Come far crescere i capelli

Far crescere i capelli lunghi può essere difficile.

La chiave per far crescere i capelli lunghi non è una pillola magica o una risposta immediata: per ciocche lunghe e lisce l'approccio migliore è una cura sana con un regime diligente di rafforzamento e protezione.

A proposito di capelli lunghi

I capelli lunghi possono sembrare semplici da coltivare, ma come molte persone scoprono, i capelli hanno una 'lunghezza terminale' naturale che è determinata geneticamente in base al ciclo di crescita dei singoli follicoli e alla forma e alla larghezza del fusto del capello. Oltre quella lunghezza (che può essere la lunghezza delle spalle per alcune persone e la lunghezza della caviglia per altre), è difficile far crescere i capelli anche con una cura superiore, ma non è impossibile.

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Il metodo migliore per far crescere i capelli è avere pazienza mentre si applicano diversi suggerimenti per la cura per incoraggiare la lunghezza. I capelli crescono in media di sei pollici all'anno, quindi coltivare ciocche lunghe fino alla vita può richiedere da quattro a sette anni anche con cure assidue. Allo stesso tempo, trattare i capelli correttamente dentro e fuori è fondamentale per capelli sani. Man mano che i capelli si allungano, i fili opachi e flosci sono più evidenti rispetto agli stili corti, rendendo la cura adeguata cruciale per un look lungo ed elegante.

Suggerimenti su come far crescere i capelli

Non esiste un metodo istantaneo per far crescere i capelli, ma l'applicazione coscienziosa di pratiche sane per rafforzare i capelli aiuterà le tue ciocche a raggiungere il loro potenziale più lungo.

Prepararsi per i Capelli Lunghi

Per iniziare a far crescere i capelli lunghi, i capelli devono prima essere sani. Può sembrare controproducente iniziare la ricerca di capelli più lunghi con un taglio severo, ma uniforma i capelli e garantisce risultati sorprendenti con danni minimi. I capelli che non vengono tagliati prima della crescita a lungo termine possono sembrare spettinati e irregolari e, man mano che il danno peggiora, potrebbero essere necessari tagli più drastici.

Per preparare i capelli alla crescita a lungo termine:

• Tagliare le aree danneggiate, comprese le doppie punte o gli strati mal mantenuti.
• Se possibile, torna al colore naturale dei tuoi capelli o inizia a usare coloranti e tinture a basso impatto . La colorazione chimica dura danneggia i capelli e può limitare la crescita.
• Trova uno stilista esperto con la cura dei capelli lunghi e prodotti appropriati. Se insistono sul fatto che non puoi far crescere i capelli lunghi o che non è lo stile per te, rifiuta educatamente i loro servizi.

Consigli per il lavaggio

I capelli sono delicati e si danneggiano più facilmente quando sono bagnati. Questi suggerimenti per lavare i capelli lunghi ti aiuteranno a evitare danni e ringhi dolorosi che possono stressare e rompere le ciocche coltivate con cura.

• Non ammucchiare i capelli sulla sommità della testa durante il lavaggio: questo crea grovigli. Invece, lavora con cura lo shampoo dal cuoio capelluto fino alle punte con le dita.
• Scegli uno shampoo che non appesantisca i capelli. I capelli lunghi hanno un peso naturale significativo e gli shampoo pesanti renderanno i capelli piatti e svogliati.
• Risciacquare i capelli con acqua fredda per sigillare la cuticola, riducendo al minimo i danni. Anche un risciacquo con acqua fredda lascia i capelli lucidi e lisci.
• Non strofinare i capelli bagnati con l'asciugamano: strizzare accuratamente l'umidità e avvolgere delicatamente i capelli con un asciugamano per rimuovere l'acqua in eccesso.
• Non lavare i capelli troppo frequentemente: lasciare che i capelli lunghi si sporchino di tanto in tanto aiuta a diffondere gli oli naturali fino alle punte.

Suggerimenti per il condizionamento

I capelli lunghi hanno bisogno di un condizionamento regolare per ringiovanire le ciocche che potrebbero avere anni. Suggerimenti per il condizionamento su come far crescere i capelli lunghi includono:

• Usa un balsamo senza risciacquo con protezione SPF per proteggerti dai danni del sole.
• Opta per trattamenti di condizionamento profondo occasionali: una volta al mese per capelli sani; più frequentemente per capelli delicati o danneggiati.
• Evita di applicare il balsamo sul cuoio capelluto dove può ostruire i follicoli e inibire la crescita dei capelli.

Suggerimenti per lo stile

Alcuni stili di capelli possono essere estremamente stressanti e dannosi per i capelli. I consigli di styling per i capelli lunghi includono:

• Evita stili stretti come micro trecce o gravi torsioni che applicano pressione alle radici e possono danneggiare i follicoli.
• Evita stili come la permanente o la stiratura che richiedono prodotti chimici aggressivi: questi prodotti chimici spesso seccano e danneggiano i capelli.
• Opta per acconciature sciolte, code di cavallo o trecce spesse per tenere i capelli sotto controllo senza danni.
• Evita gli accessori in metallo, gomma o plastica che pizzicano o si impigliano. Gli accessori rivestiti sono i migliori per incoraggiare la crescita.
• Usa una spazzola con setole naturali per lo styling senza tirare o tirare. Evita spazzole e pettini con punte bulbose o rivestimenti che possono rompere i capelli.

Suggerimenti per la cura

Il modo in cui ti prendi cura dei tuoi capelli ogni giorno può determinare se puoi farli crescere o meno. Ulteriori suggerimenti per la cura includono:

• Usare una federa di raso per evitare ringhi notturni.
• Taglia i capelli per eliminare le doppie punte ogni mese; si consiglia di tagliare regolarmente ogni 2-3 mesi per levigare i danni.
• Se il taglio finisce da solo, usa forbici estremamente affilate. Le forbici opache possono strappare le punte dei capelli ed esagerare i danni.
• Evita il più possibile strumenti di riscaldamento come asciugacapelli o arricciacapelli.
• Scegli prodotti naturali quando possibile per evitare un'eccessiva quantità di sostanze chimiche sui capelli.
• Evitare il contatto con il cloro o l'acqua salata - entrambi i capelli asciutti.
• Non spazzolare i capelli troppo frequentemente; così facendo si rischia di rompere i fili e di rimuovere gli oli protettivi.

Come far crescere i capelli dall'interno verso l'esterno

Non importa quanto bene ti prendi cura dei tuoi capelli, devono essere sani sia all'interno che all'esterno per crescere più a lungo. Per mantenere i capelli sani...

• Bevi molta acqua per l'idratazione naturale.
• Segui una dieta equilibrata o prendi in considerazione l'assunzione di un multivitaminico, in particolare uno con beta-carotene per incoraggiare la crescita dei capelli.
• Esercitati regolarmente per stimolare il flusso sanguigno al cuoio capelluto e ai follicoli piliferi.
• Evita le situazioni stressanti che possono provocare la caduta dei capelli.

Soprattutto, sii paziente. Il modo migliore per far crescere i capelli è trovare ciò che funziona meglio per i tuoi capelli e il tuo stile di vita. I tuoi sforzi diligenti avranno ricompense 'lunghe'.