14 popolari opzioni di fast food per vegetariani e vegani

Per la maggior parte delle persone, le opzioni di fast food abbondano, ma la maggior parte dei menu dei ristoranti è pensata per i mangiatori di carne. Tuttavia, molti fast food offrono cibi che si adattano a una dieta vegetariana e vegana.

Opzioni di fast food

Il seguente elenco include selezioni vegetariane e vegane da famosi ristoranti fast food. Sono inclusi uova e latticini poiché vengono mangiati da lacto o lacto-ovo vegetariani. Sono specificati gli articoli che sono vegani (non sono noti prodotti animali). Sebbene le patatine fritte, altre voci di menu fritte siano generalmente considerate vegetariane, possono essere cotte nell'olio usato anche per friggere pesce o pollo. Verificare con il direttore del ristorante per determinare se è possibile la contaminazione incrociata.

• Ricette di burrito per colazione vegana (fagioli neri o tofu)
• 3 Ricette Ripiene Di Taco Vegani
• 7 ricette vegetariane di quesadilla (facili e salutari)

Se sei un vegano, opta per una vinaigrette al balsamico o un condimento italiano quando scegli un'insalata. I vegetariani che mangiano latticini o uova hanno una selezione più ampia di condimenti tra cui scegliere. Soda, acqua in bottiglia, caffè o tè freddo sono vegetariani e vegani. Frappè, torte e biscotti possono essere gustati dai latto-ovo vegetariani ma non sono opzioni per vegani o vegetariani. La maggior parte degli elementi nell'elenco seguente sono autoesplicativi; quelli che non lo sono sono descritti.

Arby's

Sebbene Arby's è noto per il roast beef, ci sono diverse scelte senza carne. Le scelte vegane includono quanto segue, ma va notato che tutti i cibi fritti vengono cucinati in una friggitrice condivisa con prodotti a base di pesce e pollo.

• Fette di mela (vegano)
• Insalata di contorno senza formaggio, senza condimento
• Patatine fritte fatte in casa (anche se cucinate in una friggitrice condivisa con prodotti a base di pesce e pollo)
• Cipolle croccanti (anche se cotte in una friggitrice condivisa con prodotti a base di pesce e pollo)
• Condimento italiano leggero
• Aceto balsamico
• Salsa marinara
• Salsa ai frutti di Bronco

Le opzioni vegetariane includono:

• Chips di parmigiano all'aglio (latticini)
• Bastoncini di toast alla francese (latticini e uova)
• Patatine fritte (latte e uova)
• Torte di patate (latte e uova)
• Anelli di cipolla (latte)
• Bastoncini di mozzarella (latte)
• Bocconcini di jalapeño (latte)
• Tutti i frullati (latte)
• Insalata di contorno con formaggio (latticini)
• Biscotto al triplo cioccolato (uova e latticini)
• Croccante di mele (latticini e uova)
• Fatturato di mele (latticini e uova)
• Fatturato di ciliegie (latticini e uova)
• Condimento alla senape al miele (uova)
• Condimento per ranch al latticello (latticini e uova)
• Tutte le bevande analcoliche
• Caffè
• succo d'arancia

Burger King

Patatine Burger King

Se sei vegetariano e vuoi 'fare a modo tuo', Burger King ha diverse scelte per te. Tieni presente che per le opzioni vegane, tutti i cibi fritti vengono cucinati in una friggitrice condivisa con pesce e pollo. Le opzioni vegane includono:

• patatine fritte
• Hash Browns
• Quaker Oatmeal originale o sapore d'acero (vegano se fatto con acqua)
• Bastoncini di toast alla francese
• fette di mela
• Salsa di mele
• Insalata dell'orto senza formaggio
• succo di mela

Le opzioni vegetariane includono:

• Muffin uova e formaggio, biscotti o croissant (uova e latticini)
• Bastoncini di toast alla francese (uova e latticini)
• BK veggie burger (contiene uova e latticini)
• Hamburger vegetariano Morningstar (uova e latticini)
• Insalata dell'orto con formaggio (latticini)
• Anelli di cipolla (latticini)
• Cheesy tutto (latticini)
• Frittelle (contiene uova e latticini)
• Croissanwich uova e formaggio (uova e latticini)
• Rotolo alla cannella (contiene uova e latticini)
• Latte
• Frullati (latticini)
• Gelati (latticini)
• Biscotto al cioccolato (uova e latticini)
• Frullati e frappè (latticini)

I muffin, i biscotti ei croissant inglesi di BK contengono latticini.

Carl Jr.

