Suggerimenti per parlare in pubblico per studenti delle scuole superiori

Parlare in pubblico può essere snervante. Essere preparati può aiutarti a eccellere in tutti i diversi tipi di scenari di parlare in pubblico.

Parlare in pubblico a scuola

Potrebbe esserti richiesto di parlare in pubblico a scuola. Queste situazioni possono variare da un piccolo pubblico che parla in classe a parlare di fronte all'intera scuola. In base al tuo livello di comfort, ci sono alcuni trucchi che puoi usare per tenerti organizzato e ben preparato.

• Scegliere un pezzo di declamazione per il liceo
• Idee di discorso per i ruoli del consiglio studentesco
• Esempi di discorso di diploma di scuola superiore

Parlare davanti agli adulti Adult

Se parli di fronte ad amministratori, genitori o altri adulti, la scelta del tono e delle parole sarà leggermente diversa rispetto a quando parli solo di fronte ai tuoi coetanei. Quando parli o proponi un'idea agli adulti, ricorda di:

• Siate ben preparati con diversi punti di discussione. Questi possono essere stampati per aiutarti a rinfrescare la memoria mentre parli, o usati come linea guida generale da ripassare prima di parlare con loro.
• Crea una presentazione o un volantino per aiutarti a rimanere sulla rotta e concentrato, fornendo al pubblico un utile aiuto visivo.
• Stabilisci un contatto visivo con tutte le persone con cui stai parlando mentre parli, proprio come faresti in una conversazione a due.
• Rallenta il ritmo delle parole, perché potresti parlare più velocemente se ti senti nervoso.
• Ricorda di fare una pausa e fare respiri profondi. Anche se potrebbe sembrare che ti fermi troppo a lungo, sono solo pochi secondi per riorganizzarti.
• Esercitati nel tuo discorso di fronte ad altri adulti e chiedi un feedback onesto.
• Regola la tua lingua in modo che piaccia di più agli adulti con cui stai parlando.
• Non aver paura di distinguerti e di fare qualcosa di creativo per la tua presentazione. Questo può significare portare oggetti di scena, vestirsi in un certo modo e usare la musica per enfatizzare il tuo discorso.

Parlare di fronte ai tuoi coetanei

Potrebbe essere necessario parlare di fronte ai tuoi coetanei in una classe, a un'assemblea o durante una presentazione a livello di classe. Per fare un ottimo lavoro, ricorda di:

• Regola il tuo discorso quindi piace ai tuoi coetanei. Ciò significa cambiare lingua, tono e stile di conversazione in modo che il pubblico si senta connesso a te e comprenda meglio il tuo argomento.
• Chiedi a qualcun altro di leggere il tuo discorso e di metterti nei panni dei tuoi coetanei. Nota quanto bene ricevi il tuo discorso, cosa deve cambiare e cosa viene fuori bene.
• Chiedi ad alcuni colleghi la loro opinione sull'argomento del tuo discorso. Nota qual è il loro feedback.
• Se stai alzando la mano in classe o ti viene chiesto di leggere qualcosa ad alta voce, fai un respiro profondo prima e immagina di essere solo. Se commetti un errore, fermati e concediti un secondo.
• Ricorda che fare pratica ti aiuterà a sentirti il ​​più a tuo agio possibile. Che tu stia parlando di fronte a un pubblico vasto o ristretto, cogli quante più opportunità possibile per esercitarti a farlo.
• I tuoi coetanei potrebbero godere di più discorso interattivo , quindi puoi prendere in considerazione modi per coinvolgerli nella conversazione come chiedere un feedback, vedere se hanno domande o porre loro alcune domande interessanti. In questo modo l'attenzione può spostarsi da te per alcuni minuti e puoi agire come facilitatore.

Parlare in pubblico durante un evento o un dibattito

Potrebbe esserti chiesto di parlare se sei in un club, nella squadra di dibattito,fai un dibattito in classe, o a una fiera della scienza. Questo pubblico sarà spesso mescolato sia con gli adulti che con i tuoi coetanei.

