cheerleader formare varie piramidi.

• Piramide semplice : Questa è una squadra All Star junior che lavora su allenamenti piramidali. La cosa da notare in questo video è come alternare i tempi tra i diversi lati delle piramidi crea un migliore appeal visivo e rende l'acrobazia più difficile di quanto non sia.
• All'interno di intoppo : Questo è chiamato intoppo interno perché la posa finale di 'attacco' (piede sulla coscia del volantino centrale) è all'interno. Notare lo smontaggio della culla alla fine.
• La piramide del muro di lupo : Nota come questo muro di lupo sale in quello che sembra un movimento fluido. L'obiettivo è lavorare sempre completamente come una squadra in modo che sembri semplicemente l'estensione l'uno dell'altro.