Vegetariani e vegani possono scegliere tra i seguenti alimenti a Carl Jr . I vegani dovrebbero notare che i cibi fritti vengono cucinati in una friggitrice condivisa con pesce e pollo.

Gli articoli vegani includono:

• Patatine fritte
• Patatine al naturale
• Contorno di fagioli, senza formaggio
• Patatine e salsa o guacamole (vegano)
• Insalata laterale, senza formaggio o condimento
• Pepite di hash brown
• Condimento balsamico a basso contenuto di grassi
• Salsa BBQ dolce e audace
• Salsa piccante di bufala
• Bevande analcoliche

Gli articoli vegetariani includono:

• Burrito di fagioli e formaggio (latticini)
• Quesadilla al formaggio (latticini e uova)
• Contorno di fagioli con formaggio (latticini)
• Anelli di cipolla (latticini)
• Zucchine fritte (latte)
• Jalapeño poppers (latticini)
• Insalata di contorno con formaggio (latticini)
• Biscotto (contiene latticini)
• Condimento della casa (latticini e uova)
• Condimento al formaggio blu (latticini e uova)
• Salsa ranch al latticello (latticini e uova)
• Biscotto al cioccolato (latticini e uova)
• Cheesecake alle fragole (latticini e uova)
• Torta al cioccolato (latticini e uova)
• Frullati (latticini)
• Malti (latticini)

Chipotle

Patatine e guacamole

Chipotle ha molte alternative disponibili per creare un capolavoro culinario vegetariano o vegano.

Gli articoli vegani includono:

• Tortilla di farina morbida
• Tortilla di mais croccante
• Riso al coriandolo e lime
• Fagioli neri
• fagioli borlotti
• Fajita alle verdure
• Sofritas
• salsa
• guacamole
• Lattuga
• Patatine fritte
• Vinaigrette al miele chipotle

Gli articoli vegetariani includono:

• Formaggio (latte)
• Formaggio (latte)
• Panna acida (latte)

Jack-in-the-Box

Abbina un'insalata di contorno con fagioli neri e mais arrostito e avrai un buon pasto vegetariano da Jack-in-the-Box . Le scelte vegane includono quanto segue, ma tieni presente che i cibi fritti possono essere cucinati in una friggitrice condivisa.

• Fagioli neri
• Broccoli e carote
• Mais tostato (vegano se senza burro)
• patatine fritte
• Spicchi di patate
• Patatine Ricci Condite
• Hash Browns
• Insalata di contorno (senza formaggio)
• Condimento balsamico a basso contenuto di grassi
• salsa
• Bevande analcoliche
• Limonata
• succo d'arancia

Le opzioni vegetariane includono:

• Bocconcini di mele con caramello (latticini)
• Crostini (latte)
• Condimento cremoso sud-ovest (latticini e uova)
• Condimento ranch (latticini e uova)
• Bastoncini di mais piccanti (uova)
• Patatine all'aglio (latticini)
• Jalapeños ripieni (latticini)
• Anelli di cipolla (latticini)
• Pancakes (latticini e uova)
• Frullati (latticini)
• Mini churros (uova)
• Formaggio grigliato (latte)
• Burro alle erbe all'aglio (latte)

Pollo fritto del Kentucky (KFC)

insalata di cavolo KFCFC

KFC è l'ultimo posto a cui penseresti per il cibo vegetariano, ma in un pizzico puoi trovare alcuni elementi. Gli articoli vegani includono:

• Fagioli alla salsa barbeque
• Insalata della casa
• Pannocchie (senza burro)
• Fagioli verdi
• Spicchi di patate
• Mais
• Condimento italiano leggero
• Salsa di mele
• Bevande analcoliche

Le opzioni vegetariane includono:

• Insalata Caesar laterale (uova e latticini)
• Fatturato di mele (uova)
• Biscotto (latte)
• insalata di cavolo (uova)
• Muffin di pane di mais (uova e latticini)
• Maccheroni e formaggio (uova e latticini)
• Purè di patate (contiene latticini)

Piccolo Cesare

I vegetariani amanti della pizza si rallegreranno quando troveranno i nostri prodotti Piccolo Cesare opzioni senza carne e/o latticini.

Le opzioni vegane includono:

• Pizza alle verdure senza formaggio
• Pane matto senza formaggio

Le opzioni vegetariane includono:

• Pizza al formaggio (contiene latticini)
• Pizza al formaggio con verdure (contiene latticini)
• Pane pazzo (contiene latticini)

Moe's Southwest Grill

Burrito vegetariano Art Vandalay

Moe's Southwest Grill è vegan friendly. Puoi guardarli mentre preparano il tuo cibo per essere sicuro di ricevere esattamente quello che hai ordinato.

