COME OTTENERE UN TONO DELLA PELLE UNIFORME SENZA TRUCCO

Le donne che amano un aspetto naturale devono sapere come ottenere un tono della pelle uniforme senza trucco. Puoi liberarti del trucco senza preoccuparti dell'aspetto della tua pelle, prendendoti adeguatamente cura della tua pelle.

Come ottenere un tono della pelle uniforme senza trucco

Fondotinta e trucco per il viso sono soluzioni rapide che nascondono la pelle problematica. Tuttavia, il trucco copre solo un tono della pelle scadente senza affrontare i problemi della pelle sottostanti. Impara come ottenere un tono della pelle uniforme senza trucco implementando una routine di cura della pelle regolare e una pulizia profonda occasionale.

Detergere - Pulisci il viso due volte al giorno: una al mattino e una prima di andare a letto. Usa un esfoliante delicato per rimuovere olio e sporco. Scegli detergenti senza profumo piuttosto che saponette, che possono seccare la pelle del viso.
Esfoliazione - Una volta alla settimana, strofina il viso con un esfoliante. Inumidisci il viso con acqua tiepida e poi applica un esfoliante delle dimensioni di una monetina su un panno pulito e umido. Risciacquare il viso dopo un minuto. Strofina anche il collo e risciacqua.
Toner - Tamponare il toner su un batuffolo di cotone. Strofina il batuffolo di cotone sul viso per rimuovere olio e sporco. Evita le zone sensibili degli occhi quando usi un toner astringente. Usa il toner ogni giorno dopo il detergente per un ulteriore assorbimento dell'olio. Potresti voler saltare questo passaggio se hai la pelle secca o chiazze di pelle secca.
Idratare - Idratare la pelle due volte al giorno dopo la tonificazione. Usa una crema idratante senza olio che contenga una protezione SPF. Una buona protezione è almeno SPF 15. Avrai bisogno di una protezione solare se esci all'aperto senza trucco.

Dieta per uniformare il tono della pelle

Un tono della pelle attraente e uniforme potrebbe non venire in una bottiglia ma nel tuo piatto. Apportare alcune modifiche alla tua dieta ti darà una pelle più sana e dall'aspetto più giovane.

Verdure

Aumenta l'assunzione di verdure, vale a dire verdure a foglia verde come spinaci, cavoli e lattuga. I cibi verdi aiutano a produrre una nuova crescita cellulare e a mantenere la pelle idratata ed elastica. Inoltre, le verdure rosse, come patate dolci, carote e pomodori, sono ricche di vitamina A, che può fornire al tuo corpo il beta carotene benefico.

Frutti di mare

I frutti di mare avvantaggiano molte aree del tuo corpo, incluso l'organo più grande del tuo corpo: la tua pelle. Ricco di acidi grassi omega-3, i frutti di mare, come pesce, ostriche e gamberetti, aiutano il corpo a combattere l'acne e gli sfoghi. Salta le selezioni fritte; scegli invece frutti di mare alla griglia, al vapore o bolliti. Se sei allergico ai frutti di mare, aumenta la quantità di frutta a guscio che mangi, come noci e anacardi. Questi hanno oli benefici simili.

cereali integrali

Mangia pasta e pane integrali piuttosto che prodotti a base di farina bianca lavorata. Gli alimenti a base di farina bianca sono responsabili dell'aumento dell'insulina nel corpo, che ha dimostrato di portare all'acne. Oltre a rendere la pelle più uniforme, potresti perdere peso e frenare l'insorgenza del diabete.

Cibi da evitare

Salta gli snack fritti come patatine fritte e patatine fritte. Caffè e tè, che sono pesanti sulla caffeina, disidratano la pelle, rendendola traballante. Riduci il consumo di alcol. L'alcol fluidifica il sangue e riduce gli oli naturali nel tuo corpo.

Esercizio per uniformare il tono della pelle

Qualsiasi esercizio fa bene al corpo, ma gli esercizi che stimolano la circolazione daranno alla tua pelle una bella luminosità. Prova a fare una camminata veloce o una corsa mattutina per ottenere un buon colorito della pelle. La sera, una routine cardio da 10 a 20 minuti stimolerà i capillari della pelle. I capillari nella pelle portano il sangue alla superficie della pelle, facendola sembrare calda e rosea.

Elimina le cellule morte della pelle sul viso per rivelare la pelle dall'aspetto più giovane sottostante. Una buona cura della pelle renderà la tua pelle bella senza l'uso difondotinta per il trucco.