11 problemi comuni delle mamme single

Essere genitori è un lavoro duro, soprattutto quando devi farlo da solo.Madri singlesono un segmento della popolazione in rapida crescita, poiché le norme sociali e i valori della famiglia cambiano. Ci sono molti problemi comunemente affrontati dalle madri single che sono unici per le loro circostanze.

Questioni legali

Le donne diventano madri single per una serie di motivi:

• vedovo
• Divorziato
• Gravidanza non pianificata/padre riluttante
• Rottura

• Affrontare problemi comuni di co-genitorialità
• Opzioni del gruppo di supporto per genitori single
• Tipi di problemi di udito dei bambini

Ognuna di queste situazioni può far emergere fattori legali come la custodia,mantenimento dei figli, restrizioni di residenza e pianificazione successoria. Di conseguenza, la madre single potrebbe ritrovarsi in aula a gestire una di queste situazioni. I procedimenti giudiziari per questi problemi comuni possono verificarsi nell'arco di mesi e persino anni poiché i tribunali sono inondati di casi. A seconda della tua situazione finanziaria prima e dopo essere diventato un genitore single, le spese associate a questi procedimenti legali potrebbero essere a tuo carico. Se non puoi permetterti spese legali e rappresentanza, molti stati hanno programmi disponibili per assisterti.

Custodia e accordi di soggiorno

A seconda del coinvolgimento del padre, le madri single possono trovarsi a dover affrontare problemi di affidamento. La capacità di sostenere fisicamente ed emotivamente di far fronte alle decisioni del tribunale in merito alla custodia può essere stressante per le madri single. Gli orari dei trasporti e delle visite possono essere difficili da gestire, soprattutto se il padre è rigido nelle sue richieste o vive lontano da te. Le maggiori preoccupazioni per le mamme che condividono la custodia o la visita dei loro figli includono:

• Come si sente il bambino al momento della consegna e del ritiro
• Paura dell'ignoto - cosa sta succedendo nell'altra casa
• Paura di essere sostituito da un altro partner nella vita del padre
• Paura che il bambino scelga di vivere con l'altro genitore
• Problemi comportamentali del bambino

Sostegno all'infanzia

Il mantenimento dei figli è il denaro versato al genitore affidatario dal genitore non affidatario per contribuire a coprire i costi di vita del figlio. L'esecuzione forzata della riscossione del mantenimento dei figli può avvenire solo se il contratto di mantenimento viene stipulato tramite il sistema giudiziario. Ogni stato ha una serie di regole su come viene determinato il mantenimento dei figli. UN calcolatore del mantenimento dei figli child può aiutarti a capire il processo e avere un'idea dell'importo che potresti essere dovuto.

Le determinazioni e le richieste relative al mantenimento dei figli possono essere stressanti da gestire per una serie di motivi:

• I costi reali specifici solo per il bambino possono essere difficili da determinare
• Il supporto non pagato può essere punito con il carcere
• Se un genitore ritiene che l'importo sia ingiusto potrebbe causare tensioni o discussioni argument

Alcuni genitori scelgono di prendere tutti i pagamenti per il mantenimento dei figli e di versarli su un conto bancario intestato al bambino da utilizzare come adulto. Altri genitori hanno bisogno di questo supplemento di reddito settimanale o mensile per aiutare con i costi della vita quotidiana come il cibo e l'alloggio. Qualunque siano le tue esigenze, tieni presente che il mantenimento dei figli ha lo scopo di coprire i costi della vita di tuo figlio. Se lo usi solo come tale, ci dovrebbero essere pochi motivi di reclamo da parte dell'altro genitore.

Preoccupazioni di co-genitorialità

Sebbene i bambini in genere vivano con un genitore per la maggior parte del tempo, è ancora necessario avere una co-genitorialità sana. Co-genitorialità con una persona con cui non vivi più può essere difficile, soprattutto se ridefinisci la tua relazione.

Comunicazione

Co-genitorialità non significa che devi essere il migliore amico del padre di tuo figlio. Non significa nemmeno che ti debba piacere. Ciò significa che siete entrambi impegnati a discutere di eventi e questioni importanti riguardanti vostro figlio e a cercare di concordare un approccio unificato. Anche se potrebbe non essere possibile in tutte le situazioni, ci sono alcuni punti chiave da ricordare quando comunichi con il padre di tuo figlio:

• Tenetevi reciprocamente informati su importanti attività ed eventi extra-curriculari.
• Rimani positivo e cordiale quando parli di fronte a tuo figlio.
• Risparmia le discussioni difficili per un momento in cui puoi parlare da solo.
• Vivi secondo la regola d'oro: tratta il padre di tuo figlio come vorresti essere trattato.

