IL LUTTO PER LA MORTE DI UN NASCITURO

Il lutto per la perdita di un bambino che muore nel grembo materno è una forma silenziosa di lutto. Sia che il bambino muoia all'inizio della gravidanza (aborto spontaneo) o alla fine della gravidanza (nascituro), la perdita è reale e dolorosa. Trovare modi sani per addolorarsi per un bambino non ancora nato può essere una sfida, ma ecco alcuni suggerimenti che dovrebbero aiutare.

Aborto spontaneo

Un aborto spontaneo si verifica quando un bambino muore nell'utero prima della 20a settimana di gestazione. Il Associazione americana della gravidanza riferisce che circa il 10-25% di tutte le gravidanze riconosciute termina con un aborto spontaneo, di solito entro i primi tre mesi di gestazione. La causa dell'aborto di solito non può essere determinata. Se hai avuto un aborto spontaneo, ci sono diversi modi per piangere la tua perdita e iniziare il processo di guarigione.

Riconosci i tuoi sentimenti

Se sei la madre, potresti ritrovarti a piangere molto. Potresti sentirti arrabbiato con te stesso o con gli altri o passare molto tempo a cercare di capire perché si è verificato l'aborto. Potresti anche avere difficoltà a stare con le donne incinte.

Parla con il tuo partner

Anche se il modo in cui il tuo partner soffre per la perdita può essere diverso dal modo in cui lo addolori tu, è importante ricordare che anche il tuo partner è in lutto. Secondo il Associazione Americana di Psicologia , potresti notare che è più probabile che il tuo partner sia arrabbiato o irritabile, esprima preoccupazione per la tua salute e cerchi conforto nella tua vita sessuale. Comprendere le reazioni del tuo partner può aiutarti a capire che il tuo partner sta soffrendo tanto quanto te.

Coinvolgere altri membri della famiglia

Se tu e il tuo partner avete altri figli, potete aspettarvi di affrontare le loro domande sul perché non hanno un fratellino o una sorellina come promesso. Rispondi alle loro domande nel modo più onesto possibile. Potresti anche parlare con il tuo assistente sociale dell'ospedale o il consulente per il dolore delle risorse disponibili per aiutare i fratelli in lutto.

Il dolore da aborto spontaneo è reale

Alcune persone non capiscono l'intensità del dolore da aborto spontaneo. Potrebbero pensare che stai soffrendo troppo intensamente per qualcuno che non era una persona 'reale'. Potrebbero pensare che non sei rimasta incinta abbastanza a lungo da soffrire tanto quanto te. Ecco alcune cose che tu (e loro) dovete sapere su ciò che influenza la forza del lutto matrimoniale:

Quanto volevi il bambino
Quanto tempo ci hai messo a rimanere incinta
Quanto supporto hai dopo l'aborto spontaneo
Quanto era forte il tuo legame con il tuo bambino
Se tu biasima te stesso per l'aborto
Giorni importanti, come la data di nascita del bambino o la festa della mamma
Il cambiamenti ormonali che si verificano quando il tuo corpo ritorna a uno stato non gravido

Indipendentemente dalla quantità o dalla durata del tuo dolore per l'aborto spontaneo, il tuo dolore è reale come il dolore che proveresti dalla perdita di un amico o di un'altra persona cara. In un certo senso, il dolore per l'aborto spontaneo è peggiore, dal momento che non c'è sempre un corpo per cui piangere o una grande quantità di familiari e amici con cui piangere.

Il lutto per un bambino nato morto

Un feto morto si verifica quando il bambino muore nell'utero dopo 20 settimane di gestazione. Secondo il Collegio Americano di Ostetricia e Ginecologia , circa 1 su 160 gravidanze negli Stati Uniti termina con la morte in utero. Il numero totale di nati morti negli Stati Uniti ogni anno è di circa 26.000.

Affrontare la perdita e l'incredulità

Purtroppo, molte donne scoprono prima del parto che il loro bambino è morto in utero. Ciò significa che devono sopportare il dolore del travaglio sapendo che, alla fine, lasceranno l'ospedale a mani vuote. Inoltre, se tuo figlio è nato morto, potresti averlo sentito muoversi solo poche ore o minuti prima della morte. Questo può renderti difficile credere che il tuo bambino se ne sia andato.

Non c'è ' periodo di tempo appropriato per il dolore. Il lutto richiede tutto il tempo necessario. Ti addolorerai come soffrirai; nessuno ha il diritto di dirti come dovresti farlo. Potrebbero non capire cosa provi. Non è compito tuo realizzarli; è il tuo lavoro prenderti cura di te stesso.

Abbraccia i promemoria

I bambini nati morti di solito lasciano ricordi delle loro brevi vite. Molti ospedali prendono un'impronta del piede o della mano del bambino nato morto o anche una serie di immagini da conservare. Gli ospedali incoraggiano anche i genitori dei bambini nati morti a trascorrere diverse ore tenendo in braccio e legando con il loro bambino. Mostrare questi ricordi può aiutarti ad accettare la realtà della tua perdita e iniziare il processo di lutto.

