Costruire la resilienza negli adolescenti

La costruzione della resilienza negli adolescenti inizia nell'infanzia. Tutti vogliono che suo figlio abbia successo e che sia felice nella vita. Costruire la resilienza negli adolescenti richiede tempo con il supporto esterno della comunità e della scuola.

Che cos'è la resilienza?

La resilienza è la capacità di gestire efficacemente i problemi e lo stress della vita. Gli adolescenti resilienti sono in grado di superare facilmente tragedie e sfide. Si riprendono anche rapidamente dallo shock. Chi ha resilienza non soffre di effetti di lunga durata o psicopatologici a causa del trauma.

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Costruire la resilienza negli adolescenti a casa

Lo sviluppo della resilienza negli adolescenti inizia a casa. È fondamentale che i genitori forniscano le competenze e gli strumenti che i loro ragazzi potranno utilizzare in futuro. Come genitori, avete molte responsabilità quando si tratta di crescere un figlio. Fattori protettivi come stili genitoriali positivi, supporto familiare ed esperienza aiuteranno tuo figlio a diventare un adolescente resiliente.

Stili genitoriali

Quando si costruisce la resilienza è necessario diventare un genitore sensibile che pratichi supporto egenitorialità autorevole. Incoraggia i tuoi figli ad avere un'autostima positiva. Educare a capacità sociali positive e di risoluzione dei problemi li avvantaggia quando diventano adolescenti. Inoltre, spiegare che la vita riguarda le transizioni li aiuta a sentirsi più sicuri nel futuro.

Impara dall'esperienza

L'esperienza è la più grande educatrice della vita. Non proteggere i tuoi figli da stress o eventi traumatici. Ciò che apprendono da queste esperienze sarà loro vantaggioso per molti anni. Con ogni situazione stressante gestita, si tradurrà nella capacità di affrontare i problemi futuri. Queste esperienze aiuteranno anche tuo figlio a resistere allo stress.

Sii di supporto

Un altro modo per insegnare a tuo figlio è essere di supporto e disponibile. Questo dimostra che sei lì se lui o lei ha bisogno di qualcuno. Darà al tuo bambino rassicurazione e fiducia nell'affrontare le sfide. Aiutare con i problemi non significa che non stai educando, significa che stai supportando. Quando tuo figlio diventerà un adolescente, avrà il coraggio di affrontare i propri problemi.

Spazio tra i bambini

Gli adolescenti che provengono da famiglie numerose con fratelli e sorelle vicini di età hanno meno probabilità di essere resilienti di fronte a un evento della vita difficile. I genitori non sono in grado di fornire adeguata attenzione, sostegno e istruzione a ciascun bambino. Ciò si traduce nell'adolescente di fronte allo stress senza alcuna conoscenza o conforto.

Psicopatologia Genitori

Se un genitore ha una malattia mentale o c'è una situazione di violenza domestica in casa, questo inibirà la capacità dei tuoi figli di diventare resilienti. Questi problemi a casa rendono difficile per te o il tuo coniuge essere disponibili per educare le competenze necessarie nella vita. Questo è un momento per avere supporto da altre fonti all'interno della comunità.

Costruire la resilienza con la comunità

Avere una comunità solidale è un fattore protettivo per gli adolescenti. Fornisce all'adolescente molte possibilità a cui rivolgersi quando ha bisogno di aiuto. Proprio come gli adolescenti ottengono questa sicurezza dai genitori, sono in grado di sentirsi ancora più sicuri perché hanno un quartiere su cui appoggiarsi.

Supporto della comunità

Coinvolgere i tuoi figli in organizzazioni comunitarie come la chiesa o altri gruppi sociali è un buon modo per essere coinvolto. Dà ai tuoi figli l'opportunità di incontrare nuove persone che possono diventare buoni modelli di comportamento. La società fornisce valori, alta autostima e fiducia in se stessi. La partecipazione ad attività extracurriculari offre agli adolescenti uno sfogo e un senso di realizzazione.

Adolescenti resilienti a scuola

I genitori devono rimanere coinvolti nelle attività scolastiche. Rimanere in contatto offre incoraggiamento e garantisce che tuo figlio non entri nella folla sbagliata. Il liceo è un momento difficile, quindi quando i genitori rimangono una forza costante e rassicurante, gli adolescenti sono più sicuri e si sentono più felici.

Aiuto dagli insegnanti

Gli insegnanti possono essere un'ottima opzione per aumentare la fiducia in se stessi e la stima. Molti insegnanti hanno grandi aspettative. Questo aiuta gli studenti a continuare a fare del loro meglio ed essere orgogliosi dei loro risultati.

Assicurati di partecipare alle conferenze genitori-insegnanti per sapere come sta tuo figlio mentre è in classe. Scopri dove si trovano le sue difficoltà e i suoi punti di forza.

Concentrati sui punti di forza

Quando costruisci la resilienza negli adolescenti, devi concentrarti sui loro punti di forza. Promuovere questi punti di forza aiuterà a costruire un'elevata autostima e fiducia nelle proprie capacità. Gli adolescenti con queste caratteristiche hanno maggiori probabilità di successo perché sono in grado di affrontare gli ostacoli in modo efficace e semplice.

Caratteristiche della resilienza adolescenziale