IL PIANO DI DIETA SLIM 4 LIFE FUNZIONA?

I designer di Slim 4 Life dicono che il loro programma è un programma multiforme di perdita del peso, in contrasto con una dieta. L'affermazione è che puoi perdere chili indesiderati e tenerli fuori per sempre, ma potrebbe essere difficile mantenere questo piano per lunghi periodi di tempo.

Dettagli del programma

Il programma Slim 4 Life presenta una varietà di elementi, tra cui:

Analisi individuale con consulenti qualificati per la perdita di peso
Sessioni di allenamento dietetico
Creazione di un piano alimentare ragionevole
Sviluppo di routine di fitness individuali

Funziona?

Slim 4 Life esalta la sua capacità di promuovere una rapida perdita di peso tra i tre ei cinque chili ogni settimana, riferisce Consumatori a confronto . Infatti blogger Lura pensieri riferisce che 'sempre' perde peso quando segue il piano alimentare come previsto e senza barare.

È importante notare, tuttavia, che mentre si può perdere peso seguendo Slim 4 Life, i totali potrebbero non raggiungere quelli suggeriti dai creatori di diete. Perdere da tre a cinque sterline a settimana è abbastanza difficile, se non impossibile, soprattutto per coloro che non hanno abbondanti quantità di peso da perdere. Gli individui che sono più vicini al loro peso target possono scoprire che perdono solo un chilo o due ogni poche settimane quando seguono le raccomandazioni dietetiche e di attività progettate da Slim 4 Life.

Perdere rapidamente quantità eccessive di peso potrebbe non essere l'ideale - il Istituto Nazionale della Salute raccomanda non più di 1 o 2 libbre di perdita di peso a settimana per garantire il successo a lungo termine.

Avere successo con Slim 4 Life

Per risultati ottimali quando si tratta di raggiungere la perdita di peso con Slim 4 Life, ridurre le calorie, scegliere cibi sani, incontrare consulenti e avviare un programma di esercizi regolari.

Restrizione calorica

Secondo Consumers Compare, gli individui che seguono Slim 4 Life probabilmente perderanno peso a breve termine, probabilmente a causa di una significativa restrizione calorica. Consumers Compare osserva che le persone a dieta che partecipano a un piano alimentare Slim 4 Life sono limitate a consumare non più di 1500 calorie al giorno, molto meno delle 2000-2400 al giorno raccomandate rispettivamente per le donne e gli uomini adulti. riporta WebMD .

Sebbene la perdita di peso possa verificarsi seguendo Slim 4 Life, è improbabile che sia sostenibile per un lungo periodo di tempo. Una volta che le persone a dieta riducono la raccomandazione di 1500 calorie al giorno, qualsiasi peso perso può riapparire lentamente.

Cibi salutari

Per aiutare nella restrizione calorica e promuovere la perdita di peso, Slim 4 Life sottolinea l'importanza di consumare cibi sani, come una varietà di frutta, verdura, latticini a basso contenuto di grassi, carni magre, uova e grassi sani. Riflettori sulla dieta .

Consumers Compare riporta che Slim 4 Life incoraggia anche l'evitamento di cibi ricchi di sodio e zucchero. Le diete progettate da Slim 4 Life sono attentamente bilanciate, il che può essere utile quando si tratta di tenere sotto controllo l'apporto calorico. Più le persone a dieta rispettano i piani alimentari, più è probabile che ottengano successo con Slim 4 Life.

Incontro con i consulenti

Oltre a una consultazione iniziale di 30 minuti, le persone che partecipano al programma Slim 4 Life possono essere incoraggiate a partecipare a riunioni aggiuntive con consulenti per la perdita di peso. Slim 4 Life i consulenti provengono da una varietà di ambienti e alcuni hanno persino raggiunto il successo personale nella perdita di peso con Slim 4 Life. L'affermazione è che consultare regolarmente questi professionisti può essere utile quando si tratta di superare gli ostacoli e raggiungere gli obiettivi di perdita di peso.

È importante notare che Slim 4 Life attualmente opera solo negli stati del Kansas, Missouri e Texas e quindi le persone che vivono al di fuori di questi stati possono avere solo un accesso limitato ai consulenti per la perdita di peso. Questa mancanza di supporto faccia a faccia può rendere più difficile per alcune persone che seguono Slim 4 Life raggiungere una sostanziale perdita di peso.

Consigli sulle attività

Oltre ai cambiamenti nella dieta, Slim 4 Life raccomanda la partecipazione quotidiana a una routine di esercizi, riporta Consumers Compare. Più lungo e intenso sarà l'allenamento, più calorie verranno bruciate e, quindi, maggiore sarà la perdita di peso. Per risultati ottimali, puntare ad almeno 30 minuti diEsercizi di aerobicaogni giorno, come camminare, andare in bicicletta, nuotare o fare escursioni.

Successo a breve termine

Mentre la dieta Slim 4 Life può essere utile quando si tratta di promuovere la perdita di peso a breve termine, le richieste caloriche abbastanza restrittive significano che mantenere il peso fuori per un lungo periodo di tempo può rivelarsi difficile.

Coloro che stanno pensando di provare questa dieta potrebbero voler parlare con il proprio medico prima di apportare modifiche significative al proprio stile di vita attuale.