Preparare il tuo argomento

Se ti viene chiesto di prepararti per un lato di una discussione o di un dibattito, dovrai pianificare di conseguenza. Tenere conto:

• Preparare entrambi i lati dell'argomento in modo da poter anticipare meglio ciò che il tuo avversario potrebbe dire e scrivere i tuoi punti di discussione di conseguenza. Chiedi a un amico o a un familiare di aiutarti a fare pratica e, se possibile, chiedi a un paio di persone di guardare in modo che tu possa esercitarti a parlare in pubblico per aggiungere un po' più di pressione.
• Chiedi a qualcuno di cronometrare le confutazioni della tua argomentazione e di fargli contare mentre rispondi. Questo può aiutarti a lavorare rapidamente sotto la pressione del tempo.
• Registrati mentre proponi il tuo argomento di apertura e criticati. Puoi anche chiedere un feedback ad amici fidati e familiari. Fai alcune riprese e nota quali sembrano le più convincenti e perché.
• Se possibile, crea quanta più pressione e stress possibile stimolandoti e mettendo in pratica i tuoi punti di discussione. In questo modo, quando accadrà il vero evento, sarai a posto.
• Assicurati che i tuoi appunti siano organizzati ed evidenzi le aree che tendi a dimenticare o in cui inciampi, così i tuoi occhi si concentreranno su di esse se hai bisogno di un rapido aggiornamento.

Creare un discorso coerente

Per creare un discorso commovente, pensa a chi stai parlando, quali punti stai cercando di fare e cosa attirerebbe di più il tuo pubblico. Puoi anche:

• Registra il tuo discorso e cronometrati mentre lo fai. Riascolta alcune riprese e decidi quale ritieni funzioni meglio.
• Esercitati a leggere il tuo discorso davanti allo specchio. Esercitati a stabilire un contatto visivo, a guardarti intorno e a trovare il tuo posto sulla carta o sul biglietto.
• Se possibile, memorizza il tuo discorso ed esercitati a ripetere l'intero discorso più e più volte. Ciò significa che, anche se commetti un errore, vai avanti come se avessi un pubblico presente. Ricorda, non sapranno che hai armeggiato.
• Immagina di stare bene e di entrare in contatto con il tuo pubblico. Continua a tenere questa immagine nella tua mente finché il tuo discorso non è finito.

Mantenere la calma

Può sembrare spaventoso e forse un po' imbarazzante tenere un discorso. Per aiutarti a rimanere calmo:

• Conosci il tuo discorso freddo, in questo modo anche se ti senti ansioso, puoi entrare nel pilota automatico e recitare il tuo discorso.
• Praticarespirazione profondaprima del tuo discorso e durante, se possibile.
• Mantieni un'immagine positiva e rilassante nella tua mente prima di alzarti di fronte al tuo pubblico.
• Ricorda a te stesso che questa esperienza di parlare in pubblico finirà presto ed è solo una piccola istantanea della tua giornata.
• Trova un mantra da recitare prima del tuo discorso. Usalo per radicarti e rimanere calmo.
• Se sei così ansioso cheti senti incapace di parlare pubblicamente, prendi in considerazione la possibilità di rivolgerti a un consulente che ti aiuti a ridurre i sintomi fastidiosi.
• Concediti un abbraccio a farfalla prima di iniziare a parlare. Un abbraccio a farfalla è quando incroci le braccia e metti ciascuna delle tue mani sulle spalle. Molto, molto lentamente si alternano picchiettando leggermente su ciascuna spalla.
• Chiudi gli occhi e immagina di espirare tutte le tue paure e immagina di fare bene durante il tuo discorso.

Fare un ottimo lavoro

Probabilmente ti verrà chiesto di parlare in pubblico durante la tua carriera scolastica. Assicurati di essere ben preparato e ricorda che esercitarti spesso e rimanere calmo può aiutarti a farlo con successo.