UN DISCORSO PEP PER NUOVE MAMME

A Pep Talk For New Moms La genitorialità è la cosa migliore che abbia mai fatto, ma anche la più difficile. Nei miei momenti più bassi, mi sento come se un pezzo della mia anima sia stato scheggiato, per non tornare mai tornato. So che sembra drammatico, ma succede a tutti noi! È un duro lavoro.

Dopo aver adottato due bambini in due anni, ho imparato una cosa o due sugli alti e bassi della genitorialità. È una montagna russa per le emozioni e ci sono stati così tanti giorni in cui avevo bisogno di un enorme discorso di pep entro la fine della giornata. Quindi ho pensato di lasciare uno qui per chiunque potesse averne bisogno.

Stai andando alla grande!
Se non leggi il resto, va bene finché senti questo: Sei fantastico.

È così facile concentrarsi su ciò che non hai fatto perfettamente oggi, ma non esiste una mamma perfetta. Se stai facendo del tuo meglio, stai andando alla grande. Ricorda, nessuno sa come fare i tuoi figli come te. Sei stato fatto per questo!

Prendersi cura di se stessi.
Capisco quanto sia difficile prendermi il tempo per andare a fare un massaggio o programmare il pranzo con un amico o addirittura uscire di casa per un'ora da solo. Questo è davvero difficile per me quando sono sopraffatto, ma fa parte del mio lavoro rimanere in salute. Fai tutto ciò che devi fare per mettere prima la tua maschera. Ciò può significare molte cose diverse, quindi ricordalo La tua salute conta davvero. Cogli ogni possibilità di ricaricare le batterie.

Hai bisogno di una pausa su Internet?
Se stai attraversando un momento difficile e all'improvviso tutti su Internet sono davvero fastidiosi, forse fai una piccola pausa. Non ti perderai così tanto. Sarà lì quando torni. Ottenere offline può essere un'ottima forma di cura di sé.

Hai provato la terapia?
La cosa migliore che ho fatto per me stesso come nuovo genitore è stato iniziare a sessioni di terapia regolari. Negli ultimi decenni, c'era più stigma della terapia; Ora la maggior parte delle persone che conosco vanno regolarmente. Sono così felice che la terapia sia diventata più popolare perché nella mia esperienza mi ha aiutato a lavorare attraverso le cose più velocemente e più forte. Non posso raccomandarlo abbastanza. Anche nelle settimane in cui non mi sento come se avessi qualcosa di grande di cui parlare, sono sempre felice di aver preso il tempo di andare.

Lascia andare il senso di colpa.
Una delle cose più grandi che ho dovuto superare come nuova mamma è stata la mia colpa per non essere più tutto ciò che ero prima dei bambini. Ci sono giorni (e mesi) in cui non sono l'amico o la nipote o l'imprenditore che voglio essere. Ci sono momenti in cui non sono in grado di essere un 10 su 10. Ho dovuto lasciarlo andare. Parte dell'essere in grado di bilanciare e destreggiarsi tra la mia nuova vita mi sta dando il permesso di annullare qualcosa o di non fare volontariato per tutto, o di rendersi conto che ci saranno così tanti anni nel mio futuro in cui ho più da offrire, ma quel tempo non è ora. Negli anni ho bambini piccoli a casa mia, occupano molto spazio nel mio cuore e nella mia mente, lasciando meno spazio per altre cose, anche quelle importanti. Ho dovuto accettarlo. Spero che anche tu possa.

Tronuncia la vergogna, specialmente da te stesso.

Se stai ancora leggendo, ti mando il più grande abbraccio. So che è immaginario, ma spero ancora che tu possa sentirlo! Essere un genitore non è facile, è una maratona e va bene farlo imperfetto. Spero che tu ti senta visto e supportato oggi. Spero che tu trovi un modo per prenderti cura di te stesso o darti una pausa: te lo meriti!

Puoi anche leggere il mio più grande errore come nuova mamma!

XX- Elsie