Cosa non dire quando muore qualcuno: parole e frasi da evitare

Poche situazioni sociali sono più delicate di quelle che coinvolgono la perdita e sapere cosa non dire quando qualcuno muore può aiutarti a evitare una gaffe imbarazzante e dolorosa. A volte, quello che inizia come un impulso compassionevole non si presenta in quel modo alla persona che sta soffrendo. Se sei tentato di dire una di queste cose, prova con qualcos'altro.

Cosa non dire: 'È in un posto migliore'.

È allettante offrire rassicurazione o conforto dicendo a qualcuno che la persona amata perduta si trova in un posto migliore. Tuttavia, ci sono un paio di motivi per cui questa non è una buona idea. Primo, la persona in lutto potrebbe non avere le stesse convinzioni che hai tu sull'aldilà, e presumere che lo facciano è sconsiderato. Inoltre, un'affermazione come questa può ridurre al minimo il tumulto emotivo che qualcuno sta vivendo durante questo periodo; è un messaggio sottile che sentirsi tristi per la perdita è egoistico quando la persona amata sta effettivamente meglio.

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Invece, prova: 'Questa è una perdita davvero difficile. Mi dispiace tanto.'

Cosa non dire: 'Almeno la sua sofferenza è finita'.

Guardare qualcuno che soffre può essere un'esperienza molto difficile e, in alcuni casi, c'è un sollievo che deriva dal sapere che il dolore è passato. Tuttavia, il dolore è un complicato mix di emozioni ed è individuale. Non puoi sapere come si sente qualcun altro in questo momento e indicare il tuo sollievo non lascia spazio alla persona in lutto per provare altre emozioni.

Prova invece: 'Lei è stato di grande conforto'.

Cosa non dire: 'Sii forte'.

Perdere qualcuno di prezioso è una delle più grandi prove emotive che le persone affrontano nella vita, ed è comprensibile che tu voglia augurare a qualcuno la forza e la resistenza per superare questa sfida. comunque, ilprocesso di luttonon è un semplice viaggio dalla perdita alla guarigione, e il dolore non è un segno di debolezza personale. Dire a qualcuno di rimanere forte invia il messaggio di fondo che c'è un modo sbagliato di soffrire e che la tristezza è debole.

Invece, prova: 'So che è difficile. Sono qui per te.'

Cosa non dire: 'So come ti senti in questo momento'.

La perdita è universale e c'è la tentazione di dire alle persone che non sono sole in questa esperienza. Tuttavia, proprio come ogni relazione e amore è unico, il dolore è un'esperienza individuale. Non esistono due persone che si addolorano allo stesso modo. Ciò significa che mentre potresti avereperso un genitore, non capisci necessariamente come si sente qualcun altro quando perde anche un genitore. Può sembrare che tu stia invalidando l'esperienza unica di perdita di qualcuno se dici di sapere come si sentono.

Prova invece: 'Posso solo immaginare come ti senti in questo momento'.

Cosa non dire: 'Era il suo momento'.

È confortante pensare che le cose accadano secondo un programma prestabilito, ma non tutti credono che sia vero. Inoltre, un tentativo di dare un senso alla perdita può sembrare minimizzare il suo impatto emotivo. Il dolore non è razionale e la perdita potrebbe non avvenire secondo un piano. Indicare che lo fa non è confortante per la maggior parte delle persone.

Prova invece: 'Non c'è mai abbastanza tempo. Mi dispiace tanto.'

Cosa non dire: 'Almeno ha avuto una lunga vita'.

Può sembrare ingiusto quando qualcuno muore giovane, ma ciò non significa che sia giusto quando qualcuno muore in età avanzata. Quando ami qualcuno, potrebbe non arrivare mai il momento in cui ti senti pronto per la morte di quella persona. Commentare la lunga vita della persona defunta può sembrare che tu stia invalidando il grande senso di perdita che i sopravvissuti possono provare. Questo non è mai uncosa confortante da dire.

Prova invece: 'Ha toccato così tante persone nella sua lunga vita. Mi ricordo quando....'

Cosa non dire: 'Queste cose accadono per un motivo'.

Quando qualcuno muore, è comprensibile voler dare un senso alla perdita. Questo è particolarmente veroquando qualcuno muore inaspettatamente. Tuttavia, le persone hanno diversi sistemi di credenze e non tutti presumono che ci sia un piano o un destino prestabilito. Anche se pensano che le cose accadano per una ragione, c'è poco conforto in questo quando si affronta la perdita di qualcuno di importante.

Invece, prova: 'È così difficile. Era una persona così speciale.'

Cosa non dire: 'Puoi sempre averne un altro...'

Se qualcuno ha perso un figlio, un animale domestico, un partner o chiunque altro, non è mai una buona idea indicare che la persona amata perduta può essere sostituita. Ogni amore è unico e indicare che il dolore della perdita può essere 'risolto' con una sostituzione disonora l'unicità della relazione e della persona o dell'animale domestico che si è perso.

Prova invece: 'Era così speciale. Sono davvero dispiaciuto.'

Cosa non dire: 'Fammi sapere se posso aiutarti'.

Il desiderio di aiutare dopo una perdita è molto potente e importante, e ci sono molte cose che puoi fare per rendere più facile questo momento per qualcuno che sta soffrendo. Tuttavia, il vortice di emozioni e compiti può rendere difficile per qualcuno trovare cose specifiche di cui ha bisogno. Alcune persone si sentono strane anche nel chiedere aiuto, anche quando viene offerto. È meglio mantenere le offerte di aiuto specifiche.

Prova invece: 'Mi piacerebbe prendermi cura del tuo prato per te nelle prossime settimane. Va bene?'

Altre parole da evitare quando si offrono condoglianze

Parte del sapere cosa non dire quando qualcuno muore implica evitare alcune parole e frasi chiave. Non dire mai quanto segue a qualcuno che sta soffrendo:

• 'Dovrebbe' - Non è utile dire a qualcuno che 'dovrebbe' fare qualcosa o provare qualcosa.
• 'Almeno' - Tutto ciò che dici dopo 'almeno' può servire a ridurre al minimo le emozioni attuali della persona che viene lasciata indietro.
• 'Lo so' - Piuttosto che concentrarti sulla tua esperienza, sii consapevole che l'altra persona ha una prospettiva unica.
• 'Non' - Evita tutto ciò che inizia con 'non fare', come 'non piangere' o 'non preoccuparti'.

Sapere cosa non dire a un funerale

Se stai partecipando a un funerale, queste sono solo alcune delle parole e delle frasi che dovresti evitare. Invece, concentrati sulla persona che sta soffrendo e sui modi in cui puoi offrire supporto pratico ed emotivo. Se tieni a portata di mano le tue affermazioni sulla situazione e non cerchi di controllare come si sente l'altra persona, saprai semprecosa dire a un funeraleo quando parli con qualcuno che è in lutto.