Leggere poesie sulla gestione dello stress può darti una prospettiva diversa sulla tua situazione e ridurre i livelli di stress. Anche identificarti con una poesia in particolare può aiutarti a calmarti. Leggi poesie sulla gestione dello stress e poi considera di scriverne di tue da condividere con altri lettori.
Poesie uniche sulla gestione dello stress
Queste poesie di incoraggiamento sulla gestione dello stress possono essere lette durante il tuo periodo stressante. Alcuni ti aiuteranno a superare le difficoltà che affronti, mentre altri ti mostreranno che non sei l'unico ad attraversare momenti difficili.
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Prendere il controllo
Di Marcelina Hardy
La vita è andata fuori controllo,
Non puoi afferrarlo per un secondo;
Non sai cos'altro fare
ma rinunciare.
È ora di prendere il controllo.
Organizza la vita,
Una cosa alla volta,
Un passo alla volta.
Andare al mio posto felice
Di Kelly Roper
Quando sento crescere lo stress, vado nel mio posto felice.
Chiudo gli occhi, mi appoggio all'indietro e immagino il sole sul mio viso.
Ascolto il dolce cinguettio degli uccelli tra gli alberi.
Per rilassarmi ancora di più, immagino una leggera brezza.
Una volta che sento che la terribile tensione inizia a scivolare via,
Apro gli occhi e mi allungo, pronta a ricominciare la mia giornata.
La vita crolla
Di Marcelina Hardy
Tutto sta andando storto,
E non sai perché.
La vita sta crollando,
E non c'è copertura.
La vita crolla,
Lentamente e poi velocemente.
Lascialo cadere.
Aspetta che le tempeste si calmino,
Allora raccogli i pezzi
e continua su...
Meditazione per lo stress
Di Marcelina Hardy
La meditazione è un santuario.
Chiudi gli occhi e portati in un posto libero,
Libero dal caos,
Liberi dalle preoccupazioni.
Fai un respiro profondo,
E apri gli occhi
In un posto completamente nuovo.
La preghiera di una persona stressata
Di Kelly Roper
Signore, per favore aiutami durante la mia giornata...
Quando comincio a sentirmi sopraffatto, aiutami a riprendere il controllo.
Quando perdo la concentrazione e non riesco a decidere cosa fare, aiutami a concentrarmi.
Quando sento aumentare la pressione, aiutami a rilasciarla senza esplodere.
Quando comincio a sentirmi inadeguato, ricordami i doni e le abilità che mi hai dato.
Lo stress ha vinto
Di Marcelina Hardy
La vita è fuori controllo.
Non riesco a riprendere fiato.
Vuoi fare così tanto,
Ma sembra che non riesca a fare nulla
Alcuni giorni mi sento sconfitto,
Nessuna energia rimasta per preoccuparsi.
Lo stress mi ha battuto;
io sono il perdente.
Sentirsi potenziati
Di Marcelina Hardy
Le cose si fanno pazze,
Fuori controllo,
Sopraffatto,
E stressante.
Posso prenderlo;
posso sopravvivere.
Mi alzerò,
Spazzolami,
E affrontare qualunque cosa mi capiti...
Mantra per lo stressato
Di Kelly Roper
vincerò il mio stress,
Non lascerò che mi conquisti.
vincerò la giornata,
Lo stress non vincerà su di me.
La fede guida la strada
Di Marcelina Hardy
La vita non è sempre semplice;
Questo è ciò che lo rende divertente.
Ho fiducia che posso fare qualsiasi cosa
Con il mio Signore.
Mi mostrerà la strada.
Mi solleverà quando cadrò.
Quando lui ed io lavoriamo insieme,
Possiamo fare tutto.
Prigioniero delle preoccupazioni
Di Marcelina Hardy
Non mi lascia andare.
Mi ha dietro le sbarre.
Ho paura,
Sono spaventato.
cerco di dimenticare,
cerco di ignorare,
ma sono bloccato.
Un giorno sarò libero,
Libero dalla prigione di questo preoccupato.
Prendere una pausa
Di Marcelina Hardy
Il mondo gira intorno a te.
Le cose stanno accadendo,
Le persone stanno vivendo.
Sembra che tu non te ne accorga;
Non vedi.
Sei sepolto negli affari,
compiti e caos.
Respingi il lavoro,
E apri gli occhi.
Guarda cosa c'è intorno a te
e respirare.
Sii gentile con te stesso
Di Kelly Roper
A volte la vita è travolgente,
E sembra che non ci sia posto dove girare.
Non c'è nessuno che ti stia cercando,
E puoi sentire il tuo stomaco agitarsi.
Questo è il momento di ricordare,
Devi essere gentile con te stesso.
Prenditi del tempo per riorganizzarti e mettere
Quelle preoccupazioni e fattori di stress sullo scaffale.
Prenditi del tempo per una passeggiata,
oppure ascolta la tua canzone preferita,
Finché fai qualcosa di positivo,
Non puoi davvero sbagliare.
Lasciando andare la pressione per un po',
Spesso può fare la differenza.
Puoi tornare calmo e riposato,
E non sentirti in difesa.
Quindi puoi prendere i fattori di stress e le cure
Fuori dallo scaffale uno per uno,
E affrontali con più pazienza.
Prima che tu te ne accorga, se ne saranno andati tutti.
Scrivi le tue poesie sulla gestione dello stress
Prenditi un momento per scrivere le tue poesie sulla gestione dello stress. Ripensa a un momento in cui hai superato una sfida nella tua vita e a come ti sei sentito. Prendi quei sentimenti e mettili in parole. Non devi essere un poeta o uno scrittore; tutto quello che devi fare è darti la possibilità di esprimerti.
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