A che età compaiono le rughe?

Viviamo in una cultura ossessionata dall'età. Ovunque ti giri, ci sono pubblicità di creme antirughe, sieri e una vasta gamma di altri prodotti antietà. Con articoli per la cura della pelle orientati sia alla prevenzione e correzione, rimane una domanda: a che età compaiono effettivamente le rughe?

Quando le rughe iniziano a mostrarsi

Le rughe sono una parte naturale del processo di invecchiamento. Tuttavia, in genere iniziano ad apparire una volta raggiunti i venticinque anni fino ai trent'anni. Ciò si verifica a causa di cambiamenti nella pelle. Secondo uno studio da Olay, 23andMe e un gruppo di ricercatori di Harvard, ci sono notevoli differenze nella pelle durante ogni decennio di vita.

A vent'anni , la pelle risponde meno agli antiossidanti, rendendola più suscettibile ai danni causati da fattori di stress ossidativo. Se ciò non bastasse, anche la tua pelle diventa più secca. Ciò è dovuto a un livellamento degli ormoni... anche se potresti ancora sperimentare brufoli e sfoghi. La pelle secca ti apre a rughe sottili intorno agli occhi e alla bocca. Una routine mirata per la cura della pelle è essenziale per prevenire i segni prematuri dell'invecchiamento. Una volta raggiunti i trent'anni , la creazione di collagene rallenta. Questo rende la pelle più sottile e meno piena. Inoltre, la pelle continuerà a sentirsi secca, potrebbe diventare sensibile e la zona sotto gli occhi sarà più delicata. Quest'ultimo ti apre a linee più evidenti intorno alla zona degli occhi. Potresti anche iniziare a notare rughe visibili sulla fronte. Prodotti ad alto contenuto di vitamina B3 può aiutare a combattere queste rughe. Verso i quarant'anni , le cose cambiano ancora di più. Il ciclo di vita delle cellule della pelle rallenta, il che può avere un impatto drammatico sul tuo aspetto. Altri cambiamenti della pelle includono una perdita di elastina, acne adulta e una maggiore sensibilità. (Questi problemi sono collegati a livelli più bassi di estrogeni nel corpo.) Noterai linee più profonde intorno agli occhi, alla bocca e alla fronte, insieme alle macchie dell'età. Cerca prodotti che contengano retinolo e peptidi per aiutare a combattere questi comuni segni di invecchiamento. A cinquant'anni, sessant'anni e oltre , la pelle continuerà ad assottigliarsi e a seccarsi, con linee che diventano più profonde e macchie senili più visibili. Secondo uno studio sul effetti degli estrogeni sull'invecchiamento cutaneo , le donne perdono un terzo del collagene durante i primi cinque anni della menopausa. Durante questo periodo, l'idratazione è fondamentale, poiché diventa più difficile trattenere l'umidità.

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Tipi comuni di rughe

Ci sono molte aree in cui possono iniziare a comparire le rughe. Alcuni dei più comuni includono:

rughe degli occhi tendono ad essere il primo segno di invecchiamento che le persone notano. Tra i venti e i trent'anni, cose come zampe di gallina, lacrime e borse sotto gli occhi diventano visibili. Combattili prestando attenzione alla cura della pelle prima piuttosto che dopo. Rughe sulla fronte può anche apparire presto, grazie alle espressioni facciali quotidiane e ai ripetuti movimenti muscolari. Di solito si estendono orizzontalmente sulla fronte, ma possono anche essere verticali, formandosi tra le sopracciglia. Rughe delle labbra sono comuni una volta raggiunta la metà o la fine dei trenta. Le rughe intorno alla bocca si sviluppano naturalmente con l'età, ma possono essere viste prima (tra i venti ei trent'anni) se sei un fumatore.

Fattori che influiscono sullo sviluppo delle rughe

Anche se è impossibile evitare del tutto le rughe, c'è siamo alcuni fattori che possono farli apparire prematuramente.

