Come ravvivare facilmente la tua relazione

È nella natura umana seguire le routine perché la prevedibilità fornisce sicurezza e certezza. Tuttavia, le routine prevedibili possono diventare problematiche quando portano alla noia in una relazione. Aggiungere un po' di pepe alla tua relazione con il tuo altro significativo può risvegliare l'eccitazione, aumentare il tuo apprezzamento reciproco e rafforzare la tua relazione in generale.

Fare cose nuove insieme

Un modo per riconnettersi e aggiungere un po' di stimolo alla tua relazione è fare cose nuove insieme. Fai una lista di cose che vorreste provare entrambi. Questo può essere qualsiasi cosa, dal prendere una lezione di danza o provare una nuova posizione sessuale. Alcuni suggerimenti includono:

Esplora diversi tipi di baci. È facile per le coppie prendere l'abitudine di baciarsi sempre allo stesso modo, ma ci sono molti modi diversi di baciarsi. Ecco un video per alcune idee. Prova un approccio diverso ai preliminari. Uomini e donne hanno idee molto diverse su ciò che è importante durante i preliminari. Psichiatra ed esperto di sesso Dott.ssa Laura Berman ha un esercizio che usa con le coppie chiamato la mappa dei preliminari.
• Ogni persona ne prende due mappe preliminari , ognuno dei quali ha i contorni (fronte e retro) di una persona.
• Una persona conta i punti del proprio corpo in cui gli piaceva essere toccata.
• L'altra persona conta i punti del corpo del partner che di solito toccano.
• Le due persone confrontano le mappe preliminari e discutono le differenze tra ciò che viene fatto e ciò che è preferito. Ciò consente una maggiore comunicazione sul tipo e sul luogo del contatto che si desidera e sul tipo e sul luogo del tatto che in realtà non si aggiungono all'esperienza sessuale.
• I partner si scambiano quindi i ruoli e l'esercizio viene ripetuto, concentrandosi sull'altra persona nella relazione.
Partecipa al gioco di ruolo. Sessuale giochi di ruolo può aiutare a ravvivare le cose.
• Fai finta di essere degli estranei e incontrati in un bar. Chiedi a una persona di 'prendere' l'altra. Sentiti libero di giocare un po 'difficile da ottenere.
• Puoi anche fingere che venga a casa come un uomo di servizio e che voi due abbiate un'attrazione sessuale immediata su cui deve essere agito. Usa la tua immaginazione.
Prendi appuntamenti per il sesso . Prendi degli appuntamenti per andare a vedere un film o cenare, così puoi anche tu fissare un appuntamento per fare sesso . Ciò è particolarmente necessario per quelli di voi con bambini. Programma un po' di tempo da solo per fare l'amore e assicurati di rimuovere qualsiasi attrezzatura per bambini dalla camera da letto o, meglio ancora, di fare il check-in in un hotel. Ricorda: in questo periodo siete amanti, non genitori.

• A turno, pianifica gli appuntamenti per il sesso . Di cambiare direzione pianificare le attività, fa riflettere entrambi su ciò che l'altro desidera. Potrebbe desiderare una stanza romantica illuminata da candele; potrebbe desiderare un bagno caldo e un massaggio.

  
  
  
  

• Prenditi un fine settimana . Se puoi organizzarlo, prendine un po' tempo lontano insieme.

  • Soggiorna in un rilassante bed and breakfast o diventa un po' più creativo.
  • Ci sono centinaia di camere d'albergo a tema là fuori - fai una piccola ricerca e divertiti sexy.
Fai scorrere l'adrenalina . Tutti e due ma e donne hanno dimostrato di essere più eccitati sessualmente dopo aver provato la paura o qualsiasi altra emozione che produce adrenalina. Fai tutto ciò che crea una sensazione di paura ed eccitazione. Potrebbe mettervi entrambi dell'umore giusto. Tenere conto:
• Guardare un film di paura
• Andare insieme in una casa stregata
• Fare paracadutismo
• Andare sulle montagne russe

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Sii spontaneo

Non devi pianificare tutto ciò che fai. Spontaneità può essere un ottimo modo per aggiungere eccitazione alla tua relazione.

Sorprendilo cucinando la cena in lingerie - o anche nudo - quando torna a casa. Vai commando. La prossima volta che esci a cena, fagli sapere a metà pasto che non indossi biancheria intima sotto la gonna. Fai sesso fuori dalla camera da letto. La prossima volta che voi due fate sesso, scegliete un nuovo posto in casa per fare sesso. Comunica in modo suggestivo durante la giornata. Un messaggio o una telefonata sexy in un momento inaspettato può essere molto eccitante. Sii sexy. Fatti un nuovo taglio di capelli, prova un nuovo profumo o colonia o indossa qualcosa di più rivelatore del solito. Sentirsi sexy può cambiare il modo in cui il tuo partner ti vede e le interazioni tra voi due.

Diventa sensuale e sessuale

È importante ricordare che il sesso non è interamente fisico: ci sono anche componenti cognitive ed emotive nel sesso. Ci sono diverse cose che puoi fare per aumentare sia il sensualità e sessualità della tua relazione:

Usa preliminari comportamentali non sessuali . Non tutti i preliminari devono essere fisici. Altri comportamenti possono svolgere un ruolo diretto nel creare anticipazione ed eccitazione per aiutare a creare l'atmosfera
• Ascolta davvero il tuo partner.
• Vestiti in un modo che sai che il tuo partner apprezza.
• Porta fuori il tuo amore per una serata romantica o prepara la cena e servila.
• Fai una passeggiata al chiaro di luna
• Bacio sotto la pioggia.
Usa il tocco. Il tocco può essere un'esperienza molto sensuale. Toccare il tuo partner in posti che normalmente non tocchi può essere un'esperienza molto erotica.
• Toccare il viso, le dita e le caviglie del tuo partner può farti sentire molto bene.
• Fare un buon massaggio può essere un modo meraviglioso per connettersi fisicamente con il tuo amante.
Prenditi il ​​tuo tempo. Quando le cose diventano sessuali, assicurati di prenderti il ​​tuo tempo. L'attesa del sesso non fa che aumentare l'esperienza.
• Non avere fretta. Goditi l'un l'altro il più a lungo possibile.
• Assicurati di essere entrambi completamente soddisfatti, dal punto di vista cognitivo, emotivo e fisico.

Le relazioni richiedono lavoro

È normale che le relazioni perdano le farfalle con cui iniziano. Le coppie generalmente sviluppano routine che sono sia comode che sicure. Tuttavia, troppo comfort e prevedibilità possono significare la distruzione anche delle migliori relazioni. Assicurati di lavorare per mantenere il pepe nella tua relazione. Prova cose nuove, sia in camera da letto che fuori. Ancora più importante, diteci quello che volete. Se vi impegnate entrambi, avrete il tipo di relazione appassionata che le altre coppie invidiano.