Ruolo dei partner romantici

Ad un certo punto, tu o il padre di tuo figlio potreste decidere di iniziare una nuova relazione romantica. Prepararsi emotivamente per questa occasione può richiedere tempo. Può essere utile discutere le aspettative su quando tuo figlio dovrebbe essere presentato al nuovo partner romantico di un genitore e quali ruoli dovrebbe assumere quella persona prima che inizi una nuova relazione.

Sicurezza finanziaria

Secondo il Ufficio del censimento degli Stati Uniti , le madri single hanno il reddito mediano più basso di qualsiasi tipo di famiglia. Sebbene il reddito medio sia superiore a linee guida sulla povertà per gli Stati Uniti, è chiaro che molte madri single sono in difficoltà finanziarie. Le preoccupazioni finanziarie includono:

• Possibilità di pagareassistenza all'infanzia di qualità
• Fornire un'alimentazione adeguata a casa
• Costo dell'abbigliamento
• Possibilità di pagare per attività extracurriculari
• Risparmiare per le emergenze e per il futuro

Vivere con un unico reddito può essere difficile per qualsiasi famiglia. Le madri single spesso affrontano la sfida aggiuntiva di essere il genitore principale e il capofamiglia della famiglia. Bilanciare la vita domestica e quella lavorativa può essere difficile e stressante per le mamme single. Fortunatamente, ci sono molti programmi disponibili attraverso i servizi sociali locali e federali per fornire risorse alle madri single. L'aiuto è disponibile per tutto, dalla spesa all'acquisto della casa. Il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti offre spiegazioni sui programmi e sulle directory disponibili per trovare aiuto nella tua zona.

Fornire stabilità

Un punto chiave da ricordare è che ciò di cui i tuoi figli hanno più bisogno è amore e sicurezza. Hanno bisogno che tu sia presente e coinvolto più di quanto abbiano bisogno di cose oltre a quelle che soddisfano i bisogni di base. Fare del tuo meglio per provvedere finanziariamente ai tuoi figli è tutto ciò che chiunque può chiederti. Non lasciare che i fattori di stress finanziari ostacolino le relazioni significative con i tuoi figli.

Stigmi sociali

Molte madri single provano dolore emotivo e confusione su come le vedranno gli altri. Sebbene la nostra società si sia spostata verso visioni più liberali sul matrimonio e sulla genitorialità, ci sono ancora molti che vedono le madri single in una luce negativa. Le mamme single temono di essere viste come:

• Sessualmente promiscua
• Portare troppi bagagli
• Egoista
• Incapace di soddisfare le richieste di lavoro a causa delle esigenze dei bambini

Le mamme oggi sono criticate per essere troppo coinvolte e per niente coinvolte. Le mamme che lavorano molto si vergognano di perdere tempo con i loro figli, mentre le mamme che non lavorano sono chiamate pigre. Non esiste una visione universalmente accettata di come sia la vita di una mamma. Finché ti senti bene con le tue scelte di vita, gli stigmi della società non saranno altro che l'opinione di qualcun altro.

Colpa

Le madri single spesso lottano con il sentirsi in colpa. Alcune delle cose più comuni per cui le mamme si sentono in colpa includono:

• Portare via l'esperienza di una famiglia con entrambi i genitori nella stessa famiglia
• Lavorare troppo
• Perdersi le esperienze che accadono durante la visita con l'altro genitore
• Incontri
• Modifica del livello di reddito e dello stile di vita
• Le emozioni che i bambini provano quando hanno a che fare con genitori separati o con un genitore non coinvolto

Come esseri umani, ogni persona ha il diritto di provare emozioni, sia buone che cattive. La colpa a piccole dosi è un segno del tuo amore e può spingerti a essere una persona migliore. Tuttavia, troppi sensi di colpa possono farti isolare, perderti e prendere decisioni sbagliate. Se ti senti sopraffatto dal senso di colpa, considera di parlare con un consulente professionista.

