Scheda dietetica per diverticolite

Chi soffre di diverticolite spesso fatica a capire cosa mangiare e come introdurre più alimenti nella propria dieta. Una diagnosi può essere difficile e le raccomandazioni dietetiche variano per un episodio acuto di dolore rispetto alla remissione dei sintomi. Studi al Mayo Clinic dimostrare che la dieta da sola non può curare la diverticolite, ma può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi. Evitare cibi che causano il peggioramento dei sintomi può offrire sollievo e ridurre gli episodi di disagio.

Usare la dieta per alleviare i sintomi della diverticolite

I pazienti scoprono che un foglio dietetico per la diverticolite che include esempi di liquidi chiari, cibi insipidi e cibi con fibre, aiuta nella scelta di cosa mangiare durante gli episodi di disagio. Un foglio di dieta può essere un rapido riferimento per quelle circostanze in cui non si conosce la migliore scelta alimentare.

• I migliori alimenti dietetici per il colesterolo alto
• Piani di dieta sana da considerare
• Scegliere gli alimenti per una dieta dimagrante a basso contenuto di grassi

Clicca sulla scheda sottostante per scaricarla e stamparlautilizzando Adobe.

Scarica la lista degli alimenti per una dieta da diverticolite

Obiettivo uno: foglio di dieta della fase acuta

Questi suggerimenti dietetici offrono al tuo sistema digestivo la possibilità di riposare e riprendersi dall'infiammazione della diverticolite. Potrebbe essere necessario seguire questi suggerimenti per una settimana o due o fino a quando non sei libero dal dolore. Se il vomito persiste, è necessario consultare un medico per evitare gravi complicazioni come disidratazione e ostruzione.

La tua dieta iniziale durante la fase acuta dovrebbe consistere solo di liquidi chiari per 1-3 giorni fino alla scomparsa del dolore. Dopodiché puoi reinserire lentamente nella tua dieta i seguenti alimenti.

• Brodo di manzo o di pollo
• Soda chiara, ma servita piatta dopo che la carbonatazione si è dissipata
• I succhi di frutta senza polpa, mela o uva sono buone scelte
• Tè, caffè senza panna o acqua
• Gelatina senza frutta
• Scaglie di ghiaccio o ghiaccioli senza polpa
• Cracker salati semplici (marca a basso contenuto di fibre)
• Toast secco, a base di pane a basso contenuto di fibre

Un menu di esempio per la colazione potrebbe includere una tazza di gelatina trasparente, un pezzo di pane tostato secco e una tazza di succo di mela. Il pranzo potrebbe includere una tazza di brodo e alcuni cracker. Le scelte per la cena potrebbero includere una tazza di brodo, una ciotola di Jell-O e un bicchiere di soda trasparente, tè o acqua. Includere spuntini tra i pasti ridurrà la fame. Fare uno spuntino con bibite gassate, ghiaccioli, brodo o scaglie di ghiaccio aiuterà a evitare la disidratazione durante un episodio acuto di infiammazione.

Obiettivo due: foglio di dieta per la fase di recupero

• Introdurre cibi insipidi a basso contenuto di fibre
• Uova sode o sode e pane tostato
• Frutta sciroppata senza polpa
• Dolci senza semi né noci
• Succhi senza polpa
• Cereali e latte a basso contenuto di fibre
• Formaggi
• Yogurt
• Burro di arachidi liscio
• Carni, pollame o pesce teneri
• Riso, pasta semplice o maccheroni
• Verdure ben cotte senza pelle

Quando i sintomi si attenuano, si consiglia una dieta blanda. La colazione potrebbe includere un uovo sodo, formaggio e pane tostato secco. Puoi gustare un frullato di yogurt, pane tostato e burro di arachidi, fette di mela sbucciate o pesche in scatola per pranzo con tè o soda trasparente. La cena potrebbe includere maccheroni e formaggio, un tenero petto di pollo e fagiolini ben cotti con una bevanda. Gli spuntini tra i pasti possono essere yogurt, cubetti di formaggio, ghiaccioli o frutta.

Obiettivo tre: ritorno alla dieta normale e prevenzione

I sintomi di dolore, diarrea e vomito dovrebbero essere assenti quando si passa alla normale routine alimentare. A questo punto è importante ascoltare il proprio corpo. Ora vuoi aumentare la fibra nella tua dieta per mantenere in movimento il tuo sistema digestivo. Questo evita la stitichezza che porta all'infiammazione iniziale. Reintroduci lentamente noci, semi e verdure crude nella tua dieta. Fai questo mangiando noci un giorno e forse le tue verdure crude preferite il giorno successivo o due. In questo modo puoi vedere se il dolore ricomincia dopo alcuni cibi. Conosci il tuo corpo e come reagisci. Presta molta attenzione ai tuoi sintomi ed evita i cibi che causano il dolore.

• riso integrale
• Frutta con polpa
• Lenticchie o fagioli secchi
• Riso selvatico
• Verdure
• Pane e cereali integrali
• Carne, pollame, pesce
• Formaggi, yogurt e latticini

Consulta il tuo medico

Se i sintomi non si risolvono in tre o quattro giorni, è sempre consigliabile consultare il proprio medico. Rivolgiti a un medico anche se hai la febbre, il dolore peggiora e hai vomito costante o mancanza di movimenti intestinali. Le complicanze da ostruzione, disidratazione e dolore possono richiedere l'ospedalizzazione per ulteriori diagnosi e trattamenti.