Rituali post-aborto spontaneo

Un aborto spontaneo di solito lascia poche prove fisiche che il bambino sia mai stato lì. Non ci sono immagini da guardare, tranne forse un'ecografia, nessuna tomba da visitare e nessun oggetto acquistato per il bambino come una coperta o una culla.

Molte persone hanno scoperto che è utile creare ricordi tangibili del bambino. Questi possono includere:

Dare un nome al bambino o usare il nome del bambino se ne avevi già scelto uno,
Creare uno speciale giardino commemorativo,
- Scegli i fiori che hanno un significato, sia per nome, tipo, colore o anche mese che il fiore rappresenta
- Assicurati di costruire un posto dove sederti, così avrai un posto dove riflettere
Scrivendo una lettera al tuo bambino non ancora nato,
Scegliere una poesia o una canzone per ricordarti il bambino.

I rituali post-aborto offrono molti modi tangibili per dire addio e iniziare il processo di lutto.

Creazione di un memoriale online

Molte persone scelgono di creare un memoriale online in onore del loro bambino e di assistere nel processo di lutto.

Un memoriale online ti permette di condividere il tuo dolore con gli altri.
Alcuni memoriali online sono progettati specificamente per bambini non ancora nati.
Se sei preoccupato che un sito Web possa mai andare giù, puoi creare un sito Web e creare un memoriale in siti come Weebly.com , Wix.com , Webs.com , o dozzine di altri siti web personalizzati.

I memoriali online ti consentono di ricordare e registrare in modo permanente il tuo bambino.

Organizza un funerale

A seconda della fase della gravidanza in cui ti trovavi quando hai perso il tuo bambino, potresti scegliere di avere un funerale . La cosa più importante è che tu faccia ciò che ritieni giusto per te. Puoi essere coinvolto quanto vorresti. Assicurati solo di far conoscere i tuoi desideri. Non c'è giusto o sbagliato qui. Se vuoi aiutare a vestire il tuo bambino, va bene. Se non lo fai, va bene lo stesso. Un funerale è per te in modo che tu possa iniziare il processo di lutto. Scegli una lapide con un'iscrizione amorevole per commemorare la scomparsa del bambino. Visita la tomba se te la senti e decorala con fiori, giocattoli, lettere e altre offerte.

Cerca supporto

Che tu sia in loco, online, di gruppo o individuale, è importante cercare supporto per aiutarti a superare questa perdita. Ci sono molti gruppi che hanno capitoli locali:

Amici compassionevoli ha 660 capitoli negli Stati Uniti con ogni capitolo che offre supporto gratuito ai genitori e ad altri membri della famiglia che hanno perso un figlio per qualsiasi motivo. Offrono anche sessioni di chat dal vivo online per coloro che non sono vicini o non possono partecipare a una riunione del capitolo. Vedi i loro siti web per gli orari.
Genitori in lutto USA è un'altra organizzazione di supporto con capitoli in tutti gli Stati Uniti. Il sito Web ha risorse da leggere e Bereaved Parents ha una conferenza annuale per i familiari dei bambini smarriti.
Se stai cercando un terapista individuale, il Associazione americana dei terapeuti matrimoniali e familiari dispone di un localizzatore di terapeuti per aiutarti a trovare un professionista nella tua zona specializzato nell'affrontare il lutto. Puoi trovare il loro localizzatore sul loro sito web. Puoi anche cercare sul sito web della tua compagnia assicurativa i terapisti coperti dalla tua assicurazione.
Dolore silenzioso è più un sito con risorse piuttosto che un supporto personale, ma ha una sezione di articoli per la madre, il padre, la famiglia, gli amici, ecc.
Dopo aver parlato è un sito Web in cui è possibile tenere un diario privato, leggere risorse, porre domande a un professionista, creare un memoriale, avviare un blog da condividere con altri e leggere i blog di altri.
Cuori che guariscono è un sito web che ha una serie di rinvii ad altre risorse di lutto. Ha anche un numero di supporto immediato 24 ore su 24: 800-221-7437.
Se hai bisogno di supporto nella tua zona e hai ancora problemi a trovarlo, contatta un ospedale. Gli ospedali sono grandi risorse di servizi locali.

Sopravvivere alla perdita

Perdere un bambino prima ancora che abbia la possibilità di riprendere fiato sembra ingiusto. Tristezza, shock, rabbia e devastazione sono tutte risposte naturali.

Potresti scoprire che è utile riconoscere il dolore parlandone a persone che possono capire cosa stai provando. Aiuta anche impegnarsi in rituali significativi per celebrare la vita del tuo bambino nel tuo grembo, per quanto breve possa essere stata la vita. Se il dolore della perdita del tuo bambino non ancora nato sembra opprimente, dovresti sempre cercare il tuo medico o un professionista della salute mentale.