Problemi comuni di appuntamenti con mamme single

Ad un certo punto, probabilmente nascerà il desiderio di avere una nuova relazione romantica. Incontri quando hai figli a casa pone una serie di sfide in più oltre alle preoccupazioni di datazione standard. Alcune domande che le mamme single spesso si pongono riguardo alle relazioni romantiche includono:

• Qualcuno vorrà uscire con una donna con bambini?
• Come troverò il tempo per una nuova relazione?
• Quando faccio?presentare i miei figlia un potenziale compagno?
• E se ai miei figli non piace la persona con cui sto uscendo?
• Come reagirà il padre dei miei figli alla mia vita sentimentale?

Come donna, meriti di essere amata e apprezzata in una relazione romantica. Come mamma, fa parte del tuo lavoro modellare relazioni sane per i tuoi figli. Gli appuntamenti sono un passo naturale nella vita che dovrebbe essere affrontato con cautela e ottimismo. Non ci sono regole ferree quando si tratta di uscire con un genitore single. Prenditi del tempo per valutare i tuoi valori e livelli di comfort con i diversi aspetti degli appuntamenti. Segui il tuo istinto e la persona giusta arriverà al momento giusto.

Automedicazione

Le mamme single hanno molto da fare, quindi non c'è da meravigliarsi se non danno sempre la priorità alla cura di sé.

Problemi di sonno

Secondo il Centro per il controllo delle malattie , le madri single sono il tipo più probabile di adulti che dormono meno. Dall'affrontare i problemi della buonanotte alla gestione delle responsabilità domestiche, le mamme single si occupano molto di notte. Anche se questa può sembrare l'unica opportunità per fare le cose,sonno insufficientepuò portare a problemi seri come:

• Diabete
• Cardiopatia
• Depressione
• Incidenti stradali e sul lavoro

Potrebbe non sembrare sempre facile o addirittura possibile, ma prendersi cura di sé è una delle cose migliori che puoi fare per i tuoi figli. Quando sei ben riposato sarai più vigile, avrai un atteggiamento più positivo e sarai in grado di fare di più. Ci sono molte cose che le mamme single possono fare per aumentare il tempo di sonno:

• L'uso di calendari ed elenchi per mantenere la tua vita organizzata può aiutarti ad andare a letto prima e ad avere meno pensieri in esecuzione la notte
• Praticare yoga o meditazione può aiutare ad alleviare lo stress quotidiano. Inoltre, puoi farlo a casa senza attrezzatura
• Mangiare sano e bere molta acqua darà al tuo corpo l'energia di cui ha bisogno per superare la giornata
• Trovare il tempo per perseguire i tuoi interessi può farti sentire un individuo, non solo una mamma
• Parlare con gli amici o con un professionista dei fattori di stress può aiutarti a non pensare costantemente ai problemi

Gestione dello stress

Le mamme hanno la tendenza a mettersi per ultime. Anche se questa è una nozione nobile, può portare a problemi di salute e un atteggiamento negativo. Essere una mamma single è un lavoro duro e comprensibilmente stressante. È importante ricordare il vecchio adagio 'non puoi prenderti cura degli altri se non ti prendi cura di te stesso'. Questo è particolarmente vero per le mamme single che portano il peso del mondo. Ci sono molti modi semplici per alleviare lo stress ogni giorno che non solo ti faranno sentire bene, ma ti renderanno anche la migliore mamma che puoi essere.

• Fai esercizio regolarmente, da solo o con i bambini.
• Trova un amico o un familiare con cui sfogarti regolarmente, qualcuno che possa semplicemente ascoltare e non necessariamente cercare di salvarti.
• Prova le tecniche di respirazione per calmare i nervi.
• Pianifica un regolare divertimento per adulti con gli amici.
• Scegli un hobby rilassante come leggere o lavorare all'uncinetto.

Dove trovare supporto

Destreggiarsi tra lavoro, casa, genitori e desideri personali può essere difficile e opprimente. Accettare aiuto quando offerto ein cerca di supportopuò aiutarti a trovare una nuova normalità più rapidamente. Ci sono molti modi gratuiti e facili per trovare aiuto e supporto in tutti gli aspetti della vita:

• Amici e famiglia
• Gruppi di mamme come MOPS o Genitori senza partner
• Siti web governativi e informativi come Avvocato del genitore single
• Gruppi di gioco locali e classi per famiglie

Dare il tutto

Le richieste easpettative per le madri singlepuò essere travolgente. Stabilire le priorità e chiedere aiuto sono modi semplici per aiutare a bilanciare la vita con la maternità.