SCARPE AEROBICHE IN ACQUA

Indossare le scarpe adatte per l'aerobica in acqua può proteggere i piedi, aumentare la galleggiabilità e migliorare la stabilità durante l'esercizio.

Perché dovresti indossare scarpe da ginnastica in acqua?

La maggior parte delle persone è consapevole dei numerosi vantaggi che si ottengono dall'esercizio aerobico. Può rafforzare il cuore, migliorare la capacità polmonare, bruciare i grassi e combattere l'obesità, il diabete e le malattie cardiache. Allo stesso modo, la maggior parte delle persone comprende l'importanza di disporre dell'attrezzatura adeguata durante l'allenamento. Le scarpe sono particolarmente importanti per proteggere un atleta da lesioni come stinchi, muscoli tesi e strappi dei tendini. Proprio come un corridore deve possedere un paio di scarpe adeguate e ben aderenti, anche le persone che praticano l'aerobica in acqua dovrebbero investire in buone scarpe da ginnastica.

Cosa cercare nelle scarpe da ginnastica in acqua

Cerca le seguenti qualità nelle tue scarpe da ginnastica:

Tessuto ad asciugatura rapida come rete e neoprene traspirante
Solette morbide che attutiscono i tuoi piedi
Interni removibili che possono essere lavati in lavatrice
Scarpe facili da infilare e togliere
Tessuto traspirante che non si impregna d'acqua
Scarpe chiuse sul retro per un migliore supporto
Scarpe realizzate in EVA, poiché questo materiale aumenta la galleggiabilità
Tessuto che si adatta ai piedi di chi lo indossa per il massimo comfort
Scarpe che aggiungono straccio alle gambe, aiutandoti così a costruire muscoli e bruciare calorie extra

Dove trovare le scarpe per l'esercizio in acqua

Puoi trovare scarpe progettate per l'aerobica in acqua nella maggior parte dei negozi di specialità sportive, negozi di nuoto e grandi magazzini. tachimetro fa scarpe per l'aerobica in acqua. La scarpa Buoy Water è realizzata sia per uomo che per donna e viene venduta al dettaglio per circa $ 35. Queste scarpe sono realizzate in EVA, hanno un semplice sistema di chiusura e battistrada in gomma per la trazione. Si adattano anche al piede di chi li indossa. Lo Speedo Surfwalker costa solo $ 18 ma non fornisce lo stesso supporto della boa.

La Water Walker è una scarpa brevettata progettata per farti lavorare le gambe più duramente di quanto faresti se non le indossassi. Vengono forniti con un opuscolo e un DVD pieno di esercizi suggeriti a base d'acqua. I camminatori d'acqua possono essere trovati presso la maggior parte dei rivenditori specializzati in nuoto.

Superstore di attrezzature per il fitness e la terapia acquatiche è un rivenditore online di attrezzature per esercizi a basso impatto. Questo sito contiene la scarpa da allenamento acquatica AQx o ATS. L'ATS è una scarpa di fascia alta che viene venduta al dettaglio per circa $ 90. La scarpa ha branchie progettate per aggiungere resistenza al tuo allenamento, bruciare più calorie e costruire muscoli nei muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, flessori dell'anca e glutei.

Solo per le donne, c'è la scarpa da acqua Ryka. Le scarpe Ryka sono realizzate con tacchi stretti e frontali più larghi simili al design della maggior parte dei piedi femminili. Ryka HydroStep è disponibile su Zappos per circa $65. Zappos offre la spedizione gratuita sui resi in modo che tu possa acquistare con sicurezza e ottenere la misura esatta. Puoi trovare l'HydroStep anche su SwimOutlet.com . Nonostante il nome, lo Swim Outlet non offre prezzi scontati.

Acqua Workout.com non solo vende scarpe aerobiche acquatiche di qualità di marchi come Ryka, Avia e Speedo, il negozio offre anche DVD di allenamento, libri, CD e cinture di galleggiamento.

Tieni presente che una buona scarpa è fondamentale per un buon allenamento. Indipendentemente dal tipo di esercizio che scegli di fare, la scarpa giusta può mantenerti robusto, stabile e sicuro. Investi in scarpe per l'aerobica in acqua se hai intenzione di allenarti in piscina.