100 CANZONI DI ALLENAMENTO

Cerchi canzoni che ti diano energia e ti motiveranno a finire il tuo allenamento? Ci sono centinaia di canzoni in molti generi che possono creare motivazione. La chiave è trovare le canzoni che funzionano per te. Considera questi suggerimenti per la musica che ti farà muovere e ti manterrà motivato.

100 canzoni su cui allenarsi

Ecco un elenco di brani di allenamento che ti faranno muovere e ti faranno andare avanti anche quando l'esercizio si fa duro. L'elenco non ha un ordine particolare.

Inno Rock Party - LMFAO
Vivi la vita - Coldplay
Non puoi toccare questo - MC Hammer
Il bambino è tornato - Sir Mix-a-Lot
Fare clic Fare clic su boom - saliva
Camminare in questo modo - Aerosmith
Quello che ho fatto - Linkin Park
Nato per correre - Bruce Springsteen
Ho bisogno di sapere - Marco Antonio
soldi soldi - Billy Idol
Fama - Irene Cara
Staccarsi -Kelly Clarkson
Spingilo - Sale e Peppa
1999 - Principe
Tasca piena di sole - Natasha Beddingfield
Suona quella musica funky - Ciliegia selvatica
veramente strano - Rick James
Y.M.C.A. - Persone del villaggio
Vivere La Vida Loca - Ricky Martin
Fai una mossa - Giovane MC
Rolling In The Deep - Adele
a piede libero - Kenny Loggins
Dani California - Peperoncini rossi piccanti
Una settimana - Donne nude nude
Barracuda - Cuore
Sopravviverò - Gloria Gaynor
Preliminari/Tempo lungo - Boston
Celebrazione - Kool e la gang
Tema di Rocky (Vola ora) - Bill Conti
La mia vita farebbe schifo senza di te -Kelly Clarkson
Te la faremo vedere - Regina
Il ragazzo sembra una ragazza - Aerosmith
Rock n' Roll tutta la notte - BACIO
Il Rockafeller Skank - Fatboy Slim
Combatti per il tuo diritto - Beastie Boys
Più di una sensazione - Boston
Ai confini della gloria - Lady Gaga
Ragazza Barbie - Acqua
Entra Sandman - Metallica
Baba O'Reilley - L'OMS
Amo il rock n roll - Joan Jett
Tutte le stelle - Smash Mouth
Accendi - David Cook
Sanguinare fuori - Linkin Park
Treno pazzo - Ozzy Osbourne
tutta ragazza americana - Carrie Underwood
Dimenticare te - Cee Lo Green
Ferma il mondo, mi scioglierò con te - Inglese moderno
La piccola signorina non può sbagliare - Black Crowes
La vita è un'autostrada - Joe Walsh
Re della pioggia - Contare Crowes
Flusso regolare - Pearl Jam
Ragazza Hollaback - Gwen Stefani
In da Club - 50 centesimi
Perditi - Eminem
Tasca piena di kryptonite - Tuttologo
Vivere di una preghiera - Bon Jovi
Voglio fare un ricordo - Bon Jovi
Che la festa abbia inizio - Rosa
Abbiamo il ritmo - Vai Gos
I fianchi non mentono - Shakira e Wyclef Jean
Andiamo a fare casino - Principe
Amore radar - Orecchino d'oro
amore della giungla - Morris Day and the Time
Controllo - Janet Jackson
Mi hai scosso tutta la notte - ACDC
città paradiso - Guns N' Roses
Soddisfazione - Pietre rotolanti
Cattivo - Michael Jackson
Rispetto - Aretha Franklin
Ti spacco come un uragano - Scorpioni
Casa di mattoni - Commodoro
Città funky - Lipps, Inc.
non scritto - Natasha Beddingfield
Culla dell'amore - Billy Idol
Emorragia (nelle mie mani) - Carburante
Cherubino Rock - Distruggere le zucche
Scuoti il tuo corpo - Justin Timberlake
Sta piovendo uomini - Le ragazze del tempo
Alza la marmellata - Tecnotronica
Lavorare per il fine settimana - Loverboy
cosa vuoi da me - Adam Lambert
Saltare - Van Halen
Mi sento bene - Joe Cocker
Voglio le caramelle - Bow Wow Wow
California Gurls - Katy Perry
Piccolo sporco segreto - I Rifiuti All-American
Orologi - Gioco a freddo
Ballando in strada - Van Halen
fiume - Duran Duran
frusta - Devo
È la fine del mondo come lo conosciamo - REM
Blister al sole - Donne violente
Ho baciato una ragazza - Katy Perry
In un modo o nell'altro - Bionda
Voglio che tu mi voglia - Trucco economico
Mai stato alcun motivo - Dirigetevi a est
Il conto alla rovescia finale - Europa
fulminato - ACDC
americano idiota - Green Day

Cosa rende una buona canzone per l'allenamento?

Non devi fare affidamento solo su queste cento canzoni, poiché puoi comunque trovare i tuoi preferiti seguendo queste regole:

Le buone canzoni di allenamento hanno un ritmo che cade tra 125 e 155 battiti al minuto, specialmente per l'esercizio cardiovascolare. Questo ritmo veloce ti tiene in movimento e ti motiva.
Le buone canzoni di allenamento ti danno energia. Se c'è una canzone che ti fa andare avanti e non è nella lista, mettila comunque sul tuo iPod!
Le canzoni con una base di guida sono motivanti per l'allenamento della forza.

Che cosa state aspettando?

Usa l'elenco sopra come punto di partenza per compilare la tua raccolta di musica per l'allenamento. C'è una canzone che ti motiva? Se ti dà la carica, allora è la canzone perfetta per la tua playlist di allenamento. Ora che hai la tua lista, cosa stai aspettando? Carica il tuo iPod con la musica che ti motiva, indossa le cuffie e fai muovere il tuo corpo.