La verità sull'assunzione di Geritol per la gravidanza

Geritol è diventato popolare tra alcune donne che credono che sia un modo per una gravidanza più sana e per migliorare la fertilità. Tuttavia, non ci sono prove che Geritol renda una donna più fertile o sia migliore dei multivitaminici prenatali durante la gravidanza.

Che cos'è Geritol?

Geritol è un marchio multivitaminico contenente ferro che ha 26 vitamine e minerali. Il prodotto è sul mercato da anni. Geritol è diventato una fonte affidabile per le persone che credevano che aumentasse la loro energia o che volevano integrare la loro assunzione alimentare di micronutrienti.

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Promozione di Geritol per la gravidanza e la fertilità

Donne sui forum online, come Cosa aspettarsi , hanno promosso Geritol come benefico per la fertilità e la gravidanza. Queste donne affermano che il prodotto dà loro una sferzata di energia durante la gravidanza e si traduce in una gravidanza più sana. Sostengono anche che questa marca di vitamine ottenga tali miracoli da aumentare la quantità di muco cervicale, rendendo più facile e veloce la gravidanza.

La mancanza di prove

Non troverai alcuna prova scientifica a sostegno della promozione online di Geritol per la fertilità e la gravidanza. In effetti, l'azienda che produce Geritol non supporta questa disinformazione:

Per la gravidanza , afferma il sito web di Geritol non ci sono studi sull'uso di Geritol in gravidanza e non ci sono prove a sostegno dell'equivoco online. L'azienda in particolare non promuove Geritol come fonte di acido folico adeguato. Suggeriscono di parlare con il medico dei nutrienti di cui hai bisogno durante la gravidanza Per la fertilità , scrive anche la società Geritol non ci sono prove suggerire che Geritol aumenta la fertilità e confuta qualsiasi affermazione che migliori le possibilità di concepimento.

Nutrienti adeguati sono essenziali per la tua energia, la tua salute, la tua gravidanza e il tuo bambino. La cattiva salute potrebbe anche avere un impatto sulla fertilità e sulla capacità di concepire. Tuttavia, non c'è verità nella credenza 'c'è un bambino in ogni bottiglia' di Geritol.

Integratori vitaminici in gravidanza

Le donne incinte hanno bisogno di una quantità maggiore della maggior parte delle vitamine e dei minerali. Una dieta sana per la gravidanza può assicurarti di ottenere le giuste quantità di tutti i nutrienti raccomandati. Tuttavia, poiché molte donne potrebbero avere difficoltà a ottenere tutti i nutrienti di cui hanno bisogno durante la gravidanza, i medici raccomandano una vitamina prenatale giornaliera.

Secondo il Mayo Clinic , non importa quale marca scegli per le tue vitamine prenatali, purché contenga le vitamine e i minerali consigliati dal medico. Attenzione all'assunzione di vitamine prenatali più Gerritol durante la gravidanza. L'assunzione eccessiva di determinate vitamine o minerali può causare problemi a te e al tuo bambino.

Nutrienti di Geritol rispetto alle vitamine prenatali

Non c'è motivo di credere che Geritol sia superiore a qualsiasi marca di multivitaminici prenatali. I nutrienti nel prodotto, come vitamine, ferro e altri minerali, sono simili a quelli che troverai in qualsiasi marca di multivitaminici prenatali.

È possibile visualizzare un elenco di sostanze nutritive in Geritol sulla sua etichetta nutrizionale sul collegamento del prodotto sopra nella prima sezione 'Cos'è Geritol?' Confronta l'elenco con i nutrienti in Uno al giorno prenatale multivitaminico, per esempio. Scoprirai che entrambi contengono vitamine e minerali simili. Tuttavia, la società Geritol afferma che il loro prodotto 'è' non un sostituto per una vitamina prenatale.

Confronto tra le vitamine e i minerali più essenziali

Il Consiglio per l'alimentazione e la nutrizione degli Stati Uniti e l'Istituto di medicina hanno stabilito la dose giornaliera raccomandata Assunzioni dietetiche di riferimento (DRI) e le quantità giornaliere raccomandate (RDA) per i nutrienti per le donne in gravidanza negli Stati Uniti e in Canada.

Tutte le vitamine e i minerali sono importanti durante la gravidanza, ma alcuni svolgono un ruolo essenziale nel normale sviluppo del bambino. È importante che la vitamina che assumi durante la gravidanza contenga la giusta quantità di questi nutrienti essenziali.

Una tabella di confronto

Tratto da una recensione di the Linus Pauling Institute , la seguente tabella elenca le RDA consigliate durante la gravidanza per le vitamine e i minerali più essenziali. Il grafico confronta questi RDA con gli importi delle vitamine prenatali Geritol e One A Day.

Nota: mg = milligrammi; mcg = microgrammi; UI = Unità Internazionali

Osservazioni dal grafico

Quanto segue è importante notare dal grafico:

• Geritol non contiene abbastanza acido folico, essenziale per prevenire i difetti del tubo neurale nel feto in via di sviluppo.
• Geritol non ha la quantità giornaliera raccomandata di ferro.
• Né il Geritol né le vitamine prenatali o altri multivitaminici contengono abbastanza calcio o vitamina D.
• Gli acidi grassi Omega-3 sono importanti per il cervello fetale e lo sviluppo degli occhi. Tuttavia gli importi giornalieri consigliati non sono ancora stati stabiliti.

Fonti affidabili di informazioni

È tua responsabilità verso te stesso e il tuo bambino ottenere informazioni sulla salute da fonti affidabili. Con il potere e la portata di Internet, le voci e le idee sbagliate possono diffondersi incontrollate e presto sembrare reali. Fonti inaffidabili di informazioni sulla salute possono danneggiare te e il tuo bambino.

La sicurezza prima

La sicurezza in tutto ciò che fai o consumi dovrebbe sempre essere al primo posto, ma soprattutto per la tua salute, fertilità e gravidanza. Controlla sempre le informazioni sulla salute con il tuo medico prima di saltare sul carro dei consigli online non dimostrati.