Esposizione solare

Trascorrere del tempo all'aperto è una cosa meravigliosa. Il sole fornisce al tuo corpo il tanto necessario vitamina D. , che aiuta a combattere le infezioni, rafforza ossa e muscoli e aiuta la salute generale. Tuttavia, c'è è una cosa come l'eccessiva esposizione al sole. Soprattutto se non proteggi la tua pelle. Può portare a problemi a breve termine, come le scottature solari, nonché a problemi a lungo termine, come l'invecchiamento precoce.

Secondo un rapporto dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, il sole può danneggiare la pelle, causando rughe premature, rilassamento cutaneo e borse sotto gli occhi. Infatti, fino al 90% dei cambiamenti visibili attribuiti all'invecchiamento possono essere collegati all'esposizione al sole.

Fumare

Un'altra scelta di stile di vita che può avere un impatto sulla pelle è il fumo. Oltre alle innumerevoli effetti collaterali , come un aumento del rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache, anche il fumo può influenzare il tuo aspetto. Le rughe si verificano prima per i fumatori a causa della nicotina nelle sigarette.

Il Mayo Clinic sito web dice che la nicotina restringe i vasi sanguigni negli strati esterni della pelle. Il flusso sanguigno ridotto significa che la pelle riceve meno ossigeno e sostanze nutritive essenziali, facendola sembrare più vecchia di quanto non sia. Inoltre, è stato scoperto che le sostanze chimiche nelle sigarette riducono il collagene e l'elastina, facendoti sembrare più vecchio più velocemente.

Sostanze chimiche

Alcune sostanze chimiche possono avere un impatto negativo sulla pelle. Sfortunatamente, questo è vero per molti prodotti per la cura della pelle e detergenti sul mercato. Contengono sostanze chimiche che accelerano o esagerano il processo di invecchiamento. Non quello che vuoi!

Ingredienti in prodotti per la cura della pelle che può causare rughe includono: solfato (trovato in bagnoschiuma, shampoo, soluzioni detergenti e detergenti), alcoli (l'alcol benzilico e l'etanolo metanolo rimuovono gli oli naturali dalla pelle e causano l'invecchiamento precoce), nonché DEA, MEA e TEA (composti di ammoniaca che secca la pelle). Leggi sempre le etichette degli ingredienti in anticipo.

Peso e dieta

Ci sono molti fattori comuni nell'invecchiamento precoce , compreso il peso. Non importa se sei troppo magro o troppo pesante; entrambi possono farti sembrare più vecchio. Le persone sottopeso non hanno tanti grassi naturali in faccia. Questo provoca rilassamento cutaneo e rughe prominenti. Le persone in sovrappeso hanno un rischio maggiore di problemi di salute cronici, che possono far sembrare la pelle più vecchia di quanto non sia in realtà.

La dieta svolge un ruolo fondamentale nel nostro benessere generale. Una cattiva alimentazione fa sì che la pelle si raggrinzisca e mostri i segni dell'età. UN Articolo di WebMD sull'invecchiamento rivela che gli alimenti ricchi di antiossidanti (vitamina C, E e A) e biotina sono essenziali per la giovinezza della pelle.

Focus sulla prevenzione

Per coloro che desiderano adottare misure preventive (o tornare indietro nel tempo), ci sono trattamenti antietà popolari da provare. Alcuni esempi includono: laser, terapia ad ultrasuoni, creme, sieri e lozioni. Ci sono metodi ancora più non convenzionali da considerare, come i massaggi facciali. Qualunque cosa tu scelga, sappi che ci sono opzioni.

Ottieni una pelle bellissima a qualsiasi età

Le rughe sono raramente accolte a braccia aperte, ma sono una parte inevitabile della vita. Scopri quali fattori dello stile di vita possono accelerare il loro aspetto ed essere proattivo nella tua routine di cura della pelle. Ciò preverrà l'invecchiamento precoce e ti farà sembrare bella ad ogni età.