Gestione del tempo per studenti universitari

La gestione del tempo per gli studenti universitari è fondamentale per il loro successo accademico. Quando gli studenti passano dalla scuola superiore alla vita universitaria o universitaria, spesso hanno difficoltà a gestire il proprio tempo.

Stress da gestione del tempo al college

Uno dei motivi per cui di solito si verifica la difficoltà è che gli studenti non sono preparati per le principali differenze accademiche tra la vita del liceo e quella del college. Un altro motivo è che molti studenti universitari vivono fuori casa per la prima volta. Questi studenti non sono abituati alla libertà di gestire il proprio tempo e spesso cadono in routine improduttive. Molti studenti sprecano il loro tempo senza nemmeno rendersene conto. Prima che lo sappiano, i loro incarichi e progetti sono dovuti ed è tempo di esami. Ciò si traduce spesso in lunghe giornate e notti stressanti di lavoro su documenti e stipate per gli esami.

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• Principali cause di stress

Di seguito sono riportate alcune delle principali differenze tra la vita liceale e quella universitaria:

• Nelle scuole superiori gli insegnanti ricordano agli studenti i compiti e gli esami imminenti. Al college gli studenti sono responsabili della lettura dei testi, del completamento dei compiti e della preparazione degli esami da soli.
• Gli insegnanti delle scuole superiori generalmente svolgono i compiti di lettura in classe mentre i professori universitari in genere espandono la lettura assegnata.
• Gli insegnanti delle scuole superiori coprono tutto il materiale importante e riassumono ciò che gli studenti devono imparare. Al college, gli studenti hanno la responsabilità di apprendere il materiale da soli.
• Gli studenti delle scuole superiori devono frequentare tutte le classi. In molti casi la frequenza ai corsi universitari non è obbligatoria.

Sebbene ci siano molte più differenze tra la vita del liceo e quella del college, con solo questi pochi esempi è facile capire perché gli studenti universitari devono avere ottime capacità di gestione del tempo.

Gestione del tempo per studenti universitari

Imparare a gestire il tuo tempo in modo efficace vale la pena. Una volta acquisite le capacità di gestione del tempo e utilizzati gli strumenti di gestione del tempo più adatti a te, ti sentirai meno ansioso e stressato. Imparando a organizzarti e a usare il tuo tempo in modo efficace ti sentirai più in controllo della tua vita, sarai più produttivo e avrai più tempo per rilassarti e goderti il ​​tuo tempo libero.

Strumenti di gestione del tempo

Utilizza strumenti di gestione del tempo che funzionano per te, come ad esempio:

• Organizzatore o pianificatore della gestione del tempo
• Agenda giornaliera
• Un registro delle attività
• Calendario
• Organizzatori elettronici o online

Tecniche di gestione del tempo

Dedicare del tempo all'apprendimento e all'utilizzo delle seguenti tecniche di gestione del tempo ti aiuterà a sfruttare al meglio ogni giorno mentre sperimenterai una maggiore produttività gestendo efficacemente il tuo tempo.

• Usa un registro delle attività per scoprire dove sta realmente andando il tuo tempo. Tenere un registro delle attività aiuta a eliminare la procrastinazione e il tempo sprecato.
• Crea un elenco di attività prioritarie con le attività più importanti in alto, scendendo a quelle meno importanti. Molti studenti trovano utile avere una lista di cose da fare giornaliera e settimanale. Dando priorità alle tue attività, sai cosa è più importante e deve essere fatto per primo.
• Pianifica il tuo tempo assicurandoti di concedere del tempo a te stesso. Ti aiuta a essere realistico riguardo al programma e a quanto puoi fare in un certo lasso di tempo.
• Stabilisci obiettivi realistici per te stesso. Stabilire obiettivi aiuta la motivazione e raggiungere con successo i tuoi obiettivi costruisce la fiducia in se stessi.

Suggerimenti per la gestione del tempo per gli studenti

• Prenditi il ​​tempo necessario per apprendere le abilità di gestione del tempo e mettile in pratica.
• Tutti hanno un momento della giornata, o prima serata biologica, quando fanno il loro lavoro migliore. Potrebbe essere la mattina presto, il pomeriggio o la sera tardi. Determina la tua prima serata, il momento in cui hai più energia e svolgi più compiti, e pianifica di utilizzare quel tempo per i tuoi compiti più importanti.
• Supera la procrastinazione. Se ti ritrovi a procrastinare, guarda l'attività e suddividila in attività più piccole e gestibili. In questo modo non ti sentirai così sopraffatto.
• Lascia andare l'essere un perfezionista.
• Impara a dire di no.
• Tieni un piccolo taccuino o un registratore digitale con te per annotare le cose importanti che emergono.

Risorse per la gestione del tempo per gli studenti

• Un opuscolo su prontezza per il college e capire le differenze tra college e liceo
• Business Balls fornisce a registro delle attività stampabile
• Un libretto di ventitré pagine su gestione del tempo per studenti universitari college
• Il Dartmouth Academic Skills Center include download per calendari e agende

L'uso efficace della gestione del tempo per gli studenti universitari in genere influisce sui loro voti e, in definitiva, sulla loro vita professionale.