Lode ai passi di danza Dance

La danza della lode negli Stati Uniti impiega spesso il balletto e la danza interpretativa con molti movimenti aggiuntivi del braccio. Imparando alcune semplici mosse, sarai in grado di creare la tua coreografia di danza di lode.

Lode ai passi di danza

Non ci sono molti 'passi' designati nella danza di lode, poiché è tutto aperto all'interpretazione e all'espressione personale davanti a Dio, ma a volte vedrai routine intrise di movimenti più tradizionali, presi da generi come il balletto o il jazz. Tradizionalmente, le braccia sono spesso alzate verso il cielo, o davanti al corpo come se si protendessero verso Dio. Le braccia possono anche essere tese ai lati per simboleggiare Cristo, abbandono a Dio o apertura alla guarigione e al restauro.

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I seguenti passaggi sono spesso incorporati nella danza di lode.

Arco

L'arco può essere eseguito da una posizione in piedi o in ginocchio.

Arco in piedi

1. In piedi, piegati in vita e abbassa la testa verso le ginocchia.
2. Allo stesso tempo, allarga le braccia ai lati.

inginocchiato arco

1. Inginocchiarsi con entrambe le ginocchia a terra.
2. Piegati e piega la testa mentre metti le mani sulle ginocchia o sul pavimento. In alternativa, per aggiungere un tocco drammatico, puoi stringere le mani come in preghiera.

Vite

Questo passaggio funziona magnificamente per spostare i ballerini di lode intorno a un cerchio.

1. Stai in piedi con i piedi divaricati all'incirca alla larghezza delle spalle.
2. Fai un passo con il piede sinistro, posizionandolo dietro il destro.
3. Sposta il piede destro verso destra, in modo che i piedi siano di nuovo alla larghezza delle spalle.
4. Fai un passo con il piede sinistro, posizionandolo davanti al destro.
5. Sposta il piede destro verso destra, in modo che i piedi tornino nella posizione originale.
6. Ripeti i passaggi da 2 a 5 per continuare a muoverti nella stessa direzione.

girare

Il giro in tre fasi è usato in molte forme di danza. È attraente per la danza di lode perché è semplice da imparare e può essere eseguita a ritmi diversi per produrre effetti drammatici diversi. Ecco come eseguire una rotazione in tre fasi in senso orario:

1. Passo a destra.
2. Ruota in senso orario sul piede destro finché non sei rivolto nella direzione opposta.
3. Fai perno sul piede sinistro, continuando il giro in senso orario, finché non ti ritroverai rivolto nella stessa direzione in cui sei partito. Puoi continuare a fare curve da tre punti mentre ti muovi sul pavimento in una direzione, oppure cambiare piede e ruotare in senso antiorario per andare nell'altra direzione.

Arabesco

Un arabesco è riconoscibile come un passo di balletto. La posizione può essere impegnativa ma puoi adattarla facilmente al livello delle tue capacità, poiché questa danza riguarda lodare Dio, non dimostrare una tecnica perfetta.

1. Fai un passo avanti con il piede destro.
2. Solleva la gamba sinistra dietro di te il più in alto possibile, sollevando contemporaneamente le braccia in modo che siano approssimativamente parallele al pavimento. Assicurati di ruotare leggermente la gamba verso l'esterno mentre la sollevi. Ciò ridurrà la pressione sulla schiena.
3. Mantieni la posa per alcuni secondi.

Salto

Un salto può essere usato in una danza di lode per esprimere gioia. Ci sono diversi stili di salti. Uno popolare è il grande jete o salto diviso.

1. Fai diversi passaggi di corsa, sufficienti per dare slancio al tuo salto.
2. Salta in aria usando le braccia per guadagnare un po' di altezza e fai una spaccata con un piede davanti e l'altro dietro. Se non riesci a fare una spaccata completa, va bene, fai del tuo meglio.
3. Atterra con le ginocchia leggermente piegate, non le gambe dritte. Ciò contribuirà ad assorbire parte dello shock e a proteggere le ginocchia.

Mosse di danza in azione

Il video seguente mostra ballerini di lode che usano molti dei passaggi precedenti, tra cui molte viti e giri, e la danza termina con un inchino. Fornisce anche un buon esempio dei movimenti delle braccia tipicamente usati nella danza di lode americana.

Esprimiti

Il ballo di lode è un potente strumento di ministero. Se sei interessato a esplorare ulteriormente questa forma di danza, guardare video di danza di lode può aiutarti a visualizzare i passi e provarli da solo. Ci sono anche molte conferenze e workshop di danza cristiana negli Stati Uniti e a livello internazionale, come il Fellowship Internazionale di Danza Cristiana , a cui puoi partecipare. Qualunque cosa tu scelga di fare, ricorda che la danza delle lodi riguarda l'espressione personale e la tua capacità di esprimere gioia e riverenza attraverso la danza.