Le opzioni vegane includono:

• Chips di mais fritte, tacos e tortillas
• tofu
• Fagioli neri o pinto
• salsa
• guacamole
• Riso Condito
• Burrito vegetariano Art Vandelay (ometti formaggio e panna acida per renderlo vegano): fagioli di riso conditi, formaggio, lattuga, panna acida, guacamole e pico de gallo in una morbida tortilla
• Decisione unanime taco vegetariano (omettere formaggio e panna acida per renderlo vegano): fagioli, formaggio, panna acida, pico de gallo e guacamole in una tortilla morbida o croccante

Le opzioni vegetariane includono:

• Quesadilla vegetariana Super Kingpin (contiene latticini): fagioli, formaggio, pico de gallo e panna acida avvolti in una morbida tortilla
• Stack vegetariano Julia Gulia (contiene latticini): fagioli, formaggio, pico de gallo e queso tra due croccanti gusci di mais e avvolti in una tortilla
• Nachos vegetariani Ruprict (contiene latticini): fagioli, queso, pico de gallo e jalapeños e olive nere
• Ciotola di burrito vegetariano Band Camp (formaggio)
• Insalata vegetariana Personal Trainer: lattuga romana tritata, olive nere, pico de gallo, fagioli, formaggio e cetrioli in una tortilla bowl croccante

Tagliatelle e compagnia

Tagliatelle e compagnia è il sogno di vegetariani e vegani. Hanno una grande selezione di articoli che non contengono sottoprodotti di origine animale.

Le opzioni vegane includono:

• Spaghetti giapponesi: noodles Udon con broccoli, carote, funghi shiitake, germogli e semi di sesamo in salsa di soia dolce
• Bangkok curry: curry di cocco e verdure con spaghetti di riso, serviti su cavolo
• Sauté di arachidi indonesiano (vegano): salsa di arachidi piccante saltata in padella con verdure, lime e arachidi tritate
• Spaghetti alla marinara (vegan senza formaggio)
• Insalata di cetrioli e pomodori
• Insalata verde saltata green
• Condimento balsamico
• Zuppa di curry tailandese (vegano): un brodo di curry al cocco con verdure e spaghetti di riso

Le opzioni vegetariane includono:

• Penne Rosa: salsa di panna piccante con pomodori, penne, funghi, spinaci, parmigiano e feta
• Wisconsin mac & cheese (contiene latticini): maccheroni al gomito mescolati con formaggio cheddar, formaggio Jack e panna
• Pesto cavatappi (contiene latticini): pesto, aglio, funghi, panna, pomodoro e vino sfumato con pasta riccia
• Whole grain Tuscan fresca (caseificio): Linguine integrali al vino bianco, pomodoro, spinaci, parmigiano e feta
• Tagliatelle al burro (latticini)
• Zuppa di pomodoro e basilico (latticini): contiene pomodori, panna, basilico, sherry e aglio
• Focaccia Margharita (latticini e uova)
• Pane al formaggio all'aglio (latticini)

Papà John's

Pizza vegetariana

Puoi costruire la tua pizza vegetariana usando le verdure che ti piacciono Papà John's o vai invece con queste opzioni. Ometti il ​​formaggio per renderlo vegano)

• Garden Pizza vegetariana fresca con o senza formaggio (latticini)
• Pizza Alfredo Spinaci (latte)
• Bastoncini di formaggio (latticini)
• Grissini (vegani)

Panera Panera

Panera Panera è noto per il cibo fresco e genuino e non delude vegetariani e vegani.

Le opzioni vegane includono:

• Insalata classica da caffè
• Insalata greca
• Macedonia
• Soba noodle bowl con edamame: Soba noodles di grano saraceno con verdure ed edamame in brodo di miso di soia

Le opzioni vegetariane includono:

• Mac & formaggio (latticini)
• Zuppa cremosa vegetariana di pomodoro (latticini)
• Zuppa di verdure dell'orto a basso contenuto di grassi (contiene latticini - lascia perdere il pesto per renderla vegana)
• Zuppa di cipolle francese da bistrot (contiene latticini - ometti formaggio e crostini per rendere vegano)
• Pasta primavera (latteria): Tagliatelle con un misto di verdure in salsa di crema di aglio e limone
• Tortellini Alfredo: Tortellini ai tre formaggi conditi con salsa Alfredo.
• Sandwich al formaggio alla griglia con fontina (latticini): fatto con cheddar bianco e fontina, crema di formaggio spalmabile all'erba cipollina a ridotto contenuto di grassi e una miscela italiana di quattro formaggi
• Sandwich vegetariano mediterraneo (latticini - ometti la feta per i vegani): peperoni, feta, cetrioli, lattuga, pomodori, cipolle e hummus di coriandolo-jalapeño su pane al pomodoro e basilico
• Panino classico al formaggio grigliato (latticini)
• Focaccia Pomodoro Mozzarella (Latte)

