Opzioni senza glutine Panda Express

Se hai la sensibilità al glutine o la celiachia, è spesso difficile trovare cibi senza glutine nei fast food. Come con molte catene di fast food, Panda Express offre alcuni articoli che naturalmente non contengono grano o glutine, quindi è utile sapere quali sono gli alimenti e se va bene mangiarli. Ma se hai un'estrema sensibilità al glutine o celiachia, è meglio evitare Panda Express perché gli alimenti contenenti glutine sono preparati nella stessa cucina degli alimenti senza glutine.

Mangiare senza glutine al Panda Express

Panda espresso dice esplicitamente sul suo sito web che non offre opzioni senza glutine o vegetariane. Quindi, se dovete mangiare senza glutine, questo non è il ristorante che fa per voi. Tuttavia, alcune voci di menu potrebbero essere sicure se si mangia senza glutine ma non si soffre di celiachia, allergia al glutine o sensibilità al glutine non celiaca.

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Riso integrale e bianco al vapore

Il riso è naturalmente privo di glutine, quindi è una scelta eccellente quando vuoi (o hai bisogno) di evitare il glutine. Ma poiché i piatti contenenti glutine vengono preparati nella stessa area del riso integrale e bianco al vapore, evita il riso Panda Express se hai un'estrema sensibilità al glutine.

alcune salse

Alcune salse Panda Express sono elencate come prive di frumento sul sito Web nutrizionale del ristorante, il che significa che queste salse potrebbero non contenere glutine. Tuttavia, se il tuo pacchetto di salsa non afferma specificamente che è 'senza glutine' e hai un'estrema sensibilità al glutine o celiachia, è meglio stare alla larga. Le salse Panda Express elencate come prive di grano sul sito del ristorante includono salsa agrodolce, salsa chili, senape piccante e salsa di prugne.

Bevande analcoliche

Tutte le bevande analcoliche Panda Express sono elencate come prive di frumento nel menu nutrizionale di Panda Express. Le bevande analcoliche generalmente sono prive di glutine. E poiché questi distributori di bevande sono spesso separati dalla cucina in cui vengono preparati gli alimenti contenenti glutine, non dovresti preoccuparti della contaminazione incrociata del glutine quando scegli le bevande Panda Express.

Panda Express senza glutine è amichevole?

Se hai la celiachia o sei molto sensibile al glutine, probabilmente è meglio evitare Panda Express a causa di problemi di contaminazione incrociata. La maggior parte degli alimenti nel menu contiene ingredienti di grano o grano. Gli unici prodotti alimentari che probabilmente puoi consumare senza preoccuparti della contaminazione incrociata del glutine sono le bevande analcoliche, ma molte di queste bevande sono cariche di zucchero aggiunto e non sono la scelta più salutare. Il menu nutrizionale di Panda Express afferma specificamente in fondo che la catena alimentare Panda Express non offre piatti senza glutine.

Migliori opzioni per ristoranti senza glutine

Se hai bisogno di evitare il glutine, potresti trovare alcune migliori opzioni di ristoranti che pubblicizzano scelte senza glutine.

Cambiamenti PF

PF Changs offre voci di menu che sono prive di glutine come preparate o possono essere modificate per essere prive di glutine. PF Changs ingredienti senza glutine includono salse senza glutine, marinate senza glutine e salsa di soia senza glutine. Tuttavia, i prodotti contenenti glutine sono preparati nella stessa cucina delle opzioni senza glutine, quindi se hai la celiachia potresti voler evitare anche questo ristorante.

Pei Wei

Un'altra catena alimentare asiatica che offre voci di menu senza glutine è Pei Wei. I cibi senza glutine di Pei Wei includono insalata di pollo tritata asiatica, pollo piccante Pei Wei, gambero piccante Pei Wei, pollo e gamberetti speziati, pollo in agrodolce, gamberi in agrodolce, involtini di insalata di pollo vietnamiti e edamame tradizionale. Tuttavia, se sei estremamente sensibile al glutine o soffri di celiachia, chiedi se gli alimenti senza glutine vengono preparati nella stessa cucina degli alimenti contenenti glutine.

Andare senza glutine

Se segui una dieta rigorosamente priva di glutine, spesso è difficile cenare fuori, poiché anche i ristoranti che offrono voci di menu senza glutine spesso preparano cibi con glutine nella stessa cucina (rendendo la contaminazione incrociata una preoccupazione legittima). Se tolleri piccole quantità di glutine, scegli cibi dai menu dei ristoranti senza glutine, ma se hai bisogno di evitare del tutto il glutine, preparare il tuo cibo a casa è generalmente un'opzione più sicura.