Roy Rogers

Patata al forno semplice

Nonostante Roy Rogers eccelle nel pollo fritto e negli hamburger, i vegetariani per strada possono ancora trovare qualcosa da mangiare. Le opzioni vegane includono:

• Patata al forno semplice
• Macedonia
• Insalata di contorno
• Insalata di giardino
• patatine fritte
• Mele cotte

Le opzioni vegetariane includono:

• Purè di patate (contiene latticini)
• Maccheroni e formaggio (contiene latticini)
• mele al forno (vegano)
• Biscotto (contiene latticini)

Metropolitana

I vegetariani che vogliono 'mangiare fresco' possono farlo creando un sottotitolo personalizzato su Metropolitana utilizzando uno dei seguenti ingredienti per vegani:

• Pane italiano abbondante
• Pane all'avena e miele
• Pane bianco italiano
• Pane a lievitazione naturale
• Pane ai 9 cereali
• avvolgere
• Verdure fresche
• Condivisione vegetariana sub
• Insalata vegetariana Delite

Le opzioni vegetariane includono:

• Fette di formaggio (americano, provolone, svizzero, monterey, pepper jack, cheddar)
• Verdure fresche (vegane)
• Tortino vegetariano (uova e latticini)
• Flatizza al formaggio o vegetariano (latticini)
• Pizza al formaggio (latte)

Taco Bell

Fagioli neri

Se hai voglia di cibo messicano, Taco Bell ha le seguenti scelte vegane:

• Fagioli neri
• Colpi di cannella
• Patatine Nacho
• salsa

Le scelte vegetariane includono:

• Insalata di taco (sostituisci fagioli e riso al manzo; ometti formaggio e panna acida per rendere vegano)
• Burrito di fagioli: fatto con fagioli, riso, salsa rossa e cipolle a cubetti
• Burrito di fagioli neri: Preparato con fagioli neri, riso latino, salsa rossa e miscela di tre formaggi
• Burrito a sette strati: include riso, fagioli, formaggio, lattuga, pomodori, panna acida e guacamole
• Burrito vegetariano della cantina
• Wrap Crunch (sostituire i fagioli per il manzo))
• Tostada: include fagioli, lattuga, pomodori, formaggio, salsa rossa e salsa chipotle

Wendy's

Opzioni vegane a Wendy's includere:

• Patata al forno semplice
• patatine fritte
• Insalata dell'orto (senza crostini)
• fette di mela
• Aceto balsamico
• vinaigrette italiana
• Patatine taco
• Bevande analcoliche
• Succo
• Limonata
• Punch di frutta
• Tè freddo
• Caffè
• Salsa barbecue
• Salsa agrodolce

Le opzioni vegetariane includono:

• Broccoli e patate al formaggio (latte)
• patatine fritte
• Crostini (latte)
• Frosty al cioccolato o alla vaniglia (latticini)
• Noci pecan arrostite (latticini)
• Condimento ranch (latticini e uova)
• Condimento ranch leggero (latticini e uova)
• Condimento Thousand Island (latticini e uova)
• Biscotto di zucchero (latticini e uova)
• Biscotto al cioccolato (latticini e uova)
• Biscotto al cioccolato (latticini e uova)
• Salsa ranch al latticello (latticini e uova)
• Salsa Sriracha (latticini e uova)
• Barretta di farina d'avena (latticini)

Opzioni in movimento

Un tempo, le opzioni di cibo senza carne erano poche nei fast food. Tuttavia, con un aumento del numero di persone che scelgono carne e/o latticini e senza uova, i ristoranti hanno risposto e la maggior parte ha almeno alcuni cibi per vegetariani e vegani affamati in movimento. Oltre alle scelte di cui sopra, la maggior parte dei ristoranti prepara un panino o un piatto personalizzato su richiesta. Tieni presente che gli ingredienti delle ricette a volte cambiano, quindi è una buona idea controllare di tanto in tanto i siti web dei ristoranti o prima di partire per un viaggio per assicurarti che gli articoli siano ancora a posto per le tue esigenze dietetiche specifiche.